Step by Step

#71 af kk1001 (slettet)

Hej med jer... der er blevet så stille. Jeg håber, at motivationen stadig er i top, nu hvor anden uge snart går på hæld. Spændende hvad badevægten viser af forhåbentlig skønne tal på torsdag.
Held og lykke til jer alle.
Knus KK1001

#72 af bruger slettet

Jeg er også klar..

Jeg har det lidt som dig, og er samtidig nystartet, så jeg har også brug for et ordentligt spark bagi for at holde fast i mine planer. Jeg har aldrig været på kur før (det har aldrig været nødvendigt) men nu er det bare tiden. Siden her opdagede jeg ved at sidde og google på forskellige motionstyper, og forbrændingsmuligheder.
Jeg har opdaget mange små fif til træning derhjemme som ikke koster en bondegård, og som kan gøres præcis når det passer mig. Hvilket jeg personligt mener er super fedt.
jeg har lavet en personlig min, mortinsplan jeg SKAL følge hver dag.
30 Min. på cykel (passer med tid til og fra skole, både op og ned af bakke)
30 - 45 min gå/jogge/løbe på stedet - det er sygt hård for læg musklen.
1 times begynder zumba på træningsdvd

Det er de mål jeg som min. har sat mig. Om en måned ser jeg på hvordan det går og føjer evt. mere til.
Pt går det super og på en uge har jeg smidt 0,3 kg. (ikke meget men for mig er det STORT)

Held og lykke med projektet

#73 af MillerV

Er så klar og motiveret til i morgen...

Tankerne har været mange steder, og selvom det hele har været hårdt psykisk det sidste stykke tid er jeg stolt over at jeg har holdt mig fra slik og kage. :-D Og kan se at det virker på vægten. :-)

#74 af Girl next door

Jeg må indrømme, at jeg synes det har været en svær uge vægtmæssigt. Jeg ved af erfaring at en bestemt uge hver måned er frygtelig på det punkt, men denne gang har det været rigtig slemt synes jeg. Måske fordi jeg er gået endnu mere op i det i denne uge og så ikke synes, at jeg har opnået det, der matcher indsatsen. Forhåbentlig tager vægten et godt dyk nedad indenfor den næste uges tid.
Men ville da gerne have haft et ordentligt vægttab til i morgen ;-D

Kiggede lige tilbage på sidste uges notering af vores vægt (dejligt at kunne kigge tilbage og få lidt realitetssans banket ind ;-) og der kunne jeg jo se, at der trods alt er røget 1 kg siden vi startede for 14 dage siden. Og 1 kg er meget, når mit aktivitetsniveau ikke er højere end det er.

Pokkers til følelse hele tiden at ville have mere og mere ;-)

Fortsætter med hovedet højt og et smil på læben; giver jegop, så går det da i hvert fald ikke den vej, jeg ønsker.

#75 af Crashe (slettet)

Det har heller ikke været en god uge fra min side af.. måske også lidt derfor jeg ikke havde lyst til at skrive. Jeg frygter at vægten er steget, for jeg har overspist den ene dag af raseri (første gang jeg har gjort det i næsten 2 måneder ) og igår noget dessert fordi vi havde gæster . Jeg er træt og udmattet.. næste uge torsdag rejser jeg og jeg vil så gerne se pæn ud.. åh hvis bare vægten viser list medlidenhed og jeg har tabt 0.1 kg, så vil jeg blive så glad.. håber på gode resultater for os alle!

#76 af Girl next door

Selvom du ikke selv føler det sådan, så synes jeg det lyder til at du rent faktisk har klaret dig meget godt.

Du har godt nok spist i raseri, hvilket sikkert aldrig er godt - MEN.... Det er første gang i 2 måneder. Hvis det er noget du gjorde meget førhen, så er 2 måneder længe at holde en dårlig vane af vejen.

Og som du selv nævner, så er du træt og udmattet. Det gør virkelig også bare noget ved en ikke at have overskud til noget som helst.

Hvor rejser du hen og er dit vægttab begyndt som en proces i at ville se godt ud på ferien eller var du i gang med at tabe dig inden du fandt ud af at du skal på ferie? Bare lidt nysgerrig ;-)

#77 af Crashe (slettet)

Girl Next Door, jeg rejser til Tyrkiet for at besøge min kusine. Kun i 3 dage, for mere har jeg ikke tid til desværre.

Rejsen er først planlagt for nyligt, så det var egentlig ikke derfor at jeg startede på min "kur". Jeg startede faktisk med vægttabet den uge, hvor min kusine var her for at besøge os. Så de første kilo tabte jeg sammen med hende.

Jeg ved at jeg vil føle mig meget mere tilpas, når jeg ikke skal fravælge noget tøj i ferien, fordi det ikke sidder godt. Og jeg håber så inderligt at min kusine vil sige "du har tabt dig!", for hun plejer at bemærke selv de små vægtændringer. Det føler jeg, at jeg har brug for, også for at få bekræftet, at den ændring jeg ser i spejlet ikke kun er indbildning.

Der er et eller andet der får mig til at tro, at jeg tager kilo på, hvis bare jeg tænker på chokolade. Jeg føler at jeg allerede synder når jeg tænker i de baner. Som om der er kalorier i mine usunde tanker. Er det kun mig der har det sådan?

Det er rart at du spørger ind, jeg tror det hjælper nogle gange at tale om det og få det ud. Jeg tror også jeg skal lade vær med at holde mig væk fra forummet når jeg har det skidt, for det gør det bare endnu værre.

#78 af bruger slettet

Hej med Jer..
Jeg er ny herinde og kunne godt tænke mig at finde nogen som jeg kunne støtte og blive støttet af.. Jeg har igen igen taget på og ramt de skræmmende 70 kg som er stopklodsen for mig... så må jeg virkelig til at tage mig sammen igen.. Min datter skal konfirmeres den 29. april, så det er ligesom min deadline.. Der skal jeg ha' tabt mindst 5 kg.. Jeg har købt kjolen, som jeg skal ha' på.. så det er min motivation.. Vil bare se fantastisk ud i den.. Jeg kan godt passe den, men ville bare se så meget bedre ud, hvis den ikke strammede..
Håber jeg kan være med hos Jer til lidt moralsk støtte..

#79 af bruger slettet

Ja, der har også været lidt tavshed fra min side. Fredag gik bare rigtig dårligt, og selvom jeg har kæmpet siden da, så fornemmede jeg på de daglige vejninger, at jeg i morgen ville skulle skrive status quo eller i bedste fald et lille vægttab.

MEN for det første er jeg nødt til at skrive mine tal ind i dag, da jeg rejser på ferie i morgen meget tidligt, så der kan jeg ikke nå det, og vægten var meget, meget sød i morges. Here goes:

Baraca
Oprindelig startvægt i oktober 2011: 59,3 kg
Startvægt den 26. februar: 55,6 kg
1. delmål: 54,0 kg inden den 15. marts = -1,6 kg

Vægt den 7. marts: 54,3 kg
Tabt 1. uge: -0,3 kg
Tabt 2. uge: -1 kg
Tabt i alt: -5.3 kg

1 kg. tabt trods en virkelig dårlig dag! Jeg tror, at jeg havde lidt "opsparet" kalorieunderskud til gode fra 1. uge :) Desuden er jeg begyndt at finde alle mulige forklaringer/bortforklaringer for, at vægten siger 54,3 (300 g fra mål!!), såsom at jeg i dag vejede mig 1-1,5 time senere end normalt, og at jeg har skruet ned for min daglige træning siden i lørdags pga. smerter i den ene balle, og det skulle vist frigive væske eller noget i den stil(?). Men selv hvis vægten skulle være ½ kg. højere, så kan jeg vist godt være meget tilfreds, så det må jeg prøve at ovebevise mig selv om :)

MillerV og Crashe, jeg synes, det lyder til, at I har klaret jer imponerende godt igennem en hård uge - træthed og psysiske udfordringer får ofte mig til at falde i mht. maden. Det er fedt, at I formentligt begge kan se tilbage på ugen og konstatere, at I har håndteret den langt bedre, end I ville have gjort, før I begyndte på "projekt vægttab". Så stort tillykke til jer begge :) Og god ferie til Crashe.

Girl next door, hvis ikke du havde skrevet, at du havde kigget tilbage i begyndelsen af tråden, så ville jeg have mindet dig om det, for du havde jo også en imponerende første uge. Det kan være, at jeg får brug for at blive mindet om samme realitetstjek, når jeg bliver skuffet over en vægtstigning efter denne uges stor tab :)

Velkommen til de nye. I har vel luret konceptet om ugentlig vejning torsdag efter ovenstående koncept? Og ellers så prøver vi bare at støtte hinanden.

Jeg er først hjemme fra ferie næste torsdag, så jeg må springe ugevejningen over i næste uge. Men jeg må hellere beslutte mig for at skrive mine tal ind om fredagen, når nu min første måldato er 15. marts. Jeg tror dog ikke helt på, at det bliver 54,0 med ferie og det hele, og når nu jeg ikke rigtig tror på vægten i dag, så vil status quo vist være mere end tilfredsstillende :)

Held og lykke til alle i morgen med vejningen og rigtig god uge!

#80 af MillerV

Dejligt at kunne læse om jeres uge.
Og kan se at andre end mig har kæmpet på hver sin måde.

Hvor lyder det bare dejligt med ferie, hvor kunne jeg godt bruge en ferie. Gerne til varmen. :-)
Så misunder jer.

Crashe - synes det er flot klaret at der er gået 2 måneder før du fik et raserispiseflip. Og en lille dessert skader vel ikk en gang imellem.

Velkommen til Mallemus. :-)

Må lige indrømme at jeg i dag har spist en flødebolle i dag. Var inde for at købe flødeboller til jobbet i morgen for at lette stemningen lidt. Og da jeg købte dem var der en gratis smagsprøve.

Er spændt på hvad vægten siger i morgen. Men ned af er den gået. Men den kommende uge blir hård. Kroppen har sit eget liv den ene uge om måneden.

Håber i klarer jer godt i morgen. :-)