Step by step 2013

#391 af Loki Harme (slettet)

Loki Harme

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 59-60
nyt mål d. 20/06: Maks 59 kg
Startvægt den 08/04-13: 61,3

(...)

uge 7:
Vægt mandag d. 20 maj: 58,8
Vægt torsdag d. 23. maj.: 58,7

uge 8:
Vægt torsdag d. 30. maj.: 59,3

uge 9:
Vægt mandag d. 3 Juni: 59,3
Vægt torsdag d. 6. Juni.: 58,7

uge 10:
Vægt mandag d. 10 Juni: 59,2
Vægt fredag d. 14. Juni.: 58,8

uge 11:
Vægt tirsdag d. 18 Juni: 58,7
Vægt torsdag d. 20. Juni. 58,5

uge 12:
Vægt mandag d. 24 juni 58,0
Vægt torsdag d. 27 juni.: 57,8


Tabt uge 1:-0,4
Tabt uge 2: -0,2
tabt uge 3: +0,9
tabt uge 4: - 1,3
tabt uge 5: + 0,6
tabt uge 6: -1,4
tabt uge 7: - 0,8
tabt uge 8: +0,6
tabt uge 9: - 0,6
tabt uge 10: +0,1
tabt uge 11: - 0,3
tabt uge 12: -0,7

Tabt i alt: - 3,4

MillerV: Stort tillykke med bryllpet, det lød som om I havde en vildt god dag :D

Emmi: Jeg har lidt det sammen som dig med hensyn til ferie, jeg vil gerne nyde den, men heller ikke taget alt for meget på, så mit mantra er "Alt med måde", jeg vil nyde ferie og også spise usundt, men ikke overspise af det. Skal snart ud af rejse, hvilket jeg har sparet op til længe, og der gider jeg slet ikke bekymre mig om vægten, da det bare vil ødelæggede oplevelsen, da jeg jo skal til et fremmet land, og derfor vil jeg også kunne nyde alt deres underlige fremmede mad med god samvittighed

#392 af Girl next door

Hvor er det dejligt at se, at det går så godt for jer, Emmi og Loki Harme. Så skønt :-)

#393 af Girl next door

Girl Next Door

26. juli 1979/ 33 år
Højde: 172 cm
Mål: 57-58 kg

Startvægt den 20/6-13: 58,2 kg

Uge 1:
Torsdag d. 20. juni: 58,2 kg

Uge 2:
Mandag d. 24. juni: 58,5 kg
Torsdag d. 27. juni: 59,0 kg


Tabt i alt: + 0,8 kg

Pokkers også! Kan ikke huske, hvornår jeg sidst har vejet 59 kg. Nok et års tid siden :-/
For lidt søvn i går, træthed, forkert mad - spiste i øvrigt mad sent om aftenen - hvilket jeg ellers gør meget sjældent - og så lige en væskeophobning i stor stil oven i, er forhåbentlig grunden til vægtstigningen. I går vejede jeg 58 og et helt kg på et døgn er lige i overkanten af realistisk.

Er sikker på, at vægten nok skal falde igen - og hvis ikke, ja, så må jeg i gang med at tabe mig igen. Burde af erfaring vide at jeg ikke må nævne ordet "vedligehold" for så stiger vægten ;-)

#394 af MillerV

MillerV

1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: Ikke at tage for meget unødigt på de næste 8 måneder
Startvægt den 13/6-13: 62,1 kg.

Uge 1:
Torsdag d. 13. juni: 62,1 kg.

Uge 2:
Mandag d. 17. juni: 61,7 kg
Torsdag d. 20. juni: 62,2 kg

Uge 3:
Mandag d. 24. juni: 62,6 kg
Torsdag d. 27. juni: 62,6 kg

Tabt/Taget på: + 0,5 kg.

Det er jo helt fint her. :-)

Tak Emmi. :-)

Var ved første lægebesøg i dag, får svar onsdag på blodprøve. :-) Pyh klarede nålen. :-)

#395 af emmi

øv øv GND- men som du selv sir- så stor en vægtøgning på et døgn er væske. Kender desværre alt for godt den svære følelse kommende af vægtstigning. Håber du snart kommer på ret kurs igen.

Loki Harme: Mit største problem er desværre at jeg er indrettet meget enten/eller. jeg arbejder hårdt på at kunne det hele i mindre mængder men det er SÅ svært. Men det er klart også det jeg vil prøve at arbejde for på ferien..

#396 af Girl next door

Tak, Emmi :-)
Dejligt med et par opmuntrende ord :-)

#397 af Girl next door

Jeg har lige brug for i en periode ikke at melde ind med en vægt. Jeg ved ikke hvor længe, men har tænkt mig fortsat at være her, så når jeg er tilbage på ret kurs, så melder jeg mig igen til mandags- og torsdagsvejningen ;-)

#398 af Loki Harme (slettet)

Emmi: Forstå så godt, den kamp, da jeg selv havde det sådan, og stadig kæmper med resterne af de gamle vaner.

Øv, kan se at vægten er steget lidt (skal stadig vende mig, til at det altså er okay, at den svinger i vægt vedligehold) men i bund og grund ved jeg godt hvorfor. Det er bare et dumt tidspunkt, da jeg skal på ferie lige om lidt, og havde håbet på, at jeg havde nogle gram jeg kunne "tage af"... Men nu må vi se, regner lidt med at jeg skriver min vægt ind på mandag, og så igen når jeg kommer hjem fra japan, hvor jeg skal være i 11 dage :D (glæder mig SÅ meget!!!) vægten kommer nok til at stige, men det må jo så være det.

#399 af Girl next door

Rigtig god ferie, Loki harme :-) Håber det lykkes at holde ekstra kg fra døren - eller i hvert fald at det bliver minimale udsving, det kommer til at dreje sig om ;-)

#400 af MillerV

Forstår dig godt GND, men godt du ikk smutter helt. :-)
Er sikker på du nok skal få den på rette køl vægten.

God ferie Loki. :-)