Step by step 2013

#31 af sqzee (slettet)

Tusinde tak! Ja, jeg er også glad. Det er jo næsten et halvt års arbejde man skal have vurderet. Og så fik jeg 12, det var jo helt fantastisk.

I øvrigt fandt jeg ud af at der faktisk er rimelig mange kalorier i sushi, vidste i det? Et "almindeligt" sushi aftensmåltid for mig blev til ca. 700kcal viste det sig, så jeg skulle både holde igen i løbet af dagen og dyrke lidt motion.

Men så ved man da det til næste gang!

#32 af Girl next door

Sqzee: fedt, når der kommer belønning efter hårdt arbejde :-)

Synes der er meget mad, der overrasker mig, når jeg taster det ind. Det er sådan jeg tit ender med at få for mange kalorier - simpelthen fordi jeg troede det var okay at spise og så...ja... ;-)

#33 af Girl next door

Girl Next Door

26. juli 1979/ 33 år
Højde: 170 cm
Mål: 55 - 56 kg
Startvægt den 31/12-12: 57,9 kg

Uge 1:
Vægt mandag d. 31. dec.: 57,9 kg
Vægt torsdag d. 3. jan.: ? (syg)

Uge2:
Vægt mandag d. 7. jan.: 56,6 kg
Vægt torsdag d. 10. jan.: 56,2 kg

Vægt mandag d. 14. jan.: 55,4 kg

Tabt uge 1: --
Tabt uge 2: -1,7 kg
Tabt uge 3: - 0,8 kg

Tabt i alt: - 2,5 kg

Kan ikke helt finde ud af at ramme det punkt, hvor jeg spiser nok/ ikke for meget/ lige tilpas... Så lige nu finder jeg mig i at vægten kravler lidt op og ned. Selvom det ikke ses her, så er vægten steget fra de sidste par dage til i dag. Yep! Vedligehold er svært ;-) Håber det går godt for jer andre :-)

#34 af Ablanu

Alder/fødselsdag: 19 (24/1)
Højde: 168 cm
Mål: 58
Startvægt den 03/01-12: 66,6

Uge 1:
Vægt mandag d. 31. dec.: ?
Vægt torsdag d. 3. jan.: 66,6

Vægt mandag d. 7. jan.: 66,3
Vægt torsdag d. 10. jan. : 66,7

Vægt mandag d. 14. jan.: 66,4

Tabt i alt: -0,2 kg

Var ude og spise i går, så jeg tror (heldigvis) der sidder lidt væske (og mad) endnu.. Nu kan jeg så komme rigtigt i gang, har nemlig fri, først planer der involverer mad d. 19. (uf, der var egentligt ikke længe til), så mon ikke jeg kan nå lidt til torsdag? :)

#35 af MillerV

MillerV

1/2-89 - 23 år (Snart 24)
Højde: 168 cm
Mål: 60 og gerne under.
Startvægt den 31/12-12: 61,7 kg

Uge 1:
Vægt mandag d. 31. dec.: 61,7 kg
Vægt torsdag d. 3. jan.: 62,5

Uge 2:
Vægt mandag d. 7. jan.: 61,7 kg
Vægt torsdag d. 10. jan.: 60,8 kg

Uge 3:
Vægt mandag d. 14. jan.: 60,9 kg
Vægt torsdag d. 17. jan.:

Tabt uge 1: + 0,8 kg
Tabt uge 2: - 1,7 kg
Tabt uge 3: + 0,1 kg

Tabt i alt: 0,8 kg

Jeg går og overvejer om jeg skal hoppe på den "proteinspisemåde" jeg var på sammen med kæresten 6 dage protein og en dag med kulhydrater + protein. Der ved jeg vægten går ned. De her dage har været mærkelige. Trods jeg ikke har spist for meget eller rørt slik og sådan så vejede jeg i går 61,3 og det er ikke sjovt at se at vægten går op, når nu man "opfører sig pænt" på madfronten. :/

Dejligt at den er gået ned Ablanu. :) Og klart du vil klare at smide lidt til torsdag. Hvor viljen er, er der vej. :)

GND, det kræver lidt øvelse at finde den rette balancegang. Men jeg er sikker på du nok skal finde den. :)

#36 af sqzee (slettet)

28/07/1993
Højde: 160 cm
Mål: 60kg
Startvægt den 3/1/2013: 66kg

Uge 1:
Vægt mandag d. 31. dec.: -
Vægt torsdag d. 3. jan.: 66kg

Uge2:
Vægt mandag d. 7. jan.: 66,1kg
Vægt torsdag d. 10. jan.: 65,3kg

Uge 3:
Vægt mandag d. 14 jan: 65kg

Tabt uge 1: -
Tabt uge 2: 0,7kg
Tabt uge 3: - hvor skal jeg regne fra?

Anyway:

Tabt i alt: 1kg

#37 af MillerV

Sqzee, jeg regner fra sidste torsdag af. :-)

#38 af Girl next door

Det har vist ikke været en hel tosset uge for os :-) Og godt klare selvom det har været hen over weekenden :-)

MillerV: Har du bestemt dig for om du skal på en bunker-af-protein-omgang igen? ;-)

#39 af MillerV

Ja det ser ikk sort ud for os. :-)

Jeg vil rigtig gerne på den igen. Men de her 14 dage byder på meget fejring og julefrokost, jeg tror jeg vil vente med at starte til 4. Feb.
Der har min søster også vænnet sin krop ordentlig igen til kød. Hun har besluttet sig for at droppe vegetar stilen, så jeg satser på vi kan starte sammen. :-)

#40 af Michellebs (slettet)

Uhha, jeg kunne godt bruge at hoppe med på vognen her.. er det for sent ? :)