Fra BMI 33 til BMI 25 på kortest forsvarlige tid
Du læser en tråd i debat > vægttab 10+Girl next door
#662
re: ØV ØV ØV!
Det er rigtig svært at skulle sætte grænser og mærke sig selv. Tit så svært at vi er mange, der vil gøre rigtig meget for at slippe udenom. Ja, faktisk så meget at vi er villige til at give køb på os selv - for ikke at såre andre, for at slippe for ubehagelige følelser.
Når vi ignorerer følelser vi har, så afskærmer vi en del af os selv - giver afkald på en del af os selv.
Det ville være så rart bare at være vildt tolerant og acceptere alle og kunne rumme dem og undgå alle konflikter med andre mennesker.
Men sådan er verden bare ikke skruet sammen. Sådan er vi ikke skruet sammen. Hvis ikke vi tager konflikterne, så mister vi for hver gang en lille del af os selv. Og det er frygteligt til sidst ikke at være nogen og ikke måtte sige fra og have en grænse for, hvad der er i orden og ikke i orden. Fordi andre har mere lov til at fylde og indtage ens plads. Æde en og tage ens energi - fordi de er frække nok til det og ikke mindst fordi de får lov.
Så, Solakka...
Hvad er der forkert i at du har alle de her følelser og efterhånden en heftig trang til at smide dem i hovedet på hende?
Ingenting.
Det er helt almindeligt at have det sådan, når ens grænser bliver overskredet igen og igen. Så hober det sig op.
De følelser er der. Du er vred og ked af at du er havnet i den situation du er i. Det er ikke sjovt. Det er faktisk ret alvorligt.
Der hvor du også har et ansvar er, at se på, hvordan du kan gøre det anderledes næste gang, sådan at du ikke havner i en lignende situation igen.
Men lige nu...da er situationen sådan at du gerne vil sige noget til personen og du vil ikke længere have kontakt med personen. Et vink med en vognstang overses og du har svært ved at skulle være ærlig overfor personen og det gør ondt på dig at skulle såre et andet menneske.
Skriv et brev til personen. Fortæl om alle dine følelser, fortæl hvor ondt det gør, skriv om din smerte og din følelse af at alt det her kunne være undgået. Skriv brutalt og hensynsløst. Ærligt.
Når brevet er skrevet, så lad være med at sende det.
Kig på det og tænk på, hvad det egentlig er, du gerne vil opnå ved at fortælle personen om de her ting.
Er det ene og alene for din skyld? Skal det gøre ondt på personen? Vil du have en slags hævn? Vil du bare have fred og ro nu? Have personen ud af dit liv? Hvordan kan du bedst opnå det du ønsker? Og hvordan?
Vælg selektivt ud af det der er allervigtigst for dig at få sagt til personen. Sig det bestemt og begrund hvorfor du ikke længere ønsker kontakt med personen.
"Jeg oplever, at der er så meget smerte i mit liv og det kobler jeg sammen med dig. Jeg kan ikke skille det ad og jeg ønsker ikke længere at have kontakt med dig. Jeg beder dig om at respektere det. Det kan ikke ændres og det kan ikke være anderledes."
Skriv det eller sig det direkte til personen.
Resten af bebrejdelserne og vreden og ked af det heden er desværre dit lod at bære rundt på og du må rydde op i følelserne, når du kan og orker.
Husk nu at tage dig selv alvorligt. Tag dig selv seriøst. Du behøver ikke at skulle rumme alle mennesker, tolerere alting, finde dig i at blive brugt til noget, du ikke vil være med til.
Du er et værdifuldt menneske, som skal bruge din energi på at få det bedre og få dit liv til at fungere optimalt for dig. Energien skal bruges der hvor du får noget igen og hvor du hiver energi hjem til dig selv. For det kan du bestemt sagtens bruge nu hvor din situation er som den er.
Ønsker det bedste for dig :-)
Når vi ignorerer følelser vi har, så afskærmer vi en del af os selv - giver afkald på en del af os selv.
Det ville være så rart bare at være vildt tolerant og acceptere alle og kunne rumme dem og undgå alle konflikter med andre mennesker.
Men sådan er verden bare ikke skruet sammen. Sådan er vi ikke skruet sammen. Hvis ikke vi tager konflikterne, så mister vi for hver gang en lille del af os selv. Og det er frygteligt til sidst ikke at være nogen og ikke måtte sige fra og have en grænse for, hvad der er i orden og ikke i orden. Fordi andre har mere lov til at fylde og indtage ens plads. Æde en og tage ens energi - fordi de er frække nok til det og ikke mindst fordi de får lov.
Så, Solakka...
Hvad er der forkert i at du har alle de her følelser og efterhånden en heftig trang til at smide dem i hovedet på hende?
Ingenting.
Det er helt almindeligt at have det sådan, når ens grænser bliver overskredet igen og igen. Så hober det sig op.
De følelser er der. Du er vred og ked af at du er havnet i den situation du er i. Det er ikke sjovt. Det er faktisk ret alvorligt.
Der hvor du også har et ansvar er, at se på, hvordan du kan gøre det anderledes næste gang, sådan at du ikke havner i en lignende situation igen.
Men lige nu...da er situationen sådan at du gerne vil sige noget til personen og du vil ikke længere have kontakt med personen. Et vink med en vognstang overses og du har svært ved at skulle være ærlig overfor personen og det gør ondt på dig at skulle såre et andet menneske.
Skriv et brev til personen. Fortæl om alle dine følelser, fortæl hvor ondt det gør, skriv om din smerte og din følelse af at alt det her kunne være undgået. Skriv brutalt og hensynsløst. Ærligt.
Når brevet er skrevet, så lad være med at sende det.
Kig på det og tænk på, hvad det egentlig er, du gerne vil opnå ved at fortælle personen om de her ting.
Er det ene og alene for din skyld? Skal det gøre ondt på personen? Vil du have en slags hævn? Vil du bare have fred og ro nu? Have personen ud af dit liv? Hvordan kan du bedst opnå det du ønsker? Og hvordan?
Vælg selektivt ud af det der er allervigtigst for dig at få sagt til personen. Sig det bestemt og begrund hvorfor du ikke længere ønsker kontakt med personen.
"Jeg oplever, at der er så meget smerte i mit liv og det kobler jeg sammen med dig. Jeg kan ikke skille det ad og jeg ønsker ikke længere at have kontakt med dig. Jeg beder dig om at respektere det. Det kan ikke ændres og det kan ikke være anderledes."
Skriv det eller sig det direkte til personen.
Resten af bebrejdelserne og vreden og ked af det heden er desværre dit lod at bære rundt på og du må rydde op i følelserne, når du kan og orker.
Husk nu at tage dig selv alvorligt. Tag dig selv seriøst. Du behøver ikke at skulle rumme alle mennesker, tolerere alting, finde dig i at blive brugt til noget, du ikke vil være med til.
Du er et værdifuldt menneske, som skal bruge din energi på at få det bedre og få dit liv til at fungere optimalt for dig. Energien skal bruges der hvor du får noget igen og hvor du hiver energi hjem til dig selv. For det kan du bestemt sagtens bruge nu hvor din situation er som den er.
Ønsker det bedste for dig :-)
12 år9. maj 2012 kl. 15:08
calcit
#663
re: ØV ØV ØV!
Girl next door - elsker dine lange indslag. Det med at skrive et brev hjælper med at sætte ord på. Har endda i forbindelse med job været på et 10 dages kursus i konfliktløsning/ krise hvor det indgik......personligt gav det intet. Jeg har i stedet skrevet brev og sendt det. Meget venligt formuleret med personen svarede aldrig.
Jeg synes det skal vælges med omhu for Solakka skal heller ikke udstille hele sit følelseliv over for en person der tromler andre ned og som ikke ejer omtanke.
Jeg synes det skal vælges med omhu for Solakka skal heller ikke udstille hele sit følelseliv over for en person der tromler andre ned og som ikke ejer omtanke.
12 år9. maj 2012 kl. 16:08
solakka
#664
re: ØV ØV ØV!
Tak - jeg kan virkelig bruge jeres svar!
Det er en stor hjælp at få andres mening - andre som ikke er "soppet ind" i følelser!
Jeg håber sandeligen at jeg snart har fået lært at passe på mig selv og sige fra!
Man kan sagtens uden de store problemer have fuldblods egoister i sit liv - bare man passer på sig selv!
Det er vist HVER gang min hjælpe-til-trang som får mig ud i uføre!!
Jeg har faktisk her for nyligt evnet at sige NEJ ;) - så måske går det fremad?
Faktisk hele tre gange indenfor den sidste uge..
Det er en stor hjælp at få andres mening - andre som ikke er "soppet ind" i følelser!
Jeg håber sandeligen at jeg snart har fået lært at passe på mig selv og sige fra!
Man kan sagtens uden de store problemer have fuldblods egoister i sit liv - bare man passer på sig selv!
Det er vist HVER gang min hjælpe-til-trang som får mig ud i uføre!!
Jeg har faktisk her for nyligt evnet at sige NEJ ;) - så måske går det fremad?
Faktisk hele tre gange indenfor den sidste uge..
12 år9. maj 2012 kl. 16:39
Girl next door
#665
re: ØV ØV ØV!
Al forandring starter jo med at blive bevidst om et bestemt handlemønster.
Er sikker på at du nok skal komme derhenad :-)
...OG..det er bare ALTID lettere at være klog på andres vegne end når man selv skal gøre benarbejdet :-D Ethvert råd skal kigges på selektivt og så skal man tage det man kan bruge og lade resten være. Lidt slidt, men ikke desto mindre sandt.
Og du har fuldstændig ret, Calcit. Ingen bør udlevere personlige følelser og sider af sig selv overfor mennesker, som ikke formår at tage imod det med respekt. Kunsten er så at finde de mennesker, som gør en til et bedre menneske og undgå dem, som ikke formår at tage imod en på den gode måde :-)
Er sikker på at du nok skal komme derhenad :-)
...OG..det er bare ALTID lettere at være klog på andres vegne end når man selv skal gøre benarbejdet :-D Ethvert råd skal kigges på selektivt og så skal man tage det man kan bruge og lade resten være. Lidt slidt, men ikke desto mindre sandt.
Og du har fuldstændig ret, Calcit. Ingen bør udlevere personlige følelser og sider af sig selv overfor mennesker, som ikke formår at tage imod det med respekt. Kunsten er så at finde de mennesker, som gør en til et bedre menneske og undgå dem, som ikke formår at tage imod en på den gode måde :-)
12 år9. maj 2012 kl. 18:14
calcit
#666
re: ØV ØV ØV!
enig det er ikke let hvis man ikke rummer den energi.....Nogen påstår vi skal elske vores fjender - for med dem ribbes vi op er er nødt til at reagere....men det sjove er jo når man som et stille menneske åbner munden så plejer der at blive ro.....
12 år9. maj 2012 kl. 19:50
solakka
#667
re: ØV ØV ØV!
Ak ja - det er ikke nemt et "lære en gammel hund nye kunster"!
Det der med at blive udnyttet af andre - den situation har jeg bragt mig selv i utallige gange...
Nu er tiden kommet at sortere med hård hånd. Nasseprise og prinsesser - vender jeg ryggen.
"Vampyrer" - nej tak!
Nu vil jeg se fremad og passe mit!
Det er træls at gå og vente på at komme i behandling.
Hvis der ikke sker noget nyt - så må jeg begynde at plage. Start næste mandag.
Indtil da vil jeg prøve at tage hul på diverse hængepartier...
Har en to-do liste...
Bl.a. skal jeg brokke mig over "himstergimst"-sadlen... en rigtig rip-off. Den kostede 32.800 kr. Og har ikke virket korrekt så meget som en eneste dag....
Klagen over klamphugger dyrlægen kræver også en indsats fra mig... Fødevarestyrelsens task-force er lidt mærkelige... nu har de atter skrevet til mig og vil have mere dokumentation tilsendt. Hvorfør pokker bad de ikke om ALLE papirerne i det første brev??
Hehe - bliver jo fristet til at komme med en konspirationsteori ;) - mon de prøver at køre mig træt så jeg opgiver?? Det gør jeg ikke.
Fordi den dyrlæge som påførte Mik alle de lidelser skal have en opsang. Man kan desværre ikke stoppe ham. Men måske kan en næse fra myndighederne få ham til at ændre praksis... Så han ikke laver de samme fejl og mishandler flere vallaker med sine mærkelige metoder.
Og så er der flere andre ting som ikke bør udskydes.
Så det er bare at komme i sving.
Det der med at blive udnyttet af andre - den situation har jeg bragt mig selv i utallige gange...
Nu er tiden kommet at sortere med hård hånd. Nasseprise og prinsesser - vender jeg ryggen.
"Vampyrer" - nej tak!
Nu vil jeg se fremad og passe mit!
Det er træls at gå og vente på at komme i behandling.
Hvis der ikke sker noget nyt - så må jeg begynde at plage. Start næste mandag.
Indtil da vil jeg prøve at tage hul på diverse hængepartier...
Har en to-do liste...
Bl.a. skal jeg brokke mig over "himstergimst"-sadlen... en rigtig rip-off. Den kostede 32.800 kr. Og har ikke virket korrekt så meget som en eneste dag....
Klagen over klamphugger dyrlægen kræver også en indsats fra mig... Fødevarestyrelsens task-force er lidt mærkelige... nu har de atter skrevet til mig og vil have mere dokumentation tilsendt. Hvorfør pokker bad de ikke om ALLE papirerne i det første brev??
Hehe - bliver jo fristet til at komme med en konspirationsteori ;) - mon de prøver at køre mig træt så jeg opgiver?? Det gør jeg ikke.
Fordi den dyrlæge som påførte Mik alle de lidelser skal have en opsang. Man kan desværre ikke stoppe ham. Men måske kan en næse fra myndighederne få ham til at ændre praksis... Så han ikke laver de samme fejl og mishandler flere vallaker med sine mærkelige metoder.
Og så er der flere andre ting som ikke bør udskydes.
Så det er bare at komme i sving.
12 år10. maj 2012 kl. 08:29
calcit
#668
re: ØV ØV ØV!
Det er den lede som du har Solakka der er din drivkraft...vær glad for at sige fra....du vil føle stor glæde og fred med dig selv. Det har din krop / sjæl brug for.
Bedre sent end aldrig du siger fra.
12 år10. maj 2012 kl. 10:12
kis (slettet)
#669
re: ØV ØV ØV!
enig calcit jeg hørte en mand sige disse ord igår:
" Det er i modgang du skal finde din styrke"
God dag til jer alle:)
" Det er i modgang du skal finde din styrke"
God dag til jer alle:)
12 år10. maj 2012 kl. 10:53
solakka
#670
Gamle Nietche
Gamle Nietche var nu ikke heller så dum...
"Det som ikke slår dig ihjæl - gør dig stærkere"
Men lige nu kunne jeg godt tænke mig lidt medgang - og ikke så meget bøvl og modgang!
Dagens positiv liste:
* min husbonde er bare DEJLIG! Klog og vis, masser af humor, hyggelig at være sammen med (næsten altid).
* Mirakelhesten Mik har det super godt! Han ser ud som en million! Strutter og er veltilpas!
* Tag over hovedet og ingen frygt for rudekuverter. Vi klarer os fint.
* Jeg har tabt mig lidt pga af sygdommen.
* Istedet for 30 eller 20 toiletbesøg pr døgn er jeg nu nede på mellem seks og otte (men bløder stadig kraftigt)
Det går jo fremad!
"Det som ikke slår dig ihjæl - gør dig stærkere"
Men lige nu kunne jeg godt tænke mig lidt medgang - og ikke så meget bøvl og modgang!
Dagens positiv liste:
* min husbonde er bare DEJLIG! Klog og vis, masser af humor, hyggelig at være sammen med (næsten altid).
* Mirakelhesten Mik har det super godt! Han ser ud som en million! Strutter og er veltilpas!
* Tag over hovedet og ingen frygt for rudekuverter. Vi klarer os fint.
* Jeg har tabt mig lidt pga af sygdommen.
* Istedet for 30 eller 20 toiletbesøg pr døgn er jeg nu nede på mellem seks og otte (men bløder stadig kraftigt)
Det går jo fremad!
12 år10. maj 2012 kl. 14:45
Jeg VED at jeg er dårlig til at sætte grenser og sige fra i tide...
Jeg plejer at give folk meget meget lang snor...
Det er IKKE min opgave at opdrage på voksne mennesker.
Jeg prøver at acceptere folk som de nu engang er.
Men når mine grenser er blevet overtrådt godt og grundigt - så bryder jeg kontakten.
Dette fortæller jeg folk jeg møder - så de er informerede.
(Altså ikke "Gud og hver mand" - men hvis der opstår en mere fortrolig kontakt)
Nej Calcit - jeg opsøger hende ikke. Har kun opsøgt hende når jeg har været opfordret til det.
Jeg er absolut ikke typen som kommer på uanmeldte besøg hos folk.
Men helt så "hellig" er jeg desværre ikke... kan mærke en lille sort grim orm som gnaver: jeg har faktisk LYST til at fortælle hende hvor skuffet jeg er på hende. At jeg i lyset af diverse hændelser er kommet frem til, at hun er en fuldblods egoist, KUN interesseret i sig og sit...
At hun prøver at være venner med andre FOR AT HAVE ET PUBLIKUM..
At hun er dårligt opdragen og mangler pli til den grad....
At jeg har på fornemmelsen, at hendes "klæbrighed" lige nu skyldes at hun havde forestillet sig at jeg skulle være
være "betalende hjælper og selskabsdame" for ever.
At det skuffer hende at "et offer" eller gratis hjælper er ved at undslippe hende...