Step by step 2013
Du læser en tråd i debat > vægttabGirl next door
#372
re: Gravid vægt
Tillykke med at nå målet, Emmi. Det er sgu godt klaret! Dejligt at det er lykkedes for dig :-) Selvfølgelig må du blive i tråden - det mangler da bare ;-)
11 år19. juni 2013 kl. 15:04
emmi
#373
re: Gravid vægt
Emmi
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg
Uge 1:
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)
Uge 2:
Vægt mandag d. 10. juni.: 69,8kg
Vægt torsdag d. 13. juni.: 69,1kg
Uge 3:
Vægt mandag d. 17. juni: 68,6kg
Vægt torsdag d. 20. juni: 68,3kg
Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -800g
Tabt uge 3: -800g
Tabt i alt:-1700g
Har nået mit mål- og vil nu stile mod at veje max 69kg. Den skræmmende vedligehold er startet.
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg
Uge 1:
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)
Uge 2:
Vægt mandag d. 10. juni.: 69,8kg
Vægt torsdag d. 13. juni.: 69,1kg
Uge 3:
Vægt mandag d. 17. juni: 68,6kg
Vægt torsdag d. 20. juni: 68,3kg
Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -800g
Tabt uge 3: -800g
Tabt i alt:-1700g
Har nået mit mål- og vil nu stile mod at veje max 69kg. Den skræmmende vedligehold er startet.
11 år20. juni 2013 kl. 07:05
Loki Harme (slettet)
#374
Vægttab 2.0. uge 11 - dag 2
Loki Harme
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 59-60
nyt mål d. 20/06: Maks 59 kg
Startvægt den 08/04-13: 61,3
(...)
uge 7:
Vægt mandag d. 20 maj: 58,8
Vægt torsdag d. 23. maj.: 58,7
uge 8:
Vægt torsdag d. 30. maj.: 59,3
uge 9:
Vægt mandag d. 3 Juni: 59,3
Vægt torsdag d. 6. Juni.: 58,7
uge 10:
Vægt mandag d. 10 Juni: 59,2
Vægt fredag d. 14. Juni.: 58,8
uge 11:
Vægt tirsdag d. 18 Juni: 58,7
Vægt torsdag d. 20. Juni. 58,5
Tabt uge 1:-0,4
Tabt uge 2: -0,2
tabt uge 3: +0,9
tabt uge 4: - 1,3
tabt uge 5: + 0,6
tabt uge 6: -1,4
tabt uge 7: - 0,8
tabt uge 8: +0,6
tabt uge 9: - 0,6
tabt uge 10: +0,1
tabt uge 11: - 0,3
Tabt i alt: - 2,7
Er begyndt så småt ikke at taste mad ind mere, sådan så det mere er min "sunde fornuft" i stedet for hårde fakta, jeg skal lytte til, og det går faktisk rigtig godt. Er ikke grebet af samme angst, som jeg var før, hvis jeg ikke kunne kontrollere alt hvad jeg spiste. Dog vejer jeg mig stadig hver dag, men det er da stadig fremskridt :)
har også sat mig et nyt mål, der hedder maks 59, jeg er simpelthen blevet så glad for at vægten starter med 58, så det vil jeg helst ikke af med :)
Stort tillyke Emmi! Jeg er også i gang med vægt vedligehold lige pt, og det er dælme en udfordring :)
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 59-60
nyt mål d. 20/06: Maks 59 kg
Startvægt den 08/04-13: 61,3
(...)
uge 7:
Vægt mandag d. 20 maj: 58,8
Vægt torsdag d. 23. maj.: 58,7
uge 8:
Vægt torsdag d. 30. maj.: 59,3
uge 9:
Vægt mandag d. 3 Juni: 59,3
Vægt torsdag d. 6. Juni.: 58,7
uge 10:
Vægt mandag d. 10 Juni: 59,2
Vægt fredag d. 14. Juni.: 58,8
uge 11:
Vægt tirsdag d. 18 Juni: 58,7
Vægt torsdag d. 20. Juni. 58,5
Tabt uge 1:-0,4
Tabt uge 2: -0,2
tabt uge 3: +0,9
tabt uge 4: - 1,3
tabt uge 5: + 0,6
tabt uge 6: -1,4
tabt uge 7: - 0,8
tabt uge 8: +0,6
tabt uge 9: - 0,6
tabt uge 10: +0,1
tabt uge 11: - 0,3
Tabt i alt: - 2,7
Er begyndt så småt ikke at taste mad ind mere, sådan så det mere er min "sunde fornuft" i stedet for hårde fakta, jeg skal lytte til, og det går faktisk rigtig godt. Er ikke grebet af samme angst, som jeg var før, hvis jeg ikke kunne kontrollere alt hvad jeg spiste. Dog vejer jeg mig stadig hver dag, men det er da stadig fremskridt :)
har også sat mig et nyt mål, der hedder maks 59, jeg er simpelthen blevet så glad for at vægten starter med 58, så det vil jeg helst ikke af med :)
Stort tillyke Emmi! Jeg er også i gang med vægt vedligehold lige pt, og det er dælme en udfordring :)
11 år20. juni 2013 kl. 09:07
emmi
#375
re: Vægttab 2.0. uge 11 - dag 2
Tak og i lige måde Loki Harme. Lader til vi er meget i samme båd. Jeg er også holdt op med at veje og taste nu- skal mærke efter i stedet. Kan nok ik helt se mig fri for at jeg tæller lidt inde i hovedet- men prøver at træffe mange sunde valg og ik overspise.
Tak GND- ja nu håber jeg jeg kan holde den bedre denne gang end i starten af året. Dette er en rar tråd og en go måde at taste ind på synes jeg:-) Arter din vægt sig?
Tak GND- ja nu håber jeg jeg kan holde den bedre denne gang end i starten af året. Dette er en rar tråd og en go måde at taste ind på synes jeg:-) Arter din vægt sig?
11 år20. juni 2013 kl. 09:42
Girl next door
#376
re: Vægttab 2.0. uge 11 - dag 2
Hvor er det dejligt at det går så godt for jer to :-) Og uden at vi sådan har tænkt over det, så er vi vist alle havnet mere eller mindre på vedligehold :-D
Loki Harme: Flot, at du holder vægten. Og ja, man kan blive MEGET afhængig af at vægten starter med et bestemt tal ;-) Tror nu også det har noget at gøre med følelsen i kroppen og glæden, når man ser sig i spejlet ;-) dejligt at du ikke længere er helt så bange for at give slip. Det er bare et stort skridt at stoppe med indtastning og vejning. Det skal nok komme - du er allerede nået så langt :-)
Emmi: Det er så sejt at du er nået hertil! 68,3 er en flot vægt og så har du lidt plads op til de 69 kg. Du kan jo altid justere undervejs, hvis du skulle få brug for det. Vedligehold kan overraske nogle gange ;-)
Åh, min vægt, altså. Jeg ved sgu ikke... Jeg har vænnet mig lidt til at ligge omkring de 58 kg efterhånden. På plussiden er, at jeg kan spise alt mit hyggemad stadigvæk, lidt frugt også og spise lidt mere end jeg behøver. Jeg går heller ikke så meget op i, om jeg lige vejer lidt over eller lidt under de 58 kg. Det er vældig afslappet og det er rart. På minussiden er, at jeg synes, jeg er pænere, når jeg vejer 56 kg, men der skal jeg passe en del mere på med maden og jeg er frustreret når vægten stiger. Samtidig er jeg, som vi har snakket om før, lidt nervøs ved at gå for langt ned i vægt, når jeg nu gerne vil være gravid. Jeg får helt sikkert fedt nok, men selvom jeg synes at jeg vejer et par kg for meget i forhold til, hvordan jeg synes jeg ser bedst ud, så ligger jeg stadig i den lavere ende af normalvægtig. Tror jeg begynder at have fundet ro omkring at veje 58 kg. det har trods alt nogle fordele ;-)
Loki Harme: Flot, at du holder vægten. Og ja, man kan blive MEGET afhængig af at vægten starter med et bestemt tal ;-) Tror nu også det har noget at gøre med følelsen i kroppen og glæden, når man ser sig i spejlet ;-) dejligt at du ikke længere er helt så bange for at give slip. Det er bare et stort skridt at stoppe med indtastning og vejning. Det skal nok komme - du er allerede nået så langt :-)
Emmi: Det er så sejt at du er nået hertil! 68,3 er en flot vægt og så har du lidt plads op til de 69 kg. Du kan jo altid justere undervejs, hvis du skulle få brug for det. Vedligehold kan overraske nogle gange ;-)
Åh, min vægt, altså. Jeg ved sgu ikke... Jeg har vænnet mig lidt til at ligge omkring de 58 kg efterhånden. På plussiden er, at jeg kan spise alt mit hyggemad stadigvæk, lidt frugt også og spise lidt mere end jeg behøver. Jeg går heller ikke så meget op i, om jeg lige vejer lidt over eller lidt under de 58 kg. Det er vældig afslappet og det er rart. På minussiden er, at jeg synes, jeg er pænere, når jeg vejer 56 kg, men der skal jeg passe en del mere på med maden og jeg er frustreret når vægten stiger. Samtidig er jeg, som vi har snakket om før, lidt nervøs ved at gå for langt ned i vægt, når jeg nu gerne vil være gravid. Jeg får helt sikkert fedt nok, men selvom jeg synes at jeg vejer et par kg for meget i forhold til, hvordan jeg synes jeg ser bedst ud, så ligger jeg stadig i den lavere ende af normalvægtig. Tror jeg begynder at have fundet ro omkring at veje 58 kg. det har trods alt nogle fordele ;-)
11 år20. juni 2013 kl. 10:01
Girl next door
#377
re: Vægttab 2.0. uge 11 - dag 2
Og Emmi... dejligt at høre at du føler dig tilpas i tråden :-)
11 år20. juni 2013 kl. 10:01
Girl next door
#378
Vedligehold
Girl Next Door
26. juli 1979/ 33 år
Højde: 172 cm
Mål: 57-58 kg
Startvægt den 20/6-13: 58,2 kg
Uge 1:
Torsdag d. 20. juni: 58,2 kg
Tabt i alt: 0 kg
Jeg har besluttet mig for at starte på ny. Denne gang med et forsøg på at vedligeholde vægten omkring de 57-58 kg. Jeg ved jeg vil komme over de 58 kg fra tid til anden, men vægten plejer at svinge ned igen. Håber jo på snart at kunne melde mig i graviditetsklubben og så tager jeg den derfra.. Men indtil da hedder det at holde vægten på de 57-58 kg.
Jeg overvejer kun at veje mig om torsdagen, men har ikke taget beslutningen endeligt endnu. Måske det kommer senere....
26. juli 1979/ 33 år
Højde: 172 cm
Mål: 57-58 kg
Startvægt den 20/6-13: 58,2 kg
Uge 1:
Torsdag d. 20. juni: 58,2 kg
Tabt i alt: 0 kg
Jeg har besluttet mig for at starte på ny. Denne gang med et forsøg på at vedligeholde vægten omkring de 57-58 kg. Jeg ved jeg vil komme over de 58 kg fra tid til anden, men vægten plejer at svinge ned igen. Håber jo på snart at kunne melde mig i graviditetsklubben og så tager jeg den derfra.. Men indtil da hedder det at holde vægten på de 57-58 kg.
Jeg overvejer kun at veje mig om torsdagen, men har ikke taget beslutningen endeligt endnu. Måske det kommer senere....
11 år20. juni 2013 kl. 10:05
MillerV
#379
Gravid vægt
MillerV
1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: Ikke at tage for meget unødigt på de næste 8 måneder
Startvægt den 13/6-13: 62,1 kg.
Uge 1:
Torsdag d. 13. juni: 62,1 kg.
Uge 2:
Mandag d. 17. juni: 61,7 kg
Torsdag d. 20. juni: 62,2 kg
Tabt/Taget på: + 0,1 kg.
Vægten hopper op og ned. Men det gør mig intet. Ved jo hvorfor, så det er til at leve med. :)
1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: Ikke at tage for meget unødigt på de næste 8 måneder
Startvægt den 13/6-13: 62,1 kg.
Uge 1:
Torsdag d. 13. juni: 62,1 kg.
Uge 2:
Mandag d. 17. juni: 61,7 kg
Torsdag d. 20. juni: 62,2 kg
Tabt/Taget på: + 0,1 kg.
Vægten hopper op og ned. Men det gør mig intet. Ved jo hvorfor, så det er til at leve med. :)
11 år20. juni 2013 kl. 18:07
Loki Harme (slettet)
#380
Vægttab 2.0. uge 12 - dag 1
Loki Harme
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 59-60
nyt mål d. 20/06: Maks 59 kg
Startvægt den 08/04-13: 61,3
(...)
uge 7:
Vægt mandag d. 20 maj: 58,8
Vægt torsdag d. 23. maj.: 58,7
uge 8:
Vægt torsdag d. 30. maj.: 59,3
uge 9:
Vægt mandag d. 3 Juni: 59,3
Vægt torsdag d. 6. Juni.: 58,7
uge 10:
Vægt mandag d. 10 Juni: 59,2
Vægt fredag d. 14. Juni.: 58,8
uge 11:
Vægt tirsdag d. 18 Juni: 58,7
Vægt torsdag d. 20. Juni. 58,5
uge 12:
Vægt mandag d. 24 juni 58,0
Vægt torsdag d. 27 juni.:
Tabt uge 1:-0,4
Tabt uge 2: -0,2
tabt uge 3: +0,9
tabt uge 4: - 1,3
tabt uge 5: + 0,6
tabt uge 6: -1,4
tabt uge 7: - 0,8
tabt uge 8: +0,6
tabt uge 9: - 0,6
tabt uge 10: +0,1
tabt uge 11: - 0,3
Tabt i alt: - 2,7
Selvom at jeg spiser nogenlunde som jeg vil, og ikke kontrollere alt, for at tab mig, gør jeg det stadig, hvilket er lidt underligt. Mistænker lidt mig selv for at have spist meget lidt og under dagsbehovet i min slankeperiode, og nu hvor min krop så får mere mad, så bliver den sådan helt "ja! endelig noget at arbejde med", så der sættes gang i forbrændingen i stedet for at standse den
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 59-60
nyt mål d. 20/06: Maks 59 kg
Startvægt den 08/04-13: 61,3
(...)
uge 7:
Vægt mandag d. 20 maj: 58,8
Vægt torsdag d. 23. maj.: 58,7
uge 8:
Vægt torsdag d. 30. maj.: 59,3
uge 9:
Vægt mandag d. 3 Juni: 59,3
Vægt torsdag d. 6. Juni.: 58,7
uge 10:
Vægt mandag d. 10 Juni: 59,2
Vægt fredag d. 14. Juni.: 58,8
uge 11:
Vægt tirsdag d. 18 Juni: 58,7
Vægt torsdag d. 20. Juni. 58,5
uge 12:
Vægt mandag d. 24 juni 58,0
Vægt torsdag d. 27 juni.:
Tabt uge 1:-0,4
Tabt uge 2: -0,2
tabt uge 3: +0,9
tabt uge 4: - 1,3
tabt uge 5: + 0,6
tabt uge 6: -1,4
tabt uge 7: - 0,8
tabt uge 8: +0,6
tabt uge 9: - 0,6
tabt uge 10: +0,1
tabt uge 11: - 0,3
Tabt i alt: - 2,7
Selvom at jeg spiser nogenlunde som jeg vil, og ikke kontrollere alt, for at tab mig, gør jeg det stadig, hvilket er lidt underligt. Mistænker lidt mig selv for at have spist meget lidt og under dagsbehovet i min slankeperiode, og nu hvor min krop så får mere mad, så bliver den sådan helt "ja! endelig noget at arbejde med", så der sættes gang i forbrændingen i stedet for at standse den
11 år24. juni 2013 kl. 08:35
Jeg er ret sikker på at vægten stiger lidt til i morgen for fik vidst ik helt nok væske igår men alligevel:-)
Blir herinde hvis det er ok- men skal nu vedligeholde- det aller sværeste for mig..
Millerv: Jeg gik med nøjagtig de samme tanker som dig - "bare jeg ligner min mor". (hun tog 7kg på i alt, ku hoppe i sine sædvanlige jeans på vej hjem fra hospitalet, ingen strækmærker og en super fødsel). NEJ sir jeg så bare- jeg ku på ingen planer- overhovedet, desværre, sammenligne mig med min mor;-)
Men derfor kan det jo sagtens være du er mere heldigt genetisk disponeret end jeg var:-))