Step by step 2013

#691 af emmi

Jeg tænker bestemt over at det snart er jul.. Selve julemåneden er jeg ik så bekymret for- det er mere juledagene- holder juleaften både d. 23. Og 24. Dec og stor julefrokost d. 26. Dec.. Jeg har tænkt over ikke at spise for meget d.25. Og så håber jeg at ku få passet en masse træning ind også.. Håber det er nok- for ved jeg slet ik kan styre julemaden.. Jo en ting kan jeg styre- kun en portion hovedret og en portion dessert- dette gælder for d. 23. Og 24.

#692 af Loki Harme (slettet)

Jeg er skam allerede begyndt at tænke på det, og er også så småt begyndt at forberede mig mentalt på, at det altså er okay, at tage lidt på igennem julen. Det er self ikke noget man skal sigte efter, men det sker jo nok, og så må det være det.
Vil så vidt muligt prøve at spise nogenlunde normalt de meste af dagene, ud over højtidsdagene og de forskellige familie sammenkomster, hvor der skal være plads til lidt usundt.

#693 af Girl next door

Er lidt lettet over at jeg ikke er den eneste ;-)
Jeg er nok mest bange for at vægten bare skøjter endnu mere derudaf bare ved at kigge på alt det lækre konfekt :-D

For første gang er kurven blevet stabil og går ikke længere bare op, op, op. Måske er der alligevel håb - og samtidig kan jeg godt mærke, at der ikke er plads til samme mængder mad som tidligere. Spiser sjældent helt op - bliver ret hurtigt mæt og utilpas, når jeg spiser for meget på en gang. Til gengæld spiser jeg jo så oftere, men håber alligevel at det er med til at holde vægten lidt stabil i en periode. Omkring juletid er der jo gået endnu en måned, så måske det er min "hjælp" til at komme bedst muligt gennem juledagene ;-)

#694 af Girl next door

Girl Next Door

26. juli 1979/ 34 år
Højde: 172 cm
Mål: max. veje 75 kg april 2014

Startvægt 14. juli: 59,2 kg

Uge 20:
Torsdag d. 14. november 2013: 66,6 kg

Uge 21:
Torsdag d. 21. november 2013: 67,4 kg

Uge 22:
Torsdag d. 28. november 2013: 67,1 kg

Taget på i alt: + 7,9 kg

Endelig, endelig har kurven slået et knæk og vægten har ligget rimelig stabil i den længste tid siden jeg blev gravid. Det er virkelig rart - især fordi jeg ikke kan bære fysisk at slæbe på alt for mange ekstra kg - det giver smerter, så det er ikke helt ligegyldigt med vægten... Så rart at det lykkedes at holde vægten for en stund ;-)

#695 af Loki Harme (slettet)

Loki Harme

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke):
Højde: 165 cm
Mål: Max 57

startvægt torsdag d. 31 Oktober: 57,4

uge 1:
Vægt onsdag d. 4 November: 56,7
Vægt torsdag d. 7. november: 57,1

uge 2:
Vægt onsdag d. 11. November: 57,1
Vægt torsdag d. 14. november: 57,4

uge 3:
Vægt onsdag d. 18. November: 57,1
Vægt torsdag d. 21. november: 57,3


uge 3:
Vægt onsdag d. 25. November: 57,7
Vægt torsdag d. 27. november: 57,4


jeg synes lidt, at jeg fornemmer et mønster :) Tror min krop har fundet et fint balance punkt der omkring de 57,4, hvilket passer mig helt fint.

GND: Det er da dejligt at du har kunne holde vægten :D

#696 af Girl next door

Loki Harme: Det ser i hvert fald ud til at din vægt har stabiliseret sig ret godt.

Er du tilfreds med kosten, altså kan du spise på en måde, som du synes er okay, og holde vægten eller giver du afkald på nogle ting, som du gerne ville have?

Tror godt du kan presse vægten et par kilo længere ned, hvis du vil, men spørgsmålet er om prisen er for høj for at holde den nede.... Og det er jo ikke fordi det er strengt nødvendigt - det er en rigtig fin vægt du har :-)

#697 af emmi

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 68,5-69kg (3/6-13 vægt: 70kg)

Uge 1 til uge 13 :
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg- 68,1kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)

Uge 22:
Vægt onsdag d. 30. oktober: 68,9kg
Vægt fredag d. 1. november: 68,9kg

Uge23:
Vægt tirsdag d. 5. November: 69,6kg
Vægt fredag d. 8. november: 70,3kg

Uge 25:
Vægt mandag d. 18. november: 70,8kg
Vægt fredag d. 22. november: 69,4kg

Uge26:
Vægt fredag d. 29. November: 69,4kg

Tabt uge 26: 0g

Tabt i alt: -600g

Er ikke så langt nede som jeg aller helst vil men er da på et rimeligt niveau:) rigtig go weekend:)

#698 af Girl next door

Emmi: Dejligt at du er tilfreds selvom du ikke er helt der, hvor du gerne ville være. Også god weekend til dig :-)

#699 af Loki Harme (slettet)

GND: jeg har slet ikke skulle give afkald på noget, har lige haft min søster på besøg, hvor jeg spiste som jeg ville, og der skete ikke det store ved det.
Vægten betyder mindre og mindre for mig, så jeg har slet ikke lyst til at komme længere ned. Jeg har det rigtig fint, både fysisk og mentalt lige her :)

#700 af Girl next door

Loki Harme: Dejligt at du har fundet der, hvor du føler dig godt tilpas - og hvor du ikke skal ofre alt muligt for at holde vægten. Det er skønt at ramme det sted - og tit også en befrielse, synes jeg :-)