Fra BMI 33 til BMI 25 på kortest forsvarlige tid

#1951 af kosesmølf

Tillykke med veloverstået operation! Hvor dejligt at høre at det er gået godt, og at du er kvit smerterne. Fortsat god bedring :)

#1952 af solakka

Tak! Jeg er stadig meget tilfreds - men også meget forsigtigt!
Min Bedste Veninde kommer forbi daglig og giver laserbehandling. Kæmpeblåmærkerne omkring operationssåret er næsten væk - kun i randområderne er der stadig flotte farver!
Og det efter blot to gange laser!
Men ak og ve - vi havde slet ikke opdaget at jeg også har enorme blåmærker på bagsiden af benet. Over og under hasen. Se jeg trak jo blot ned kondi-bukserne så balle regionen var nem at komme til...
Bagsiden fik også laser i går.
Muligvis fordi jeg jo IKKE skulle spise blodfortyndende 35 dage.. men blot 5 dage.
Jeg var vist meget heldig, at udskrivende læge havde haft en kæreste med Colitis Ulcerosa! Så der blev straks pillet fra både blodfortyndende, 2 stk Toilax/dag og Magnesia....

Og - desværre - er pandehulebetændelsen ved at blusse op. Så den fik også en omgang.
Plus saltvand ved næsehorn...
Holder tjek på temperaturen. og tjaah - måske SKULLE jeg ringe hospitals afdelingen...? Just in case...?

Træner MEGET forsigtigt. Venter lidt endnu med kondicyklen.
Jeg er træt og sover meget. ved det pokker med al den smertestillende! 4 x 50 mg Tradolan,

Ringede gastro - de er intet mindre end fantastiske! Jeg ringede jo for at spørge hvorvidt jeg skal deltage i tarmcancer undersøgelsen... Havde jo HELT glemt, at jeg egentlig skulle have været til kontrol i morgen!
Min egen dejlige kontaktsygeplejerske ringede tilbage og var noget SÅ SØD! Hun havde opdaget at jeg havde ringet og at jeg er blevet opereret. Hun lavede om på min tid - kal til kontrol i april. Tænk, at hun tog sig tid til at spørge hvordan operationen er gået etc !! WOW!

Nåh - nu kan jeg mærke, at sengen kalder!
PS Jeg spiser EKSTREMT sundt - det synes jeg er en god ide!

#1953 af Ablanu

Det er så godt at høre, at det er gået godt! Husk nu også at passe på dig selv her bagefter. Hold dig til helt rolig træning (hvis ellers du har fået lov fra hospitalet?) og ring til dem, hvis temperaturen er højere (eller lavere) end den burde være - Du har vel fået nogle retningslinjer? :)

Du må i hvert fald have rigtig god bedring!

#1954 af solakka

I går cyklede jeg 4 x 5 minutter op kondicyklen. Helt uden modstand/belastning. Ville have pulsen ens LIDT op....
SUK - det gik ikke så godt! Fik et KÆMPE blåmærke i lysken...
Har KUN lavet "kyllinge-træning" i dag... dvs meget langsomme og forsigtige øvelser.

Men kan dog gå små stykker uden stok. Så det går da fremad!

Men jeg er godt træt af, at ikke kunne tage fat!

Hofte protesen ser ud til at fungere upåklagelig... skal "bare" have operations såret helet. Slippe for blåmærkerne.. få kondien op!

Sætter ned Asacaol dosis fra 3x 800 mg morgen og aften til 2 x 800 mg morgen og aften.

Har sat ned Panodil dags rationen fra 8 stk/ døgn til 2 stk per døgn.
Tradolan fra 4x 50 mg til 2 x 50 mg/døgn.
Fik ved udskrivningen besked på, at jeg må tage 4 x 50 mg Tradolan/døgn som ekstra PN medicin. Men det har der ikke været behov for...

#1955 af Firkanten (slettet)

Ih, Sol. Det er 10 dage siden du blev opereret og nu vil du have pulsen op allerede? :-D ;-) Men jeg husker jo godt hvordan det var 10 dage efter min maveoperation. Jeg cyklede jo til lægen for at få taget stingene, så jeg er jo ikke bedre selv. ;-) Omend en hofteoperation nok er en del større end en maveoperation, dog. Pas på dig.

#1956 af solakka

I dag har jeg været meget aktiv. Godt nok i slow motion. Mange pauser. RIGTIG mange pauser!
Men har fået diverse små hængepartier fra hånden.
Og har fået øvet trappegang - skal jo til egen læge nu på torsdag for at få fjernet klips. Egen læge er på 1½ sal. Ingen elevator. Det er en fredet bygning, så elevator, det får de aldrig tilladelse til. Før at føje spot til skade - så er adressen på en gågade. Regner dog med, at Helten i Mit Liv uden problemer kan sætte mig af ved portgangen. Og hente mig når jeg er klar. Gåturen igennem portgangen og klatreturen - det skal jeg klare på egen hånd. Og jeg er sikker på, at det kommer at gå strålende!
Jeg har jo trænet trappegang med start fra dagen efter min operation - det SKAL man. Det kræver fyssen på hospitalet.

Herhjemme træner jeg kun trappegang hvis jeg er sikkert på, at være fit for opgaven.

(At klatre ned til min pc og op igen er IKKE trappegang. Fordi der er en gammeldavs kælderstie ned til min kælder. Til gengæld kan man fint holde fast i trinene når man klatrer op og ned. Så det går fint! Skal blot lade være med at sidde for lang tid ved tidsrøveren...)

1) Vask. Vi har vores vaskemaskine i kælderen. Dagens vask af uldne ting krævede tre ture ned ad trappen og tre ture op ad trappen. Fylde vaskemaskine, vaske, køre et ekstra skylleprogram, hænge op.
2) Støvsugning. Støvsugeren bar jeg fra bryggers til mit værelse. Fik støvsuget mit værelse. I entrén fik jeg støvsuget en muret sko hylde. Ryddet op i "bestanden" af sko og støvle. Sat bort de skotøj jeg ikke skal bruge p.t. Brugte støvsugeren til at fjerne "fnuller" fra mine staldstøvle. Hår og støv fra en striglekasse og strigle ting (som skal vaskes senere). (Jeg har - naturligvis - flere set. Så der altid er rene strigleting at skifte med)
3. Reparation af støvsuger. Ikke sikkert reparationen holder... men håndtaget er halvvejs knækket. Fandt frem superlim. Limede. Sat lim tilbage på ret plads. Bar støvsugeren tilbage til bryggers.
4. Rengøring af bestik skuffe. DEN har godt nok været slem længe! Der er jo mange momenter i sådan en rengørings process!
5. Rengøring af staldstøvle. Smøring af staldstøvle. Sålerne er vasket nogle dage før. Så i morgen er min plan, at gå en lille tur i frisk luft. Tager krykkerne med!
6. Og så var det dags at klatre ned til min pc. Der er nogle ting jeg SKAL lave... kontrollere at min læge fik sat recept ind på "min medicin" af en næsespray man må tage daglig som forebyggelse og kur vedr. tilstoppet næse. Pandehulen er desværre ikke OK - der er ikke afløb. Er træt af at fifle med håndkøbs næsespray, skylle med lunkent saltvand mv... Udbetaling Danmark har - påstår de - betalt mig for mange penge i 2016. Så dem - synes de - jeg skal betale tilbage. Jeg er ikke sikker på at dehar ret. Og HVIS de har - så skal jeg jo have ændret min selvangivelse for 2016 - og skal have mange tusinder kroner tilbage fra SKAT. Udbetaling Danmark må være en af Danmarks mest inkompetente "butikker"! Den slags evige og gentagne fejl, år efter år, ville lede til fyresedler i den private sektor. det KOSTER jo for fanden penge, mange penge, med den slags konstante fejl!
TÆNK at de ikke evner at regne ud de korrekte beløb! Så det roderi må jeg kigge på. Udbetaling synes at første tilbagebetalingsrate skal betales i overmorgen.
Hehe - jeg tror jeg sender dem en regning! Min TID er ikke gratis. Det er jo deres heller ikke. Dumme klamphuggere!! Eller så er det HELT med vilje - sådan sikrer man mange ekstra arbejdspladser... lav konstant fejl - så der skal arbejdes på at rette fejlene...

Jep - og så har jeg jo "ordnet min mad". Det gør jeg hver dag ..Gulerødder skræller jeg og skærer ud HVER dag.. agurk, tomat ligesådan. 200 - 220 g grønt til morgenmad, 200 - 220 g grønt til frokost... ca 200 g frisk frugt til aften. Plus svesker, dadler, mandel og valnødder. Rugbrød med ½ kogt æg morgen og det samme til frokost. Måske en ekstra skive fuldkornsbrød med smør og ost...Husblas-gele morgen og frokost...
Chipper af og til ind når Helten har lavet sin aftensmad... så lidt almindelig mad spiser jeg jo også...
Det tager lidt tid at skylle og skære ud 600 plus gr grønt og frugt hver dag... Det gør jeg om morgenen. Og så kommer portionerne i køleskabet med folie på.

Og så læser jeg! Er igang med at læse hele Harry Potter serien på engelsk. Passende afslappende! Hehe...

#1957 af Alinea66

Sol, du er bare den sejeste! Imponerende at du også har tid til Harry Potter - som jeg elsker :-)

#1958 af Firkanten (slettet)

Jeg måtte jo alt i eget tempo i de første 4 uger undtagen at motionere. Jeg ved ikke om lægen ville have accepteret cykelturen, men jeg klarede den jo. ;-) Operationerne er begge irreversible. Ingen fortrydelsesret, men hvorfor skulle man også fortryde det? Du slipper for smerter og jeg for de mange kg. ;-)

Det er jo lidt trappeturen ned i kælderen, jeg bekymrer mig om, men jeg er sikker på at du har styr på det. :-)

#1959 af Nikomath

Åhhh altså Sol - hvor er det dejligt, at høre at du har din ukuelige optimisme i behold OG at alt jo tilsyneladende er gået godt :-) Du er skisme den sejeste kvinder jeg kender i Cyberspace - og jeg nyder at læse med! Du er et godt eksempel for os alle. Pas nu på dig selv - og overdriv ikke de der ture op og ned ad trappen!!
Knus fra Nikomath

#1960 af solakka

Tak! Hvor er I søde mine cyberspace madital venner!
Det regulerer vist sig selv, det der med aktivitetsniveau hehe.... I forgårs var jeg "på" fra tidlig morgen til sen aften. I snegle tempo - men alligevel!
Fiks sågar vasket striglekassen og et helt set strigler også i går - om aftenen. Havde jo "fri" - da min Bedste Veninde ikke kunne komme med sin tryllestav i går. Et af hendes to barnebarn har haft meningitis for anden gang. Er i fin bedring og hjemme - så naturligvis måtte farmor hilse på barnet. Med en gave han har ønsket sig: pandelygte fra Spejder sport ( Tip - de har alletiders pandelygte til en meget fin pris! Ikke det velkendte mærke jeg har brugt mange år men Asivik H Super á 149 kr. Faktisk MEGET bedre og enormt meget billigere!).

I dag har jeg ikke fået så meget fra hånden... og kunne mærke, at kun en Tradolan til natten ikke var helt nok... så jeg tog en til. Men med tanke på, at jeg har fået grønt lys før hele 8 x 50 mg Tradolan/døgn... så synes jeg selv, jeg er fint på vej at trappe ud helt og holdent.

Har dog lavet dagens madrationer. Og 8 portioner husblas gele i to forskellige smagsvarianter (og farver!)
Opvaskemaskinen blev afkalket, Filteret renset og desinfekteret med Rodalon (der kommer jo ALTID biofilm på filtrene i vaske og opvaskemaskiner. Jeg skyller grundigt efter med rent vand, efter at Rodalonen har fået virke... Striglekassen var blevet tør - men med kalkpletter. Pudset lidt efter... Alt strigletøjet var tørt og er kommet i kassen. Venter på transport ned i kælderen...
Og nu hjælper det vist ikke længere! Må kigge efter i min indbakke i E-post... og se hvad tosserne fra Udbetaling Danmark skriver... Det nåede jeg ikke i går. Blev kaldt op fra min kælder... Helten i Mit Liv havde behov for at fortælle om dagens eventyr... ak ja! Han har været myreflittig med at hjælpe min datter m. kæreste.... Kloakken fra toilettet i det ny hus virkede ikke - øv bøv! Så er det godt, at Helten er pensioneret Kloakmester (og murermester).
det viste sig, at kloakeringen fra huset er forkert udført. Helten fiksede, så toilettet virker. Men engang til sommer, skal det laves om. Og laves korrekt!
(Til jeres orientering: kloak fra toiletter SKAL sættes direkte på en brønd, sådan ,at der er nem adgang til at evt. rense. Det viste sig endvidere, at kloakeringen er fra Arilds tid (ca!). Murede brønde og glaserede kloakrør har man ikke brugt i mands minde..... Murede brønde er en DÅRLIG idé..
Nåmen så ved vi da hvad Helten skal hygge sig med til sommer! Ikke kun facade pudsning og reetablering af gammelt vindueshul, isættelse af vindue NØJAGTIG i den oprindelige stil (men med termoruder)... Helten og datteren er esteter med forstand på arkitektur....

I dag kommer veninden med tryllestaven. Vi hygger først med en kop kaffe.
Jeg er bare SÅ heldig, at denne meget aktive og optagne dame har kunnet komme forbi til daglig!

Torsdag kommer den store dag - så skal klipsene fjernes!

I dag eller i morgen får jeg besked fra mekanikeren om hvor dyrt det blev at syne Pandaen... Han fortalte i går, at der ting ved styretøjet som måtte udskiftes. Bremserne, som han ellers skiftede for nogle måneder siden, trak ikke helt jævnt. Fejlen er fundet og udbedret. Så det var jo GODT at bilen skulle til syn! Der var en kaliber - ny fra anerkendt producent - som viste sig at være defekt.

Og sidst men ikke mindst: de vidunderlig søde staldkammeraterne har lovet, at muge Miks boks indtil videre/indtil 14. februar.
Jeg fik også et sødt billede hvor Mik fro og tilfreds spiser sin frokost...