Step by step 2013

#201 af MillerV

GND, jeg håber da vægten ikk stiger voldsomt i morgen.

Var der en speciel grund til du ikk kunne lade dessert og påskeæg være?

Vil du skifte noget ud for at få grøntsager ind? Hvad i så fald?

#202 af MillerV

MillerV
1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: 60 og gerne under. (ønske ville være den lave ende af 59)
Startvægt den 24/3-13: 61,8 kg

Uge 1:
Mandag d. 25. marts:??
Tirsdag d. 26. marts: 61,6 kg
Torsdag d. 28. marts: 61,3 kg
Lørdag d. 30. marts: 61,4 kg

Uge 2:
Mandag d. 1. april:
Torsdag d. 4. april:

Tabt 1. uge: - 0,4 kg

I alt: - 0,4 kg

100 g på efter en dag i pandekagehuset og en gør det selv dag hjemme i arbejdstøjet. Jeg klager ikk. :-) Tror der er andre ting på spil i kroppen for tiden der gør den lige er steget lidt. Mens melder vist snart sin ankomst og søvn har været afbrudt de sidste to nætter.
I dag står den på servering senere for et selskab. Der plejer at være mange lækre ting, så skal virkelig kæmpe imod at der ikk lige ryger sukker ind. :-)

#203 af Girl next door

Flot klaret igennem med et par dage i pandekagehuset :-)

Tjah... jeg var virkelig træt og udkørt den dag og havde rimelig mange smerter. Samtidig valgte jeg - lidt ubevidst - at gå ud over mine grænser for, hvad jeg kunne holde til, fordi jeg så gerne ville være sammen med min familie.

Vægten har indtil videre artet sig - på trods af for mange kalorier i går - igen på grund af ekstrem træthed og uro.

#204 af MillerV

Pyh er total med på at træthed får en til at spise for meget. Har lige serveret i 7 timer uden pause, så der røg en del slik ned desværre for at holde mig kørende.

Dejligt den arter sig. :-)
En gang imellem tror jeg nu det er meget sundt at give lidt slip. Har overvejet om jeg skal have en enkelt dag hvor jeg kan synde lidt og have god samvittighed med det. Det kunne jeg på proteinkuren jo. Det gjorde det meget nemmere at holde de andre dage.

#205 af Loki Harme (slettet)

Loki Harme

Alder/fødselsdag: 20, 13-07-92
Højde: 165 cm
Mål: 60
Startvægt den 21-01-13: 64,3

(...)

uge 6
Vægt mandag d. 25 feb.: 62,8
Vægt fredag d. 29. feb: 62,4

uge 7
Vægt mandag d. 4 mar.: 62,9
Vægt torsdag d. 7. mar:62,3

uge 8
Vægt mandag d. 11 mar.: 62,1
Vægt torsdag d. 14. mar:61,9

uge 9
Vægt mandag d. 18 mar.: 61,4
Vægt torsdag d. 21. mar:61,4

uge 10
Vægt mandag d. 25 mar.: 60,9
Vægt torsdag d. 28. mar: ???

uge 11:
Vægt mandag d. 01 apr.: 61,5
Vægt torsdag d. 04. apr:
Tabt uge 1: -0,7
Tabt uge 2: + 0,4
tabt uge 3: - 0,6
tabt uge 4: - 0,3
tabt uge 5: -0,8
tabt uge 6: +0,1
tabt uge 7: -0,1
tabt uge 8; -0,4
tabt uge 9: -0,5
tabt uge 10: påske :D

tabt i alt: - 2,9


Ahh, det gik da nogenlunde, havde godt nok frygtet mere, det her er til at leve med :D

#206 af MillerV

MillerV
1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: 60 og gerne under. (ønske ville være den lave ende af 59)
Startvægt den 24/3-13: 61,8 kg

Uge 1:
Mandag d. 25. marts:??
Tirsdag d. 26. marts: 61,6 kg
Torsdag d. 28. marts: 61,3 kg
Lørdag d. 30. marts: 61,4 kg

Uge 2:
Mandag d. 1. april: 61,6 kg
Torsdag d. 4. april:

Tabt 1. uge: - 0,4 kg
Tabt 2. uge: + 0,2 kg

I alt: - 0,2 kg

Det er helt forståeligt at vægten er steget lidt her. Har i to dage bare spist og spist slik.
Nu tror jeg at jeg snupper en uge eller to på proteinkuren for at komme på rette køl igen. Håber jeg kan holde den.

#207 af Girl next door

Girl Next Door

26. juli 1979/ 33 år
Højde: 172 cm
Mål: 55 kg
1. delmål: 57 kg
Startvægt den 24/3-12: 58,1 kg

Uge 1:
Mandag d. 25. marts: 57,6 kg
Torsdag d. 28. marts: 57,5 kg
Fredag d. 29. marts: 57,7 kg

Uge 2:
Mandag d. 1. april: 57,7 kg
Torsdag d. 4. april:

Tabt 1. uge: - 0,4 kg

I alt: -0,4 kg

Vægten siger det samme på trods af en påske med alt for meget mad. Og kan jo se her, at den ligger pænt omkring samme tal. Desværre, fordi jeg gerne vil have den længere ned, men godt nok, fordi den så ikke er steget i det mindste. Vægten har svinget en del og jeg har igen været oppe over 58 kg nogle af dagene. Øv.

Håber på at det lykkes at få vægten længere ned indenfor nærmeste tid.

I det mindste ved vi hvorfor vægten er højere end normalt...og anderledes kan det nok ikke være ;-)

#208 af Girl next door

Ramte mit første delmål på 57 kg i dag. Uden egentlig at registrere at det skete. Det kom først efter et par timer, at det gik op for mig, at jeg rent faktisk har nået det - og så oven i købet hen over påsken. Så dejligt.

Turde næsten ikke sætte et nyt mål - tænk hvis vægten nu bare er tårnhøj i morgen igen. Men har alligevel fået lavet et nyt mål og skulle det ske, at min nuværende vægt bare stiger igen, så må jeg slette det nye mål og følge det gamle igen. Ikke at sætte nye mål af frygt for ikke at kunne holde det gamle, synes jeg er for kedeligt og lidt tamt. So here goes:

Girl Next Door

26. juli 1979/ 33 år
Højde: 172 cm
Mål: 55 kg
1. delmål: 57 kg
2. delmål: 56 kg
Startvægt den 24/3-12: 58,1 kg

Uge 1:
Mandag d. 25. marts: 57,6 kg
Torsdag d. 28. marts: 57,5 kg
Fredag d. 29. marts: 57,7 kg

Uge 2:
Mandag d. 1. april: 57,7 kg
Tirsdag d. 2. april: 57,0 kg (1. delmål nået - nyt mål sat)
Torsdag d. 4. april:

Tabt 1. uge: - 0,4 kg

I alt: -0,4 kg

#209 af MillerV

MillerV
1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: 60 og gerne under. (ønske ville være den lave ende af 59)
Startvægt den 24/3-13: 61,8 kg

Uge 1:
Mandag d. 25. marts:??
Tirsdag d. 26. marts: 61,6 kg
Torsdag d. 28. marts: 61,3 kg
Lørdag d. 30. marts: 61,4 kg

Uge 2:
Mandag d. 1. april: 61,6 kg
Torsdag d. 4. april: 62,3 kg

Tabt 1. uge: - 0,4 kg
Tabt 2. uge: + 0,9 kg

I alt: + 0,7 kg

#210 af MillerV

MillerV
1/2-89 - 24 år.
Højde: 168 cm
Mål: 60 og gerne under. (ønske ville være den lave ende af 59)
Startvægt den 24/3-13: 61,8 kg

Uge 1:
Mandag d. 25. marts:??
Tirsdag d. 26. marts: 61,6 kg
Torsdag d. 28. marts: 61,3 kg
Lørdag d. 30. marts: 61,4 kg

Uge 2:
Mandag d. 1. april: 61,6 kg
Torsdag d. 4. april: 62,3 kg

Tabt 1. uge: - 0,4 kg
Tabt 2. uge: + 0,9 kg

I alt: + 0,5 kg

Øv øv. Men ved der er mange ting der spiller ind. Kroppen er på arbejde, ikk sovet nok alle dage, ikke nok at drikke, forkert mad og mængde.

Har prøvet at få kæresten med til at holde os i ørene. Men så længe han ikk kan træne (til vi er flyttet), så kan han ikk motivere og hjælpe mig, fordi han ikk selv er motiveret.