Step by step 2013

#321 af Loki Harme (slettet)

Jeg melder først lige ind på torsdag, da jeg stadig er hjemme ved mine forældre, hvor der ikke er en vægt.
Men hold da op, hvor jeg frygter hvad den siger! Manglede kontrol fører godt nok til en anelse angst for mit vedkommende. Men på den anden side, er det jo også okay at prøve det. Så ved jeg, hvad hvad det er jeg skal arbejde med

#322 af Loki Harme (slettet)

Loki Harme

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 59-60
Startvægt den 08/04-13: 61,3

(...)

uge 5:
Vægt mandag d. 6 maj: 60,9
Vægt torsdag d. 9. maj.:60,9

uge 6:
Vægt mandag d. 13 maj: 59,3
Vægt torsdag d. 16. maj.:59,5

uge 7:
Vægt mandag d. 20 maj: 58,8
Vægt torsdag d. 23. maj.: 58,7

uge 8:
Vægt torsdag d. 30. maj.: 59,3

Tabt uge 1:-0,4
Tabt uge 2: -0,2
tabt uge 3: +0,9
tabt uge 4: - 1,3
tabt uge 5: + 0,6
tabt uge 6: -1,4
tabt uge 7: - 0,8
tabt uge 8: +0,6

Tabt i alt: - 2,0

Det er faktisk ikke så slemt som jeg havde regnet med :D Jeg er faktisk meget tilfreds!

#323 af Girl next door

Dejligt at det ikke er helt så slemt, som du havde frygtet, Loki Harme :-)

Mon ikke det hurtigt ryger af igen? Du var inde i sådan en god stime og hvis du kan finde den igen, så er jeg sikker på, at det nok skal komme "på plads" igen hurtigt :-)

#324 af Girl next door

Girl Next Door

26. juli 1979/ 33 år
Højde: 172 cm
Mål: Max 58 kg

Startvægt den 24/3-13: 58,1 kg


Uge 5:
Mandag d. 22. april: 57,5 kg
Torsdag d. 25. april: 57,7 kg

Uge 6:
Mandag d. 29. april: 58,0 kg
Torsdag d. 2. maj: 57,6 kg

Uge 7:
Mandag d. 6. maj: 57,5 kg
Torsdag d. 9. maj: 57,0 kg

Uge 8:
Mandag d. 13. maj: 56,3 kg
Torsdag d. 16. maj: 57,0 kg

Uge 9:
Mandag d. 20. maj: 58,2 kg
Torsdag d. 23. maj: 57,4 kg

Uge 10:
Mandag d. 27. maj: 57,8 kg
Torsdag d. 30. maj: 56,9 kg


Tabt 1. uge: - 0,4 kg
Tabt 2. uge: - 0,9 kg
Tabt 3. uge: + 1,3 kg
Tabt 4. uge: - 0,9 kg
Tabt 5. uge: + 0,5 kg
Tabt 6. uge: - 0,1 kg
Tabt 7. uge: - 0,6 kg
Tabt 8. uge: - 0,7 kg
Tabt 9. uge: + 0,4 kg
Tabt 10. uge: - 0,5 kg

Tabt i alt: - 1,2 kg

Lige når jeg har accepteret, at jeg ligger mellem 57 og 58, så ryger vægten ned ad og giver blod på tanden for at veje 56 kg igen. Jamen helt ærligt :-D
Tror nu bare jeg vælger fortsat at lade vægten passe sig selv - kan alligevel ikke gøre ret meget anderledes end jeg gør nu. So be it ;-)

#325 af MillerV

MillerV

1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: 60 og gerne under. (ønske ville være den lave ende af 59)
Startvægt den 22/4-13: 63,1 kg

Uge 1:
Mandag d. 22. april: 63,1 kg
Torsdag d. 25. april: 62,0 kg

Uge 2:
Mandag d. 29. april: 62,2 kg
Torsdag d. 2. maj: 62,9 kg

Uge 3:
Mandag d. 6. maj: 62,6 kg
Torsdag d. 9. maj: 62,4 kg

Uge 4:
Mandag d. 13. maj: 62,2 kg
Torsdag d. 16. maj: 61,9 kg

Uge 5:
Mandag d. 20. maj: Mangler pga. jeg ikke var hjemme
Torsdag d. 23. maj: 63,1 kg

Uge 6:
Torsdag d. 30. maj: 62,4 kg

I alt: -0,7 kg

Det er faktisk en okay vægt den har svinget meget og ramt 64 kg, der panikkede jeg. :/
Jeg ved ikke hvor min selvkontrol er. Jeg var så god sidste år. Hmm.. Kom hjem selvkontrol.
Jeg har lavet et væddemål med min kæreste den 24/6 må jeg max veje 61,2 kg ellers skal han have 500 kr og shoppe tøj for.

Svar på dit indlæg GND: Maden her har også meget at skulle have sagt, synes tydeligt jeg kan se hvis det er de dårlige kulhydrater der kommer ind. Dem prøver jeg helt at undgå - brød, ris, pasta osv.

Det giver super god mening. :) Jeg ved faktisk ikke hvor mange kcal jeg præcist for spist om dagen, det er lang tid siden jeg har haft tid til at taste ind. :/
Jeg vil rigtig gerne tabe mig inden brylluppet, da jeg jo gerne vil se top lækker ud. :)
Jeg skal bare op på hesten og lade være med at falde i fælder. (Det er så det der er svært.)

#326 af Loki Harme (slettet)

Loki Harme

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 59-60
Startvægt den 08/04-13: 61,3

(...)

uge 5:
Vægt mandag d. 6 maj: 60,9
Vægt torsdag d. 9. maj.:60,9

uge 6:
Vægt mandag d. 13 maj: 59,3
Vægt torsdag d. 16. maj.:59,5

uge 7:
Vægt mandag d. 20 maj: 58,8
Vægt torsdag d. 23. maj.: 58,7

uge 8:
Vægt torsdag d. 30. maj.: 59,3

uge 9:
Vægt mandag d. 3 Juni: 59,3
Vægt torsdag d. 6. Juni.:

Tabt uge 1:-0,4
Tabt uge 2: -0,2
tabt uge 3: +0,9
tabt uge 4: - 1,3
tabt uge 5: + 0,6
tabt uge 6: -1,4
tabt uge 7: - 0,8
tabt uge 8: +0,6

Tabt i alt: - 2,0

hmm, ikke så meget ryk i den de sidste par dage, men det går nok, jeg skal jo lige finde rytmen igen :)

GND: Du har ret, jeg skal nok få vendt det her om, desuden er det jo ikke så meget det drejer sig om, så det er til at overkomme

#327 af Girl next door

Girl Next Door

26. juli 1979/ 33 år
Højde: 172 cm
Mål: Max 58 kg

Startvægt den 24/3-13: 58,1 kg


Uge 5:
Mandag d. 22. april: 57,5 kg
Torsdag d. 25. april: 57,7 kg

Uge 6:
Mandag d. 29. april: 58,0 kg
Torsdag d. 2. maj: 57,6 kg

Uge 7:
Mandag d. 6. maj: 57,5 kg
Torsdag d. 9. maj: 57,0 kg

Uge 8:
Mandag d. 13. maj: 56,3 kg
Torsdag d. 16. maj: 57,0 kg

Uge 9:
Mandag d. 20. maj: 58,2 kg
Torsdag d. 23. maj: 57,4 kg

Uge 10:
Mandag d. 27. maj: 57,8 kg
Torsdag d. 30. maj: 56,9 kg

Uge 11:
Mandag d. 3. juni: 57,5 kg
Torsdag d. 6. juni:


Tabt 1. uge: - 0,4 kg
Tabt 2. uge: - 0,9 kg
Tabt 3. uge: + 1,3 kg
Tabt 4. uge: - 0,9 kg
Tabt 5. uge: + 0,5 kg
Tabt 6. uge: - 0,1 kg
Tabt 7. uge: - 0,6 kg
Tabt 8. uge: - 0,7 kg
Tabt 9. uge: + 0,4 kg
Tabt 10. uge: - 0,5 kg
Tabt 11. uge: + 0,6 kg

Tabt i alt: - 0,6 kg

Her er alt som det plejer at være ;-)

#328 af emmi

Emmi

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: 68,5kg
Startvægt den 3/6-13: 70kg

Uge 1:
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg
Vægt torsdag d. 6. juni.:

Tabt uge 1:

Tabt i alt:
Håber jeg må være med her?
Egentlig er jeg på vedlighehold- tror jeg- men jeg har hele tiden 1,5kg der ikke gider at forsvinde. Vil rigtig gerne ende på- og holde fast i de ca 68,5kg..
:-)

#329 af Girl next door

Hej Emmi.

Dejligt at se dig her :-) Og selvfølgelig er du velkommen :-)

Skal vi holde pause med vores vedligeholdelsestråd når vi nu begge er her?

Vi er egentlig alle sammen i denne tråd på en blanding af vedligehold og "skal lige tabe de sidste par kg" :-D

#330 af emmi

Tak GND og ja go ide.. Min vægt svinger så meget- at det egentlig er rart at ku skrive den ind to gange om ugen.. Desuden prøver jeg jo hele tiden at få vægten lidt ned ik..