Step by step 2013
Du læser en tråd i debat > vægttabGirl next door
#432
re: vægt
Flot vægt, Emmi - så er der også plads til sommerhygge uden at der sker helt så meget ved det :-)
Håber du får en rigtig god sommer :-)
Håber du får en rigtig god sommer :-)
11 år15. juli 2013 kl. 13:40
MillerV
#433
re: Gravid vægt
MillerV
1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: Ikke at tage for meget unødigt på til februar
Startvægt den 13/6-13: 62,1 kg.
Uge 1: Torsdag d. 13. juni: 62,1 kg.
Uge 2:
Mandag d. 17. juni: 61,7 kg
Torsdag d. 20. juni: 62,2 kg
Uge 3:
Mandag d. 24. juni: 62,6 kg
Torsdag d. 27. juni: 62,6 kg
Uge 4:
Tirsdag d. 2. juli: 62,2 kg
Torsdag d. 4. juli: 62,2 kg
Uge 5:
Ferie uden vægt
Uge 6:
Mandag d. 15. juli: 63,3 kg
Tabt/Taget på: + 1,2 kg.
Bedre sent end aldrig. :) Pyh dagene går bare meget hurtigt med alt muligt. Får slet ikke siddet ned. Men næste uge står den på ferie. Og ingen vilde planer. :)
1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: Ikke at tage for meget unødigt på til februar
Startvægt den 13/6-13: 62,1 kg.
Uge 1: Torsdag d. 13. juni: 62,1 kg.
Uge 2:
Mandag d. 17. juni: 61,7 kg
Torsdag d. 20. juni: 62,2 kg
Uge 3:
Mandag d. 24. juni: 62,6 kg
Torsdag d. 27. juni: 62,6 kg
Uge 4:
Tirsdag d. 2. juli: 62,2 kg
Torsdag d. 4. juli: 62,2 kg
Uge 5:
Ferie uden vægt
Uge 6:
Mandag d. 15. juli: 63,3 kg
Tabt/Taget på: + 1,2 kg.
Bedre sent end aldrig. :) Pyh dagene går bare meget hurtigt med alt muligt. Får slet ikke siddet ned. Men næste uge står den på ferie. Og ingen vilde planer. :)
11 år17. juli 2013 kl. 15:12
Girl next door
#434
re: Gravid vægt
Det bliver godt for dig med ferie og afslapning, når du nu har haft fart på et stykke tid :-)
Hvordan med vægten - holder den sig indenfor det ønskede og skal du gøre en ekstra indsats for ikke at tage på - eller passer det nærmest sig selv?
Hvordan med vægten - holder den sig indenfor det ønskede og skal du gøre en ekstra indsats for ikke at tage på - eller passer det nærmest sig selv?
11 år19. juli 2013 kl. 11:48
MillerV
#435
re: Gravid vægt
Ja, ferie er tiltrængt. :)
Vægten er helt klart indefor hvad jeg ønsker.
Vægten sagde i går 63,1 kg. Så 1 kg på er ikk at klage over. :)
Det er mærkeligt for gør ingenting for at passe på. Så er tilfreds med det går stille og roligt.
Vægten er helt klart indefor hvad jeg ønsker.
Vægten sagde i går 63,1 kg. Så 1 kg på er ikk at klage over. :)
Det er mærkeligt for gør ingenting for at passe på. Så er tilfreds med det går stille og roligt.
11 år19. juli 2013 kl. 19:54
Girl next door
#436
re: Gravid vægt
Hvor dejligt at du ikke skal være på vagt i forhold til vægten. Det må da være skønt! :-)
11 år19. juli 2013 kl. 20:28
emmi
#437
re: ferie vægt
Emmi
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg (3/6-13 vægt: 70kg)
Uge 1:
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)
Uge 2:
Vægt mandag d. 10. juni.: 69,8kg
Vægt torsdag d. 13. juni.: 69,1kg
Uge 3:
Vægt mandag d. 17. juni: 68,6kg
Vægt torsdag d. 20. juni: 68,3kg
Uge 4:
Vægt mandag d. 24. juni: 69kg
Vægt torsdag d. 27. juni: 68kg
Uge 5:
Vægt mandag d. 1. juli: 69,6kg (arghhh- har raget næsten 3 kg på over weekenden:-()
Vægt torsdag d. 4. juli: 69,1kg (68,8kg igår- typisk)
Uge 6:
Vægt mandag d. 8. juli: 68,2kg
Vægt torsdag d. 11. juli: 68,2kg
Uge 7:
Vægt mandag d. 15. juli: 67,6kg
Uge 8: Vægt torsdag d. 24. juli: 68,2kg
Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -700g
Tabt uge 3: -300g
Tabt uge 4: -1000g
Tabt uge 5: -500g
Tabt uge 6: 0g
Tabt uge 7-8: +600g
Tabt i alt:-1200g
Opdatering fra mig efter en uges charter med masser af fristelser..
Jeg formåede at tage 600g på på hele ugen- er mega stolt af mig selv:-) Halvdelen af ferien gik jeg helt agurk og spiste alt det forbudte. den anden halvdel var jeg dybt fornuftig og levede af masser af frugt, grønt, æg og ost:-)
Jeg svømmede hver morgen, laved vandgymnastik 4 af dagene og styrketrænede lidt hjemmestrikket 3 gange i løbet af ugen- så overholdt min aftale med mig selv med 75% sådan cirka- er virkelig glad.
Ferien er dog langt fra overstået, så der ryger sikkert mere på undervejes- men alligevel- tænk jeg klarede en uges charter med kun 600g ekstra på kroppen:-)
Hvordan ser det ud for jer andre?
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg (3/6-13 vægt: 70kg)
Uge 1:
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)
Uge 2:
Vægt mandag d. 10. juni.: 69,8kg
Vægt torsdag d. 13. juni.: 69,1kg
Uge 3:
Vægt mandag d. 17. juni: 68,6kg
Vægt torsdag d. 20. juni: 68,3kg
Uge 4:
Vægt mandag d. 24. juni: 69kg
Vægt torsdag d. 27. juni: 68kg
Uge 5:
Vægt mandag d. 1. juli: 69,6kg (arghhh- har raget næsten 3 kg på over weekenden:-()
Vægt torsdag d. 4. juli: 69,1kg (68,8kg igår- typisk)
Uge 6:
Vægt mandag d. 8. juli: 68,2kg
Vægt torsdag d. 11. juli: 68,2kg
Uge 7:
Vægt mandag d. 15. juli: 67,6kg
Uge 8: Vægt torsdag d. 24. juli: 68,2kg
Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -700g
Tabt uge 3: -300g
Tabt uge 4: -1000g
Tabt uge 5: -500g
Tabt uge 6: 0g
Tabt uge 7-8: +600g
Tabt i alt:-1200g
Opdatering fra mig efter en uges charter med masser af fristelser..
Jeg formåede at tage 600g på på hele ugen- er mega stolt af mig selv:-) Halvdelen af ferien gik jeg helt agurk og spiste alt det forbudte. den anden halvdel var jeg dybt fornuftig og levede af masser af frugt, grønt, æg og ost:-)
Jeg svømmede hver morgen, laved vandgymnastik 4 af dagene og styrketrænede lidt hjemmestrikket 3 gange i løbet af ugen- så overholdt min aftale med mig selv med 75% sådan cirka- er virkelig glad.
Ferien er dog langt fra overstået, så der ryger sikkert mere på undervejes- men alligevel- tænk jeg klarede en uges charter med kun 600g ekstra på kroppen:-)
Hvordan ser det ud for jer andre?
11 år24. juli 2013 kl. 11:57
emmi
#438
re: ferie vægt
Emmi
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg (3/6-13 vægt: 70kg)
Uge 1:
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)
Uge 2:
Vægt mandag d. 10. juni.: 69,8kg
Vægt torsdag d. 13. juni.: 69,1kg
Uge 3:
Vægt mandag d. 17. juni: 68,6kg
Vægt torsdag d. 20. juni: 68,3kg
Uge 4:
Vægt mandag d. 24. juni: 69kg
Vægt torsdag d. 27. juni: 68kg
Uge 5:
Vægt mandag d. 1. juli: 69,6kg (arghhh- har raget næsten 3 kg på over weekenden:-()
Vægt torsdag d. 4. juli: 69,1kg (68,8kg igår- typisk)
Uge 6:
Vægt mandag d. 8. juli: 68,2kg
Vægt torsdag d. 11. juli: 68,2kg
Uge 7:
Vægt mandag d. 15. juli: 67,6kg
Uge 8: Vægt torsdag d. 24. juli: 68,2kg
Uge 9: Vægt mandag d. 29. juli: 66kg
Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -700g
Tabt uge 3: -300g
Tabt uge 4: -1000g
Tabt uge 5: -500g
Tabt uge 6: 0g
Tabt uge 7-8: +600g
Tabt i alt:-1200g
Har tabt mig i ferien- er aldrig sket før.. Det har været ultra varmt og så kan jeg ikke spise ret meget- men den sidst uge her gir jeg den gas- skal veje mellem 68-69kg- så kan vidst tillade mig lidt mere chokolade de næste dage:-) Hvordan står det til hos jer andre? Her er så stille..
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg (3/6-13 vægt: 70kg)
Uge 1:
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)
Uge 2:
Vægt mandag d. 10. juni.: 69,8kg
Vægt torsdag d. 13. juni.: 69,1kg
Uge 3:
Vægt mandag d. 17. juni: 68,6kg
Vægt torsdag d. 20. juni: 68,3kg
Uge 4:
Vægt mandag d. 24. juni: 69kg
Vægt torsdag d. 27. juni: 68kg
Uge 5:
Vægt mandag d. 1. juli: 69,6kg (arghhh- har raget næsten 3 kg på over weekenden:-()
Vægt torsdag d. 4. juli: 69,1kg (68,8kg igår- typisk)
Uge 6:
Vægt mandag d. 8. juli: 68,2kg
Vægt torsdag d. 11. juli: 68,2kg
Uge 7:
Vægt mandag d. 15. juli: 67,6kg
Uge 8: Vægt torsdag d. 24. juli: 68,2kg
Uge 9: Vægt mandag d. 29. juli: 66kg
Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -700g
Tabt uge 3: -300g
Tabt uge 4: -1000g
Tabt uge 5: -500g
Tabt uge 6: 0g
Tabt uge 7-8: +600g
Tabt i alt:-1200g
Har tabt mig i ferien- er aldrig sket før.. Det har været ultra varmt og så kan jeg ikke spise ret meget- men den sidst uge her gir jeg den gas- skal veje mellem 68-69kg- så kan vidst tillade mig lidt mere chokolade de næste dage:-) Hvordan står det til hos jer andre? Her er så stille..
11 år29. juli 2013 kl. 06:43
Loki Harme (slettet)
#439
Vægttab 3.0. uge 1 - dag 1
Loki Harme
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 1165 cm
Mål: 57
Uge 1:
Vægt mandag d. 27. juni.: 59,6
Vægt torsdag d. 1 august.:
Så er jeg tilbage igen efter ferien, og der er røget lidt på, men det går jo nok. Nu starter jeg bare igen, og tager det lige så stille. Har kunne mærke de sidste par uger, at jeg ikke har været så angst for, ikke at have nogen vægt, så det er jo bare en forbedring. Tror jeg vil starte dette forløb med reglen om, at det kun er to gange i ugen jeg vejer mig, i stedet for hver dag, så jeg ikke falder ind i den gamle kontrol rutine igen.
Super fedt at du har tabt dig Emmi! Det er virkelig godt klaret :D
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 1165 cm
Mål: 57
Uge 1:
Vægt mandag d. 27. juni.: 59,6
Vægt torsdag d. 1 august.:
Så er jeg tilbage igen efter ferien, og der er røget lidt på, men det går jo nok. Nu starter jeg bare igen, og tager det lige så stille. Har kunne mærke de sidste par uger, at jeg ikke har været så angst for, ikke at have nogen vægt, så det er jo bare en forbedring. Tror jeg vil starte dette forløb med reglen om, at det kun er to gange i ugen jeg vejer mig, i stedet for hver dag, så jeg ikke falder ind i den gamle kontrol rutine igen.
Super fedt at du har tabt dig Emmi! Det er virkelig godt klaret :D
11 år29. juli 2013 kl. 10:01
Girl next door
#440
re: ferie vægt
Wauw, Emmi - det var ellers noget af et spring nedad!
Tror du ikke kroppen regulerer det af sig selv igen, når det bliver lidt køligere i vejret? Tænkte lige på at det der med at spise ekstra chokolade næsten altid giver bagslag i sidste ende, men det er jo op til dig om du vover pelsen ;-)
Tror du ikke kroppen regulerer det af sig selv igen, når det bliver lidt køligere i vejret? Tænkte lige på at det der med at spise ekstra chokolade næsten altid giver bagslag i sidste ende, men det er jo op til dig om du vover pelsen ;-)
11 år29. juli 2013 kl. 16:30
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg (3/6-13 vægt: 70kg)
Uge 1:
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)
Uge 2:
Vægt mandag d. 10. juni.: 69,8kg
Vægt torsdag d. 13. juni.: 69,1kg
Uge 3:
Vægt mandag d. 17. juni: 68,6kg
Vægt torsdag d. 20. juni: 68,3kg
Uge 4:
Vægt mandag d. 24. juni: 69kg
Vægt torsdag d. 27. juni: 68kg
Uge 5:
Vægt mandag d. 1. juli: 69,6kg (arghhh- har raget næsten 3 kg på over weekenden:-()
Vægt torsdag d. 4. juli: 69,1kg (68,8kg igår- typisk)
Uge 6:
Vægt mandag d. 8. juli: 68,2kg
Vægt torsdag d. 11. juli: 68,2kg
Uge 7:
Vægt mandag d. 15. juli: 67,6kg
Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -700g
Tabt uge 3: -300g
Tabt uge 4: -1000g
Tabt uge 5: -500g
Tabt uge 6: 0g
Tabt i alt:-800g
Vægten er nu i underkanten- men det er fuldt ud bevidst for forud venter en uges ferie med ingen fokus på mad.
Vil stadig lade være med at spise ret meget ris og pasta, ik for meget hvidt brød- og har vidst lavet en aftale med manden om at slik og chokolade ikke er noget vi indtager den næste uge. (må dog gerne spise is, kage, dessert, nødder)
Næste opdatering fra mig blir næste torsdag dvs om ca 1,5uge. Håber på en vægt stigning inden for max et par kg.. Men vil også nyde min ferie.