Fra BMI 33 til BMI 25 på kortest forsvarlige tid

#891 af Ablanu

Det er hårdt at læse om din dag, så meget sygdom tæt på er ikke sjovt!
Som du selv siger må du prøve at undgå at fokusere for meget på det du ikke kan gøre noget ved. Hvor du kan gøre noget (f.eks. i form af støtte, hvis det er i forhold til andre), er det bedre at lægge sin energi.. Men frem for alt på dig selv, du har også brug for støtten lige nu!
Hvordan har du det selv for tiden - Hvis man ser væk fra de ydre ting (søster og datter)? Både fysisk og psykisk? Jeg ved godt, at man ikke 'bare' kan overse så store ting så 'tæt' på, men hvordan har DU det?

#892 af Suzie2 (slettet)

Grunden til vi vil tabe os er selvfølgelig vi sammenligner os med slanke. Så hvad er det de kan? de løber jo ikke og spiser usundt fra morgen til aften. svaret er ; HØJT STOFSKIFTE (medmindre de har en hemmelig pille). Denne filosofi gav os blod på tanden (gudskelov) for der findes faktisk nogle slankeforums der har specialiseret sig i KUN stofskiftet.. Især superstofskifte.dk havde et klinisk og medicinsk program som indbefattede et hav af oplysninger (videnskabelige) som aldrig er anbefalet før i Danmark. Efter ca. 2-3mdr. havde jeg tabt 8kilo men SÅ skete der noget; Der røg yderligere 12kilo da kuren var færdig, samtidig med jeg ikke kan tage på?? sikkert osse andre der kender dem, for det er den bedste og sidste kur for mig (og min mand osse)

#893 af solakka

Tak Ablanu - du skriver altid så vise kommentarer!
Jeg havde nok en lille depression... men lykkedes hanke op i mig selv igen.. Kosten magter jeg ikke at kigge på lige nu... så jeg står og stamper på omkring 81 - 83 kg. Men det er OK! Så snart livet smiler lidt så ved jeg at jeg er god til at tage fat!
Min sygdom driller - det svinger ret meget! Så har jeg nogle "toilet dage"... og så går det bedre igen.
Men jeg er alligevel tilfreds med at vi sat ned medicindosis! Fordi bivirkningerne var så slemme. Det er lidt bedre nu med bivirkningerne..
Men jeg taber stadig masser af hår... og er blevet meget "tynd i toppen"..
Det er jo et kompromis: lavere dosis = hyppigere "toiletdage". Men så længe der ikke kommer synligt blod og slem diarre så er det OK.
Det kan jeg sagtens leve med!
Jeg har planer om at gå igang med at spise ekstra meget probiotisk mad - sågar NATTO!!! Med lidt held kan den slags kost støtte medicinen så meget at jeg slipper for "toilet dage". Og måske ikke er så træt..? For forbedret mit immunforsvar?
Jeg skal også huske at jeg p.t. KUN kan en ting per dag.
Jag kan inte både få ridundervisning eller tage på en skovtur till hest OG hjælpe en veninde med at pakke flyttekasser samme dag... fordi så ligger jag brak flere dage bagefter! ØV ØV ØV!
Men det må jeg ju affinde mig med lige nu.
Om et år kan det være at jeg har det bedre!
Så det drejer sig om at have tålmodighed.

Den bedste "medicin" er stadig min lille hest!

#894 af solakka

Suzie2 - sødt af dig at ville dele info med mig! Mange tak for din omsorg!
Du virker meget begejstred for sitet du anbefaler.
Jeg kiggede straks - og desværre, det er ikke noget for mig!

Dels ville min Overspeciallæge helt sikkert gå op i en spids hvis jeg ikke pænt holdt mig til det vi har aftalt. (Jeg har jo en alvorlig kronisk sygdom)
Dels brød jeg mig ikke om det dårlige sprog... og den totale mangel på litteraturhenvisninger.... hvis noget hævdes være "videnskabligt bevist" - så vil jeg altid selv læse den videnskablige litteratur (studier etc) som er publiceret om emnet. Hvis ikke andet så summary - og det giver også et godt fingerpeg at se HVOR et eller andet er publiceret.
F.eks hvis det er The lancet - så er jeg ret tryg ved at fornuftige folk med lige den rette special kompetence har læst artiklen og ment den er god nok.

Og så til sidst: grunden til at jeg ønsker at tabe mig er absolut IKKE at der findes slanke mennesker jeg kan sammenligne mig med..
Helt klart beundrer jeg smukke mennesker. Adrætte mennesker. Folk som er mega fit.
Men det har ikke noget med mit ønske om at blive slank og fit at gøre.
Jeg vil tabe mig fordi:
det er farligt for mig at være overvægtig. Ikke godt for mine knæ og fødder. RIGTIGT dumt at øge min risiko for at få diabetes - den er stor nok i forvejen.

jeg HADER at være klodset. At ikke kunne løbe, klatre, bukke mig , kravle under hegn..

Jeg HADER at min kondi er dårlig

Og så sidst men ikke mindst:
livet vil blive bedre for min hest hvis der var 20 kg MINDRE på hans ryg når vi rider!!

Men det at tabe sig kan ikke have en høj prioritet lige nu.
Der er andre ting som lige nu har højere prioritet!

Men jeg vender stærkt tilbage!

#895 af calcit

Ja, og du har bryster hvor det kræver du taber dig for at få dem reuceret - det er en helt anden historie. Mennesker er forskellige der er så mange årsager til overvægt - stofskiftet er vigtigt det er klart.....uanset om man er overspiser eller normalvægtig. Jeg har på ferier lagt mærke til venner som var spidsrøvede ( også i graviditeter) men som samlet spiste mere end jeg på en uge tog jeg 2 kilo på uden akohol som de også indtog. Det er ikke dem som forstår sine medmennesker - som sagt er vi forskellige selv blandt os med stofskiftesygdom.....problemer i nærkredsen oveni sygdom ( ens egen ) tror jeg sætter processer i gang som gør vi tager på - for os som lige er disponeret. Tror det også afhænger af hvem vi er tæt på.

#896 af Lovely

Kunne ikke lige dy mig for at tjekke den nævnte hjemmeside ud - og du har ret, Solakka.. sproget får i sig selv alle alarmklokker til at bimle.. lugter lidt af google translate.

Godt sagt iøvrigt omkring det der med at sammenligne sig med slanke mennesker og grunden til at tabe sig.

Lovely

#897 af solakka

Lovely og Calcit
Lovely - vi to synes vist ikke at sitet var tillokkende - men det er jo glimrende at det har kunnet hjælpe Suzie2!

Tihi Calcit - mine drømme om at få reduceret mine bryster er gået i glemmebogen! LOL Ret tankevækkende at mit fokus nu er på at have så få "toiletdage" som muligt... og det uden at min medicindosis bliver sat op!

Indemellan var jeg mega irriteret over mit kraftige hårtab - det er jo til at få et føl på tværs når der er lange hårstrå over det hele! Den slags har jo en tilbøjelighed at sætte sig kring ens fingre blandt andet... stoppe til alle afløb... dykke op i MADEN - YRK!!
Så i forgårs, når jeg havde modet, så tog jeg til en frisør og blev plysset. Uha - dyrt! 415 kroner for en omgang plysning!
Næste gang sætter jeg på et falsk overskæg og går til den nærmste mandefrisør - det koster en hund! (Men de klipper ikke kvinder - mon man skulle melde dem for diskriminering? LOL)

Det har straks hjulpet på "løse hår over det hele problematikken" - kørte rundt med støvsugeren..
I øvrigt mente frisøren at det slet ikke var så galt med mit hårtab!! Hun har set betydeligt værre!

Men jeg savner min solidaritets-hestehale!
Godt nok var den efterhånden så tynd at den godt nok så ynkelig ud... men alligevel! Elastikker og/eller spænder kunne ikke blive hængende i de få hår som var tilbage...

På trods af uhæmmed spisning står vægten stadig på de der 81 - 82 kg

Mon jeg snart kan mande op mig til at holde lidt tjek på min kost igen?

#898 af calcit

åh ja, man mister hår når man er syg....har mistet meget hår her efter første operation og det sjove er det er alle de grå.....rigtigt de hænger på arme og kommer i maden uha...kan godt mærke der ikke er meget tilbage...men jeg er ikke blevet klippet....ved det kan komme igen....Forstår godt det er sat på stand by med bryst reducering.....du kan jo ikke gøre andet...det er sgu noget skidt det her.

#899 af solakka

Hveranden dag er hviledag for tiden...
DET skal ændres!

Fik en god snak med min læge om min depressions-unge..
Hun er en virkelig god læge! Fik ny tid hvor hun afsætter længere tid...
Jeg synes at den lille snak og de gode råd hun gav hjalp lidt.
Er sikker på, at jeg nok skal få has på den nedstemthed som har plaget mig et stykke tid. Piller - den går ikke! Jeg får RIGELIGT med giftstoffer i forvejen!
Ekstre B12 tror jeg nok jeg vil få bestilt.

Og så starter jeg natto eksperimentet næste uge!
GISP!!
Men jeg vil altså prøve og se hvorvidt jeg er i stand til at spise natto. Det er noget af det bedste for knoglesundhed.
MÅSKE kan det også hjælpe på led og muskelsmerterne..?
I det at manglende vitamin K2 får kalken at afsætte sig i blødvæv og muskler i stedet for i knoglerne!
Min datter har købt en pakke natto til mig også. Datteren og svigersønnen kommer på søndagsbesøg... så skal vi spise lækker mad, hygge og gå tur i skoven.

I dag får jeg rideundervisning. Meget nødvendigt!

#900 af calcit

Godt hvis du har en forstående læge de hænger ikke på træerne desværre....nedtrykthed og det pres du oplever er kun menneskelige vilkår.....og helt normalt, men det er du så klog en sjæl at du godt ved....Et langt kram herfra...