Step by step 2013

Du læser en tråd i debat > vægttab

Beregn dit BMI

Klik på knappen for at beregne dit BMI og få anbefalinger til supplerende målinger.

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57 Side 58 Side 59 Side 60 Side 61 Side 62 Side 63 Side 64 Side 65 Side 66 Side 67 Side 68 Side 69 Side 70 Side 71 Side 72 Side 73 Side 74

#21
re: 1. vejedag - 2. uge
Crashe

Alder: 20 år
Højde: 168 cm
Mål: 60 kg eller deromkring.
Startvægt den 5/01/2012: 66.1 kg

Vægt mandag d. 7. jan.: 66,1 kg
Tabt: 0 kg

Tabt i alt: 3,9 kg

Var til bryllup den ene dag, som fik kiloen en lille smule op, og så ned igen i morges. Så ligger på det samme som sidst, men håber på et vægttab snart igen:)

Tillykke til jer alle:)
12 år7. januar 2013 kl. 21:43
#22
re: 1. vejedag - 2. uge
Vægt 3/1: 66,0kg
Vægt 7/1: 66,1kg

Tabt= +100g

Vil dog sige at vægten er nede fra 66,4!

Mit mini-mål er at jeg på torsdag kan være under 66,0 hvis bare med 100g. Men jeg har været super god til at veje alt. Og taste ALT ind. Også små bidder her og der. Det bliver tastet ind. Det er vidst noget af det jeg har undgået før. Ingen undren at jeg har taget på.

Jeg håber også uge 2 er med mig :)
12 år7. januar 2013 kl. 22:41
#23
2. vejedag - 2. uge
Alder/fødselsdag: 19 (24/1)
Højde: 168 cm
Mål: 58
Startvægt den 03/01-12: 66,6

Uge 1:
Vægt mandag d. 31. dec.: ?
Vægt torsdag d. 3. jan.: 66,6

Vægt mandag d. 7. jan.: 66,3
Vægt torsdag d. 10. jan. : 66,7


Tabt i alt: -0,1 kg (taget på)

På en måde kan jeg godt forstå det, på den anden måde ikke.. I virkeligheden har jeg nok bare taget 0,1kg på siden sidste uge, og så var jeg bare heldig i mandags ;)
Har spist meget, men to dage med meget lidt, så jeg tror på, at det går op snart :)

Og i dag har jeg jo sidste eksamen, så jeg er SÅ klar til at give den gas!
12 år10. januar 2013 kl. 08:45
#24
re: 2. vejedag - 2. uge
Ablanu: Jeg synes nu det er rigtig godt klaret i en periode med stress, (måske?) mindre aktivitet osv osv. Man skal ikke undervurdere hvad det gør ved spisemønstre, når der er pres på :-)

Held og lykke med eksamen :-)
12 år10. januar 2013 kl. 08:58
#25
re: 2. vejedag - 2. uge
Girl Next Door

26. juli 1979/ 33 år
Højde: 170 cm
Mål: 56 kg
Startvægt den 31/12-12: 57,9 kg

Uge 1:
Vægt mandag d. 31. dec.: 57,9 kg
Vægt torsdag d. 3. jan.: ? (syg)

Uge2:
Vægt mandag d. 7. jan.: 56,6 kg
Vægt torsdag d. 10. jan.: 56,2 kg

Tabt uge 1: --
Tabt uge 2: -1,7 kg

Tabt i alt: - 1,7 kg

Appetitten er ikke helt vendt tilbage endnu efter en ordentlig omgang sygdom, men prøver på at spise nok.

Jeg er gået over til at prøve at holde vægten på de 56,2 kg - det er jeg noget spændt på. Ved jo af erfaring at min cyklus vil sørge for at jeg svinger heftigt op og ned i løbet af en måned, men hvis den grundlæggende vægt kan ligge der, så vil jeg være yderst tilfreds :-)
12 år10. januar 2013 kl. 09:02
#26
re: 2. vejedag - 2. uge
MillerV

1/2-89 - 23 år (Snart 24)
Højde: 168 cm
Mål: 60 og gerne under.
Startvægt den 31/12-12: 61,7 kg

Uge 1:
Vægt mandag d. 31. dec.: 61,7 kg
Vægt torsdag d. 3. jan.: 62,5

Uge 2:
Vægt mandag d. 7. jan.: 61,7 kg
Vægt torsdag d. 10. jan.: 60,8 kg

Uge 3:
Vægt mandag d. 14. jan.:
Vægt torsdag d. 17. jan.:

Tabt uge 1: + 0,8 kg
Tabt uge 2: - 1,7 kg
Tabt uge 3:

Tabt i alt: 0,9 kg

Ja, jeg kan jo ikke klage. Var overrasket over det spring ned vægten havde taget i går, og var ikke sikker på det ville fortsætte i dag. Men det gjorde det. :)
Nu er det jeg virkelig skal passe på. For vægten plejer gerne at ville op og ramme 61,3 hvor den har let ved at ligge stabilt. Så der skal ikke gås af for mange sidespor. Jeg må holde mig selv i ørerne på lørdag hvor vi skal til pandekagehuset. Dog uden overnatning, så det er "kun" 8-10 timer jeg skal "overleve". Må hellere alliere mig med kæresten, så han kigger på mig. Det plejer at virke. :)

GND, selvom værgten lige vil stige en gang om måneden ved du jo hvorfor, så jeg er sikker på at du godt kan holde vægten nede. Jeg holder dig usynligt lidt i ørerne. :P

Ablanu de 100 g kan lige så godt være væk i morgen. :) Flot du holder vægten nogenlunde stabil når du nu er så presset.
12 år10. januar 2013 kl. 09:21
#27
re: 2. vejedag - 2. uge
28/07/1993 = 19 år
Højde: 160 cm
Mål: 60 kg
Startvægt den 3/1: 66 kg

Uge 1:
Vægt mandag d. 31. dec.: -
Vægt torsdag d. 3. jan.: 66,0kg

Uge2:
Vægt mandag d. 7. jan.: 66,1kg
Vægt torsdag d. 10. jan.: 65,3kg

Tabt uge 1: -
Tabt uge 2: 0,7kg

Tabt i alt: 0,7kg

Det var en god vejedag idag, men jeg følger udviklingen fordi det er et hurtigt dyk i vægt (dog har jeg haft menstruation så det giver også mening men alligevel)

Jeg skal spise sushi i aften med mine veninder. Jeg skal lige undersøge hvor mange kalorier der er i sådan noget. Så jeg kan planlægge resten af min dag.

Jeg var ude og fejre min afsluttet eksamen igår så har lidt tømmermænd idag/ er meget træt (kom sent hjem) så ved ikke lige om det bliver til noget på motionsfronten, måske noget wii boxning eller et eller andet.

Pøj pøj med at klare den i weekenden! :)
12 år10. januar 2013 kl. 10:59
#28
re: 2. vejedag - 2. uge
Sqzee, tillykke med den afsluttede eksamen. :)

Dejligt med et dyk i vægten. :)
12 år10. januar 2013 kl. 11:21
#29
re: 2. vejedag - 2. uge
Rigtig flot alle sammen, ser ud til der er godt styr på vægttabet her midt i januar :)
Og tak! Jo, det har været en ret stressende uge (især da jeg tirsdag troede, jeg havde dumpet eksamen ingen regnede med, nogen ville dumpe!), og jo, jeg regner med, at de 100g (og meget mere ;) ) vil forsvinde inden for kort tid :)
sqezz - Tillykke med den færdige eksamen!
12 år10. januar 2013 kl. 11:59
#30
re: 2. vejedag - 2. uge
Friitzen

34 år. Født 3. jan 1979:
Højde: 158 cm
Mål: 55 kg
Startvægt den 31/12-2012 57,8

Uge 1:
Vægt mandag d. 31. dec.: 57,8
Vægt torsdag d. 3. jan.: 57,8

Vægt mandag d. 7. jan:57,6

Vægt torsdag den 10. jan: 57,6


Tabt uge 1: 0,0

Tabt i alt: 0,0

Ja jeg ligger stabilt og gør fortsat heller ikke det store for det. Jeg vil være yderst tilfreds med 55-56 kilo så er ret tæt på mål, men åbenbart ikke så irriteret at jeg kan tage mig sammen. Jeg føler mig ok pæn lige nu og får trænet en 3-4 gange om ugen og lever sundt med masser af grønt. Det er slik og en halv bolle og sådan der er røget ned ind i mellem. Men med fuldt overlæg og god samvittighed.
Lige nu håber jeg bare vægten bliver her, så jeg kan tage det sidste nap senere. Frygter at denne "leg" ikke bliver ved at gå godt.
12 år11. januar 2013 kl. 07:49

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57 Side 58 Side 59 Side 60 Side 61 Side 62 Side 63 Side 64 Side 65 Side 66 Side 67 Side 68 Side 69 Side 70 Side 71 Side 72 Side 73 Side 74


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...