Step by step 2013

Du læser en tråd i debat > vægttab

Beregn dit BMI

Klik på knappen for at beregne dit BMI og få anbefalinger til supplerende målinger.

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57 Side 58 Side 59 Side 60 Side 61 Side 62 Side 63 Side 64 Side 65 Side 66 Side 67 Side 68 Side 69 Side 70 Side 71 Side 72 Side 73 Side 74

#261
re: NY START - vægt ny plads
MillerV

1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: 60 og gerne under. (ønske ville være den lave ende af 59)
Startvægt den 22/4-13: 63,1 kg

Uge 1:
Mandag d. 22. april: 63,1 kg
Torsdag d. 25. april: 62,0 kg

I alt: 1,1 kg

Det har da været en go uge vægtmæssig. Der kan jeg ikk klage. Har dog spist ting jeg ikk skulle.
Men et skridt af gangen. Man kan jo ikk det hele på en gang. :-)

Håber i får en god torsdags vejning. :-)
11 år25. april 2013 kl. 05:23
#262
re: vægttab 2.0. uge 3 - dag 2
Loki Harme

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 59-60
Startvægt den 08/04-13: 61,3

Uge 1:
Vægt mandag d. 8 april.: 61,3
Vægt torsdag d. 11. april.: 60,9

uge 2:
Vægt mandag d. 15 april.: 60,2
Vægt torsdag d. 18. april.: 60,7

uge 3:
vægt torsdag d. 25 april: 61,6

Tabt uge 1:-0,4
Tabt uge 2: -0,2
tabt uge 3: +0,9

Tabt i alt: +0,3

BAM O.o Ja, jeg ved slet ikke hvad jeg skal sige, ud over weekenden, synes jeg ikke, jeg har gjort noget forkert..
11 år25. april 2013 kl. 07:49
#263
re: NY START - uge 5
Girl Next Door

26. juli 1979/ 33 år
Højde: 172 cm
Mål: 55 kg
1. delmål: 57 kg
Startvægt den 24/3-13: 58,1 kg

Uge 1:
Mandag d. 25. marts: 57,6 kg
Torsdag d. 28. marts: 57,5 kg
Fredag d. 29. marts: 57,7 kg

Uge 2:
Mandag d. 1. april: 57,7 kg
Tirsdag d. 2. april: 57,0 kg (1. delmål nået - nyt mål sat)
Torsdag d. 4. april: 56,8 kg

Uge 3:
Mandag d. 8. april: 57,1 kg
Torsdag d. 11. april: 58,1 kg

Uge 4:
Mandag d. 15. april: 57,1 kg
Torsdag d. 18. april: 57,2 kg

Uge 5:
Mandag d. 22. april: 57,5 kg
Torsdag d. 25. april: 57,7 kg


Tabt 1. uge: - 0,4 kg
Tabt 2. uge: - 0,9 kg
Tabt 3. uge: + 1,3 kg
Tabt 4. uge: - 0,9 kg
Tabt 5. uge: + 0,5 kg

Tabt i alt: - 0,4 kg

Synes ellers at jeg havde taget "en del" på, fordi vægten ellers primært ligger omkring 57,1 kg, men kan se at i mandags vejede jeg 200g mindre end i dag. Så så længe jeg ligger omkring 57 - 58 kg så betragter jeg det som vedligehold og stabilt ;-)

Næste vejedag for mig er på mandag og det er stort - må se om jeg kan holde fingrene fra vægten så længe ;-)
11 år25. april 2013 kl. 08:24
#264
re: Step by step 2013
Født 6.1 1958
Højde 165cm
Startvægt 15.4.2013 88,2 kg
Uge 1
man 15.4 88,2 kg
tors 18.4 86,0 kg

uge 2
man 22.4 85,6 kg
vægttab 1 uge 2,6 kg

Uge 2
man 22.4 85,6 kg
tors 25.4 85,6 kg
uge 3
man 29.4 84,8 kg
vægttab uge 2 0,8 kg

vægttab ialt 3,4 kg
11 år29. april 2013 kl. 07:08
#265
vægttab 2.0. uge 4 - dag 1
Loki Harme

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 59-60
Startvægt den 08/04-13: 61,3

Uge 1:
Vægt mandag d. 8 april.: 61,3
Vægt torsdag d. 11. april.: 60,9

uge 2:
Vægt mandag d. 15 april.: 60,2
Vægt torsdag d. 18. april.: 60,7

uge 3:
vægt torsdag d. 25 april: 61,6

uge 4:
Vægt mandag d. 19 april.: 60,9
Vægt torsdag d. 2. maj.:


Tabt uge 1:-0,4
Tabt uge 2: -0,2
tabt uge 3: +0,9
tabt uge 4:

Tabt i alt: +0,3

Så går det da heldigvis lidt ned af igen ;D

GND: Super fedt, hvis du kan holde dig til to veje dage om ugen, det er også lidt mit mål med "tør" ikke give slip endnu. Stor respekt for, at du gør det :D
11 år29. april 2013 kl. 08:07
#266
re: Step by step 2013
Godt klaret, fodterapeut og Loke Harme :-) Dejligt at vægten går nedad for jer begge to :-)
11 år29. april 2013 kl. 09:58
#267
re: NY START - uge 6
Girl Next Door

26. juli 1979/ 33 år
Højde: 172 cm
Mål: 55 kg
1. delmål: 57 kg
Startvægt den 24/3-13: 58,1 kg

Uge 1:
Mandag d. 25. marts: 57,6 kg
Torsdag d. 28. marts: 57,5 kg
Fredag d. 29. marts: 57,7 kg

Uge 2:
Mandag d. 1. april: 57,7 kg
Tirsdag d. 2. april: 57,0 kg (1. delmål nået - nyt mål sat)
Torsdag d. 4. april: 56,8 kg

Uge 3:
Mandag d. 8. april: 57,1 kg
Torsdag d. 11. april: 58,1 kg

Uge 4:
Mandag d. 15. april: 57,1 kg
Torsdag d. 18. april: 57,2 kg

Uge 5:
Mandag d. 22. april: 57,5 kg
Torsdag d. 25. april: 57,7 kg

Uge 6:
Mandag d. 29. april: 58,0 kg
Torsdag d. 2. maj:


Tabt 1. uge: - 0,4 kg
Tabt 2. uge: - 0,9 kg
Tabt 3. uge: + 1,3 kg
Tabt 4. uge: - 0,9 kg
Tabt 5. uge: + 0,5 kg
Tabt 6. uge: + 0,3 kg

Tabt i alt: - 0,1 kg

Så kom vejedagen. Har taget lidt på, men har også haft en lidt hård weekend. For lidt søvn, for lidt hvile, for meget mad og i går alt for meget chokolade. Så det kan ikke lige være anderledes. Vil stramme lidt op de næste par dage og håber på at vægten i hvert fald ikke er steget mere til på torsdag :-)
11 år29. april 2013 kl. 10:02
#268
re: NY START - vægt ny plads
MillerV
1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: 60 og gerne under. (ønske ville være den lave ende af 59)
Startvægt den 22/4-13: 63,1 kg

Uge 1:
Mandag d. 22. april: 63,1 kg
Torsdag d. 25. april: 62,0 kg

Uge 2:
Mandag d. 29. april: 62,2 kg
Torsdag d. 2. april:

I alt: - 0,9 kg

Det er nu helt okay, har haft en lang weekend med alt for meget at skulle gøre. Så har ikke spist efter noget eller godt.

GND, jeg prøvede den "risifrutti" dog havde jeg købt den fedtfattige hytteost da jeg ikke kunne huske du havde skrevetmd fedt i.
Flødeskummet smeltede med det samme, og hytteosten vil jeg ikke påstå jeg er fan af. Den har en mærkelig konsistens. :/ er der forskel hvis den indeholder mere fedt?
Er du ved at være ude af medicinen? Hvordan har kroppen det?

Min tid går meget med huset, samle alle de nye ting vi har købt i weekenden, og så tænker jeg en del over min job situation. Jeg var til samtale i dag. Der kommer nok ikke ro på mig før jeg står med et fast job istedet for det midlertidige jeg har nu.

Super flot hvordan i har klaret det. Vil gerne have lidt viljestyrke. :)
11 år29. april 2013 kl. 18:51
#269
re: NY START - vægt ny plads
MillerV: det lyder ikke til at du havde den store succes med risifruttien :-D

Når man vælger fedtfattige produkter, så er der meget mere væske ved. Det gælder fløder, ost, yoghurt ja, nærmest hvad som helst. Så hvis du f.eks. har valgt en fedtfattig hytteost og måske en piskefløde med mindre end 38%, ja så bliver det noget mere smattet.

Fedt skal der til. Den bliver ikke helt så fast som almindelig risifrutti, fordi der jo ikke er tilsætningsstoffer og fortykningsmiddel i, men man skal sørge for at piske fløden (38%) godt - uden at det bliver til smør, selvfølgelig - og der må ikke være for meget væske ved fra hytteosten. Æggeblommen kan man undlade, hvis man vil, den er også med til at gøre det også mere flydende.

Jeg gad ikke at piske fløde sidste dag, så der tog jeg græsk yoghurt 10% i i stedet og ellers det samme. Det gav en mere fast masse og jeg syntes det smagte skønt.

Måske er du simpelthen bare ikke til hytteost? Som regel er det konsistensen folk ikke kan li' og den er jo som den er. Den er mere fast i det, når fedtprocenten er højere, men klumperne er de samme. I nogle opskrifter blender man hytteosten for at slippe for klumperne, men tror ikke det gør det mindre sjappet i de ovenstående retter ;-)
11 år30. april 2013 kl. 19:06
#270
re: NY START - vægt ny plads
MillerV: Jeg fik slet ikke svaret ordentligt i går... Du spurgte også til medicinen og hvordan kroppen har det...

Jeg stoppede med al smertestillende medicin i går. Tog de sidste 50 mg i ét hug, fordi jeg var så træt af at spise piller hele tiden og huske at tage dem. Så om en uges tid skulle al medicin være ude af kroppen :-)

Kroppen har det okay. Jeg har ikke specielt flere smerter end i så mange andre perioder, men er meget træt for tiden. Det kan dog hænge sammen med mange andre ting, f.eks. at det er pollentid og jeg er i den grad allergiker. For meget af det forkerte mad kan også påvirke og så det at jeg er startet med at arbejde igen.
Så hvem ved egentlig hvad der hører til hvor? ;-)

Men alt i alt går det helt okay og jeg er meget spændt på, hvor hurtigt det kommer til t gå med at blive gravid. Det er meget tæt på lige pludseligt - ja, uden at vide om det jo rent faktisk er det ;-)
11 år1. maj 2013 kl. 08:27

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57 Side 58 Side 59 Side 60 Side 61 Side 62 Side 63 Side 64 Side 65 Side 66 Side 67 Side 68 Side 69 Side 70 Side 71 Side 72 Side 73 Side 74


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...