Step by step 2013

#241 af Girl next door

Loki harme: Det er ellers rigtig flot. Du er SÅ tæt på de 60...har du tænkt over om det stadig passer til dig med at veje 59-60 kg (som mål)? Nogle gange bliver man jo overrasket når man nærmer sig målet... ;-)

#242 af Girl next door

Dejligt MillerV - og så netop nu hvor tankerne flyver omkring alt muligt andet ;-)

#243 af Girl next door

MillerV: Jo, det er samme forfatter. Charlotte Hartvig har skrevet en del gode bøger efterhånden. Her skriver hun så sammen med en anden, men det gør den ikke dårligere - faktisk er der lidt mere teoretisk gods i bogen, men det kræver det sikkert også, når vi nu snakker sygdomme og ikke "bare" at tabe sig eller spise sig til en flad mave...

#244 af Girl next door

Fodterapeut58: Velkommen til - eller velkommen tilbage ;-)
Håber du bliver glad for at deltage i tråden - vi gør hvad vi kan for at holde hinanden i ørerne og ikke mindst motiveret :-)

#245 af Girl next door

MissKJ: Sådan! Hvor er du bare sej! Man må sige du er inde i en god stime og det er jo bare at nyde det i fulde drag. Så flot klaret :-)

#246 af Girl next door

Girl Next Door

26. juli 1979/ 33 år
Højde: 172 cm
Mål: 55 kg
1. delmål: 57 kg
2. delmål: 56 kg
Startvægt den 24/3-12: 58,1 kg

Uge 1:
Mandag d. 25. marts: 57,6 kg
Torsdag d. 28. marts: 57,5 kg
Fredag d. 29. marts: 57,7 kg

Uge 2:
Mandag d. 1. april: 57,7 kg
Tirsdag d. 2. april: 57,0 kg (1. delmål nået - nyt mål sat)
Torsdag d. 4. april: 56,8 kg

Uge 3:
Mandag d. 8. april: 57,1 kg
Torsdag d. 11. april: 58,1 kg

Uge 4:
Mandag d. 15. april: 57,1 kg
Torsdag d. 18. april:


Tabt 1. uge: - 0,4 kg
Tabt 2. uge: - 0,9 kg
Tabt 3. uge: + 1,3 kg
Tabt 4. uge: - 1,0 kg

Tabt i alt: - 1,0 kg

Det går den rigtige vej igen - dejligt :-)

#247 af Loki Harme (slettet)

GND: Indtil videre vil det være det jeg går efter. Jeg er lidt af den opfattelse, hvis jeg stadig ser mig selv som "små buttet, tyk, ikke okay mm." så er det nok ikke vægten, jeg skal arbejde med, men mere mit eget selvbillede, for hvis det stadig er præget af den tankegang, jeg havde da jeg var overvægtig, kan det være lige meget om jeg vejer 60, 55 eller 50 (så vil min BMI svare til undervægtig ) så vil jeg stadig ikke føle, at min krop var pæn nok pga mit eget selvbillede.

#248 af Loki Harme (slettet)

Hey folkens, faldt lige over noget lidt sjovt inde på tv2's hjemmeside:

"BMI står for Body Mass Index og er en beregningsform, der bruges til at finde en persons idealvægt.

Verdens Sundheds Organisationen, WHO, bruger i dag disse definitioner:
- Undervægt: Under BMI på 18,5
- Normalvægt: BMI på 18,5-25
- Overvægt: BMI på 25-30
- Fedme: BMI på 30-35
- Svær fedme: BMI på over 35

Det viser den nye forskning:
- Undervægt: BMI under 20. Undervægt er meget usundt. Øg din vægt med sund kost og motion.
- Normalvægt og overvægt: BMI på 20-30. Ingen grund til vægttab, hvis du motionerer, spiser sundt og ikke har sygdomme.
- Fedme: BMI 30-35. Langvarige og blivende livsstilsændringer vil være sundt. Korte slankekurer vil formentlig være skidt.
- Svær fedme: BMI over 35. Vægttab vil være godt for din sundhed. "

Har lidt en splittet følelse, af hvordan jeg skal tolke det. Jeg synes det er skræmmende, at man har levet under et "samfunds ideal" som, måske har været lettere forskruet, i forhold til hvad der er realistisk.
På den anden side, så kunne dette også være et udtryk for, at vi som race er blevet tykkere, og derfor skal idealerne også ændres.

#249 af Girl next door

Det er jo stadig "bare" et skøn. Hvem ved hvad der i virkeligheden er bedst for os, når alt kommer til alt. Jeg har det sådan med bmi og undersøgelser generelt, at man får svar, som man spørger. Og her har man spurgt til om hvordan man kan gøre flere mennesker normalvægtige eller om tiden er til at ændre på bmi "reglerne".

Jeg er holdt op med at gå efter bmi, men tager i stedet efter hvor, hvornår og hvordan jeg har det allerbedst og føler mig bedst tilpas.

Alt det andet bliver jo bare tilpasset som det lige passer bedst ind. BMI er jo også bare en formular en eller anden har tænkt, at det var vældig smart....

Girl next door - i skeptisk udgave ;-)

#250 af fodterapeut58 (slettet)

Går ikke så meget efter bmi men hvad jeg føler mig tilpas med, de bildæk på maven kan jeg ikke li, så af med dem. Har været på vægtkonsulenterne og blev stabiliseret med et bmi på 26 var jeg kommet længere ned havde jeg lignet noget katten havde slæbt med ind.