Step by step 2013
Du læser en tråd i debat > vægttabemmi
#582
Tillykke med vægten Loki Harme:-)
Jeg vejer mig i morgen og taster ind.
Skal så ud og rejse nogle dage- med en forventelig vægtøgning- men prøver at ta det som det kommer..
Må gi det en skalle når jeg er hjemme igen..
Hvad med dig GND?
Jeg vejer mig i morgen og taster ind.
Skal så ud og rejse nogle dage- med en forventelig vægtøgning- men prøver at ta det som det kommer..
Må gi det en skalle når jeg er hjemme igen..
Hvad med dig GND?
11 år3. oktober 2013 kl. 13:37
Girl next door
#583
Emmi: her går det godt selvom jeg synes vægten stiger rigtig hurtigt. Følger dog fint kurven for graviditet og vægtøgning - bare med +1 kg i stedet. Begynder så småt at acceptere, at jeg nok bare generelt ligger lidt over kurven. Ser heldigvis ikke tyk ud, så der må være fint nok for nu ;-)
Håber du har fundet lidt mere fred med vægten - især når du nu skal af sted et par dage, hvor kosten nok ikke vil være helt som du ellers ville spise :-)
Håber du har fundet lidt mere fred med vægten - især når du nu skal af sted et par dage, hvor kosten nok ikke vil være helt som du ellers ville spise :-)
11 år3. oktober 2013 kl. 15:24
Loki Harme (slettet)
#584
rigtig mange tak begge to :D GND, har ændret min kost de sidste par dage, hvor jeg har sagt farvel til både, pasta, knækbrød og bananer. Desuden har jeg spist, så jeg er oppe i det grønne felt hver gang. Det kan godt være, at det er det, som har gjort det. Nu må vi se, om jeg kan holde vægten de næste par dage.
GND: Det er da super godt at høre, at du følger kurven, og dejligt at du har det godt med, at der kommer lidt mere på vægten, hvilket jo helt normalt, når man er gravid :)
Emmi: Synes det lyder som en god ide, at tage det hele som det kommer. For der er jo altid en tid efter ferien, hvor man så bare kan tage sig ekstra meget sammen :) Nogen gange kan en lille pause, jo også virke som en motivationsfaktor, der bare gør, at man er ekstra klar, når man kommer tilbage
GND: Det er da super godt at høre, at du følger kurven, og dejligt at du har det godt med, at der kommer lidt mere på vægten, hvilket jo helt normalt, når man er gravid :)
Emmi: Synes det lyder som en god ide, at tage det hele som det kommer. For der er jo altid en tid efter ferien, hvor man så bare kan tage sig ekstra meget sammen :) Nogen gange kan en lille pause, jo også virke som en motivationsfaktor, der bare gør, at man er ekstra klar, når man kommer tilbage
11 år3. oktober 2013 kl. 17:46
emmi
#585
Emmi
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg (3/6-13 vægt: 70kg)
Uge 1 til uge 13 :
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg- 68,1kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)
Uge 14:
Vægt mandag d. 2. september: 70,1kg
Vægt torsdag d. 5. september: 68,9kg
Uge 15:
Vægt mandag d. 9. september: 72kg
Vægt torsdag d. 12. september: 70,3kg
Uge 16:
Vægt mandag d. 16. september: 69,7kg
Vægt torsdag d. 19. september: 69,1kg
Uge 18:
Vægt fredag d. 4. oktober: 68,1kg
Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -700g
Tabt uge 3: -300g
Tabt uge 4: -1000g
Tabt uge 5: -500g
Tabt uge 6: 0g
Tabt uge 7-8: +600g
Tabt uge 9: +1000g
Tabt uge 10: +800g
Tabt uge 11:+1600g
Tabt uge 12: +300g
Tabt uge 13: -700g
Tabt uge 14: +2000g og også -1200g
Tabt uge 15: -1700g
Tabt uge 16: - 600g
Tabt i alt: -1900g
Mangler kun 200g fra mit ønskede mål nu her idag forud for rejsen- så er faktisk ret stolt af mig selv- klarede den næsten helt i mål- wee:-)
Så har jeg nok 2-3kg mere i næste uge- men det skal jeg nok klare.. Rigtig go weekend:-)
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 37år
Højde: 175 cm
Mål: Max 69kg (3/6-13 vægt: 70kg)
Uge 1 til uge 13 :
Vægt mandag d. 3. juni.: 70kg- 68,1kg
Vægt torsdag d. 6. juni.: 69,9kg ( var nede på 69kg igår- men har været til stor fødselsdag)
Uge 14:
Vægt mandag d. 2. september: 70,1kg
Vægt torsdag d. 5. september: 68,9kg
Uge 15:
Vægt mandag d. 9. september: 72kg
Vægt torsdag d. 12. september: 70,3kg
Uge 16:
Vægt mandag d. 16. september: 69,7kg
Vægt torsdag d. 19. september: 69,1kg
Uge 18:
Vægt fredag d. 4. oktober: 68,1kg
Tabt uge 1: -100g
Tabt i uge 2: -700g
Tabt uge 3: -300g
Tabt uge 4: -1000g
Tabt uge 5: -500g
Tabt uge 6: 0g
Tabt uge 7-8: +600g
Tabt uge 9: +1000g
Tabt uge 10: +800g
Tabt uge 11:+1600g
Tabt uge 12: +300g
Tabt uge 13: -700g
Tabt uge 14: +2000g og også -1200g
Tabt uge 15: -1700g
Tabt uge 16: - 600g
Tabt i alt: -1900g
Mangler kun 200g fra mit ønskede mål nu her idag forud for rejsen- så er faktisk ret stolt af mig selv- klarede den næsten helt i mål- wee:-)
Så har jeg nok 2-3kg mere i næste uge- men det skal jeg nok klare.. Rigtig go weekend:-)
11 år4. oktober 2013 kl. 05:59
Girl next door
#586
Godt klaret, Emmi - det ser bestemt ikke tosset ud :-)
Håber du får en rigtig god weekend :-)
Håber du får en rigtig god weekend :-)
11 år4. oktober 2013 kl. 08:27
Loki Harme (slettet)
#587
Loki Harme
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 57
Uge 1:
Vægt mandag d. 12 August 58,6
Vægt torsdag d. 15 August.: 58,1
Uge 2:
Vægt mandag d. 19 August 58,1
Vægt torsdag d. 22 August.: 58,3
Uge 3:
Vægt mandag d. 26 August 58,1
Vægt torsdag d. 29 August.: 58,2
Uge 4:
Vægt torsdag d. 5 September.: 57,9
Uge 5:
Vægt mandag d. 9 September: 57,9
Vægt fredag d. 13 September: 58,5
Uge 6:
Vægt mandag d. 16 September: 57,8
Vægt torsdag d. 19 September: 58,2
Uge 7:
Vægt mandag d. 30 September: 58,5
Vægt torsdag d. 3 Oktober: 57,7
Uge 8:
Vægt mandag d. 7 Oktober: 57,2
Vægt torsdag d. 10 Oktober:
tabt uge 1: - 0,5
tabt uge 2: +0,2
tabt uge 3: -0,1
tabt uge 4: -0,3
tabt uge 5: +0,6
tabt uge 6: -0,3
tabt uge 7: -0,5
tabt uge 8:
Tabt i alt: - 0,9
Og vægten bliver bare ved med at være fantastisk lagt nede, nu har den holdt sig dernede siden i torsdags, så nu tror jeg faktisk på det :D Tænk at jeg kan tabe mig mere og hurtigere ved at spise mere... Tak for tippet her inde om det, det var rart at have at et sted, hvor jeg kunne komme med mine problemer og bekymringer :D
Og Emmi: sikke et fedt fremskridt! Du må have en super fed tur, og den eventuelle vægtøgning må du jo bare tage når du kommer hjem, ingen grund til at bekymre sig om den, imens du er af sted
Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 57
Uge 1:
Vægt mandag d. 12 August 58,6
Vægt torsdag d. 15 August.: 58,1
Uge 2:
Vægt mandag d. 19 August 58,1
Vægt torsdag d. 22 August.: 58,3
Uge 3:
Vægt mandag d. 26 August 58,1
Vægt torsdag d. 29 August.: 58,2
Uge 4:
Vægt torsdag d. 5 September.: 57,9
Uge 5:
Vægt mandag d. 9 September: 57,9
Vægt fredag d. 13 September: 58,5
Uge 6:
Vægt mandag d. 16 September: 57,8
Vægt torsdag d. 19 September: 58,2
Uge 7:
Vægt mandag d. 30 September: 58,5
Vægt torsdag d. 3 Oktober: 57,7
Uge 8:
Vægt mandag d. 7 Oktober: 57,2
Vægt torsdag d. 10 Oktober:
tabt uge 1: - 0,5
tabt uge 2: +0,2
tabt uge 3: -0,1
tabt uge 4: -0,3
tabt uge 5: +0,6
tabt uge 6: -0,3
tabt uge 7: -0,5
tabt uge 8:
Tabt i alt: - 0,9
Og vægten bliver bare ved med at være fantastisk lagt nede, nu har den holdt sig dernede siden i torsdags, så nu tror jeg faktisk på det :D Tænk at jeg kan tabe mig mere og hurtigere ved at spise mere... Tak for tippet her inde om det, det var rart at have at et sted, hvor jeg kunne komme med mine problemer og bekymringer :D
Og Emmi: sikke et fedt fremskridt! Du må have en super fed tur, og den eventuelle vægtøgning må du jo bare tage når du kommer hjem, ingen grund til at bekymre sig om den, imens du er af sted
11 år7. oktober 2013 kl. 07:51
Girl next door
#588
re:
Jamen, hvor er det da fedt for dig, Loki Harme. Du er så tæt på dit mål!
Føler du at du skal give afkald på noget med de madvarer du har skåret fra eller går det?
Føler du at du skal give afkald på noget med de madvarer du har skåret fra eller går det?
11 år7. oktober 2013 kl. 08:52
Girl next door
#589
re: Gravid vægt uge 15
Girl Next Door
26. juli 1979/ 34 år
Højde: 172 cm
Mål: max. veje 75 kg april 2014
Startvægt 14. juli: 59,2 kg
Uge 9: (max. 61 kg)
Mandag d. 26. august: 60,6 kg
Torsdag d. 29. august: 60,2 kg
Uge 10: (max.: 61 kg)
Mandag d. 2. september: 60,6 kg
Torsdag d. 5. september: 60,6 kg
Uge 11: (max.: 61 kg)
Mandag d. 9. september: 61,0 kg
Torsdag d. 12. september: 60,7 kg
Uge 12: (max. 61,9 kg)
Mandag d. 16. september: 61,4 kg
Torsdag d. 19. september: --
Uge 13: (max. 62,2 kg)
Mandag d. 23. september: 62,1 kg
Torsdag d. 26. september: 62,5 kg
Uge 14:
Mandag d. 30. september: 63,0 kg
Torsdag d. 3. oktober: 63,2 kg
Uge 15:
Mandag d. 7. oktober: 63,2 kg
Torsdag d. 10. oktober:
Taget på i alt: + 4,0 kg
Det viste sig, at jeg havde tolket det med kurven forkert. Det var et estimat fra maditals side - og ikke sådan som det egentlig er. Nå, men i det mindste viser vægten det samme som i torsdags og det er bestemt en god ting. Ligger i dag 100g over mit max tilladte og det er jo ingenting. Så skal jeg helst bare ikke tage for meget på i denne uge. Vil gerne væk fra at ligge på kanten hele tiden, men det kan godt være at min vægt skal ligge der - og så må jeg jo acceptere det ;-)
Kosten er lidt så som så - kan desværre stadig ikke spise helt som det passer mig - er stadig ramt a nogle ordentlige ture med kvalme. Især om morgenen er det galt og også lige inden at jeg skal sove. Hvis jeg bliver for sulten eller træt, så banker det også hårdt på døren. Lidt bøvlet, men det kan nok ikke være anderledes ;-)
26. juli 1979/ 34 år
Højde: 172 cm
Mål: max. veje 75 kg april 2014
Startvægt 14. juli: 59,2 kg
Uge 9: (max. 61 kg)
Mandag d. 26. august: 60,6 kg
Torsdag d. 29. august: 60,2 kg
Uge 10: (max.: 61 kg)
Mandag d. 2. september: 60,6 kg
Torsdag d. 5. september: 60,6 kg
Uge 11: (max.: 61 kg)
Mandag d. 9. september: 61,0 kg
Torsdag d. 12. september: 60,7 kg
Uge 12: (max. 61,9 kg)
Mandag d. 16. september: 61,4 kg
Torsdag d. 19. september: --
Uge 13: (max. 62,2 kg)
Mandag d. 23. september: 62,1 kg
Torsdag d. 26. september: 62,5 kg
Uge 14:
Mandag d. 30. september: 63,0 kg
Torsdag d. 3. oktober: 63,2 kg
Uge 15:
Mandag d. 7. oktober: 63,2 kg
Torsdag d. 10. oktober:
Taget på i alt: + 4,0 kg
Det viste sig, at jeg havde tolket det med kurven forkert. Det var et estimat fra maditals side - og ikke sådan som det egentlig er. Nå, men i det mindste viser vægten det samme som i torsdags og det er bestemt en god ting. Ligger i dag 100g over mit max tilladte og det er jo ingenting. Så skal jeg helst bare ikke tage for meget på i denne uge. Vil gerne væk fra at ligge på kanten hele tiden, men det kan godt være at min vægt skal ligge der - og så må jeg jo acceptere det ;-)
Kosten er lidt så som så - kan desværre stadig ikke spise helt som det passer mig - er stadig ramt a nogle ordentlige ture med kvalme. Især om morgenen er det galt og også lige inden at jeg skal sove. Hvis jeg bliver for sulten eller træt, så banker det også hårdt på døren. Lidt bøvlet, men det kan nok ikke være anderledes ;-)
11 år7. oktober 2013 kl. 08:59
Loki Harme (slettet)
#590
GND: Faktisk ikke så galt. Det er lidt svært med knæbrød, da vi altid har dem i huset, så dem savner jeg. Men var så heldig at jeg fandt ud af, at pasta sagtens kan erstattes af pastinak. Det lyder måske underligt, men sådan en gang kødsovs med pastinak i stedet for pasta, skal man nu ikke rynke på næsen af :)
Det er da skidt med den kvalme, men det går forhåbentligt over med tiden :) Godt at vægten holder sig nogenlunde stabil i forhold til i torsdags :)
Det er da skidt med den kvalme, men det går forhåbentligt over med tiden :) Godt at vægten holder sig nogenlunde stabil i forhold til i torsdags :)
11 år7. oktober 2013 kl. 18:01
26. juli 1979/ 34 år
Højde: 172 cm
Mål: max. veje 75 kg april 2014
Startvægt 14. juli: 59,2 kg
Uge 9: (max. 61 kg)
Mandag d. 26. august: 60,6 kg
Torsdag d. 29. august: 60,2 kg
Uge 10: (max.: 61 kg)
Mandag d. 2. september: 60,6 kg
Torsdag d. 5. september: 60,6 kg
Uge 11: (max.: 61 kg)
Mandag d. 9. september: 61,0 kg
Torsdag d. 12. september: 60,7 kg
Uge 12: (max. 61,9 kg)
Mandag d. 16. september: 61,4 kg
Torsdag d. 19. september: --
Uge 13: (max. 62,2 kg)
Mandag d. 23. september: 62,1 kg
Torsdag d. 26. september: 62,5 kg
Uge 14:
Mandag d. 30. september: 63,0 kg
Torsdag d. 3. oktober: 63,2 kg
Taget på i alt: + 4,0 kg
Lagde lige mærke til inde på min vægtgraf at selvom jeg vejer "for meget" i forhold til mit mål, så stiger vægten faktisk lige præcis med de intervaller, som den "skal". Det har fået mig til at tænke på, at jeg nok ikke vejer for meget, men i stedet lige præcis det jeg skal, for ellers ville grafen vel ikke stige proportionelt med retningslinierne for gravide. Synes heller ikke jeg ser decideret tyk ud - har bare gravid mave og lidt ekstra polstring, som jo ikke helt kan undgås/skal undgås. Men ser heldigvis ikke tyk ud, så det må være retningslinierne lige nu. Rart at opdage, da jeg ellers har tænkt på at jeg tager for hurtigt på, men det gør jeg nok ikke, når alt kommer til alt.