Step by step 2013

#421 af Girl next door

Det ser ud til at det er begyndt at virke :-)

De sidste par dage har jeg ikke overspist, ikke spist noget "forkert" eller noget som jeg ikke selv bevidst valgte at ville spise. Virkelig dejligt. Et af mine mål var, kun at spise dessertagtige ting i weekenden - og har endnu ikke spist noget af det. Tror dog at jeg vil have jordbær med flødeskum og vaniljepulver i morgen. Noget jeg ellers havde vænnet mig til at få stort set hver dag.

Har kørt ret strikst i forhold til kulhydrater og det har virkelig gjort mig godt. Mindre sult og ingen lækkersult. Sikke en kontrast. En god reminder om, hvor sensitiv jeg er i forhold til kulhydrater ;-)

Kroppen går det også bedre med. Den er mindre oppustet og jeg kan mærke at tøjet sidder lidt bedre igen. Jeg har dog stadig en større mave end jeg har lyst til, så der er stadig et stykke vej endnu.

Har for resten også besluttet mig for at hele det der projekt baby ikke skal ændre så meget ved min hverdag, at jeg ikke kan finde ud af at være i den ;-)

#422 af emmi

Emmi

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg (3/6-13 vægt: 70kg)

Uge 1:
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)

Uge 2:
Vægt mandag d. 10. juni.: 69,8kg
Vægt torsdag d. 13. juni.: 69,1kg

Uge 3:
Vægt mandag d. 17. juni: 68,6kg
Vægt torsdag d. 20. juni: 68,3kg

Uge 4:
Vægt mandag d. 24. juni: 69kg
Vægt torsdag d. 27. juni: 68kg

Uge 5:
Vægt mandag d. 1. juli: 69,6kg (arghhh- har raget næsten 3 kg på over weekenden:-()
Vægt torsdag d. 4. juli: 69,1kg (68,8kg igår- typisk)

Uge 6:
Vægt mandag d. 8. juli: 68,2kg

Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -700g
Tabt uge 3: -300g
Tabt uge 4: -1000g
Tabt uge 5: -500g

Tabt i alt:-800g

Ugen starter, vægtmæssigt, ganske fornuftigt:-)
GND: Dejligt du ser fremskridt:-)

#423 af Girl next door

Godt gået, Emmi. Kan se at du kun har haft minus på vægten de sidste 5 uger - hvor er det skønt :-)

Her går det fremad. Har spist på den helt rigtige måde en del dage efterhånden og det begynder at kunne mærkes på kroppen. Jeg har endelig fået bugt med den evindelige lækkersult og min appetit er blevet reguleret igen. I weekenden måtte jeg spise mere dessertagtige ting, men gjorde det ikke. Det var en lidt vild oplevelse ;-D Aner ikke hvad vægten siger, men tøjet passer en smule bedre igen og det betyder bestemt også noget for selvfølelsen :-)

#424 af emmi

Det er en stor sejr GND!!:-) Jeg har en lækkersult der lever i stor stil og bukker også under for den- træner så bare meget ved siden af- så tar ikke på, men det er selfølgelig bedre at lade helt være som du gør.

Faktisk rigtigt- har haft underskud hver uge- tager dog gerne på i weekenden- men indhenter det så i løbet af ugen- det er meget rart at opdage- så gør jeg da noget rigtigt:-)

#425 af Girl next door

Det gør du bestemt :-) Det er jo lidt et valg det der med om man vil spise mere og så også træne mere eller hvordan man vælger at prioritere. Jeg har jo ikke muligheden for ekstra aktivitet, så det giver hurtigt sig selv ;-)

#426 af emmi

Emmi

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg (3/6-13 vægt: 70kg)

Uge 1:
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)

Uge 2:
Vægt mandag d. 10. juni.: 69,8kg
Vægt torsdag d. 13. juni.: 69,1kg

Uge 3:
Vægt mandag d. 17. juni: 68,6kg
Vægt torsdag d. 20. juni: 68,3kg

Uge 4:
Vægt mandag d. 24. juni: 69kg
Vægt torsdag d. 27. juni: 68kg

Uge 5:
Vægt mandag d. 1. juli: 69,6kg (arghhh- har raget næsten 3 kg på over weekenden:-()
Vægt torsdag d. 4. juli: 69,1kg (68,8kg igår- typisk)

Uge 6:
Vægt mandag d. 8. juli: 68,2kg
Vægt torsdag d. 11. juli: 68,2kg

Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -700g
Tabt uge 3: -300g
Tabt uge 4: -1000g
Tabt uge 5: -500g
Tabt uge 6: 0g

Tabt i alt:-800g

Vægten er helt som den skal være- har endda mens så alt ok. Skal snart rejse så vil gerne ha et par hundrede gram mere af- så jeg har lidt buffer til ferien..
re: vejning

#427 af Girl next door

Flot, Emmi. Dejligt at du er tilfreds :-)

#428 af Loki Harme (slettet)

Loki Harme

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 59-60
nyt mål d. 20/06: Maks 59 kg
Startvægt den 08/04-13: 61,3

(...)

uge 7:
Vægt mandag d. 20 maj: 58,8
Vægt torsdag d. 23. maj.: 58,7

uge 8:
Vægt torsdag d. 30. maj.: 59,3

uge 9:
Vægt mandag d. 3 Juni: 59,3
Vægt torsdag d. 6. Juni.: 58,7

uge 10:
Vægt mandag d. 10 Juni: 59,2
Vægt fredag d. 14. Juni.: 58,8

uge 11:
Vægt tirsdag d. 18 Juni: 58,7
Vægt torsdag d. 20. Juni. 58,5

uge 12:
Vægt mandag d. 24 juni 58,0
Vægt torsdag d. 27 juni.: 57,8

uge 13:
Vægt mandag d. 1 Juli: 58,4 (ferie start)

uge 14:
Vægt fredag d. 12 Juli: 58,5 (ferie slut)

Tabt uge 1:-0,4
Tabt uge 2: -0,2
tabt uge 3: +0,9
tabt uge 4: - 1,3
tabt uge 5: + 0,6
tabt uge 6: -1,4
tabt uge 7: - 0,8
tabt uge 8: +0,6
tabt uge 9: - 0,6
tabt uge 10: +0,1
tabt uge 11: - 0,3
tabt uge 12: -0,7
uge 13: ....
uge 14: ....

Hold da op, sikke en dejlig overraskelse :D Har ellers spist en masse godt på min ferie, men har så også gået ekstremt meget, så det går nok lige op :D

#429 af Girl next door

Flot klaret, Loki Harme. Det er dælme godt navigeret igennem at tage på ferie og kun tage 100g på. Sådan!

#430 af MillerV

Jeg har været på spejder centerlejr en hel uge, hvor jeg ikke har haft vægt eller det vildt gode internet. Stod i køkkennet og lavede mad til 22 mennesker. Af ren kedsomhed og jeg ikke gad, spiste jeg alt muligt usundt. Vægten sagde i dag 64,0 kg. Men jeg har også kunne spise, det kunne jeg ikke rigtig de 3 uger før denne uge. Men nu er jeg tilbage til normallivet. :)