Step by Step

#421 af MillerV

Halløjsa..
Har lige brug for lidt hjælp, dog ikke ang. vægt og kost.

Om en måned har min kæreste fødselsdag og jeg er virkelig på bar bund over hvad jeg skal give ham, da han er manden der ikke ønsker sig noget eller også køber han det han har brug for. Han fylder 26 år.
Overvejer om det skal være en oplevelse, men ved ikke til hvad?! (Han gav mig billetter til ørkenens sønner i fødselsdagsgave) Vi plejer at give for ca. 500 kr.

Har i nogle gode ideer?

Angående vægten for min side går jeg rundt i stor spænding om den efter 24 timer med kulhydrater i weekenden vil gå ned igen. Pt holder den sig oppe og rykker sig ikke nedad. :/

Håber i andre klarer jer.

#422 af Girl next door

Uha, det er også bare tit rigtig svært det der med gaver til kæresten...

(Mener det er Københavns området du kommer fra, ik?)

Et par forslag:

En forestilling på Det Ny Teater (de spiller Love never dies og Singin' in the rain for tiden) koster ca 245 kr pr billet hvis man tager de billige pladser.
Elsker at være i Det Ny Teater ;-)

Et ur

Noget lækkert tøj

En dvd boks (hvis han har en yndlingsserie eller lignende)

En tur i helikopter (slå dig evt sammen med nogen eller spæd lige det sidste til og flyv selv med)

Noget til en evt hobby eller noget han længe har snakket om at han gerne vil begynde på/til

En kogebog med opskrifter baseret på den madstil han selv kører - du ved, til ny inspiration

En ny dyne eller noget andet som er lækkert, men noget man ikke selv normalt gider købe eller bruge penge på

En wii - hvis I ikke allerede har en. Dén kan I muligvis få mange sjove timer ud af OG det giver motion. Ved godt den er lidt over budgettet, men alligevel ;-)

Er spændt på at høre, hvad du finder ud af. Hvis der ikke ernogen af forslagene, der inspirerer eller dur, så sig lige til igen, så må jeg i tænkeboks igen ;-)

#423 af MillerV

Tusind tak søde Girl next door, at du gad tage dig tid til at hjælpe. Og jo jeg er fra KBH. :-D

Vi snakker tit om at være mere kulturelle, så det nye teater er en god ide. Har aldrig selv været der. Skal bare lige finde en forestilling han gider hvis det er det det skal være.

Tøj får han af mig i tide og utide. I går købte jeg en skjorte han får i dag, bare fordi han er dejlig. :-) Så har sagt han ikk får tøj.

Har også sat ham på opgave over hvad han ønsker sig. Han synes det er meget svært når han har alt. Men har sagt det også må være oplevelser.

Jeg er vild med dine ideer. Men jeg har ikk nogen at slå mig sammen med. Han holder ikk noget. Så der er ingen venner jeg kan slå mig sammen med desværre. Ville være lækkert at give ham noget lidt større.

#424 af Girl next door

Åh så vælg det ny teater :-)

Første gang jeg var i det ny teater var jeg sådan lidt beklemt ved situationen. Skulle man være rigtig fin og hvordan og hvorledes. Jeg havde bare mit sædavnlige tøj på. Mine cowboybukser, en sweater og et par sneakers. Og håret var uglet for vi havde været ude hele dagen, det havde regnet og jeg havde ingen hårbørste med. Så nej, man behøver ikke komme i sit stiveste puds. Nogle mennesker var pæne i tøjet men almindeligt tøj kan også gøre det.
Da vi var kommet forbi garderoben og billettjek, måtte jeg stå helt mundlam. Den flotteste store brede trappe med rødt tæppe lå foran mig. Nøj, hvor var det bare smukt. Jeg følte mig som Kate Winslet i Titanic. Alt var bare så flot og gennemført og fantastisk at se på.
Efter lidt tid fandt vi vores sæder og også her sad jeg bare med åben mund og polypper. Alt var så smukt og stort og jeg var bare så spændt. En kæmpe lysekrone i midten af lokalet og en scene, der snart skulle byde på spændende ting. Jeg var lidt træt og orkede ikke helt, for vi havde gået rundt hele dagen. Men så hævede lysekronen sig pludselig op i loftet - helt lydløst - og lyset dæmpede sig og pludselig løb der en kvindekat forbi min række (det var Cats vi var inde at se ;-)). Hun var så livagtig som kat. Bevægede sig som en kat. Sminken var gennemført, kostumet var perfekt og makeuppen var bare så flot. Og så startede det. Under de to timer forestillingen varede sad jeg helt ude på kanten af sædet. Det var en virkelig stor oplevelse for mig. Scenografien, koreografien... det var så perfekt. Hele vejen hjem til Sønderjylland var jeg helt skæv på min egen lille sky :-)

Siden har jeg blandt andet også set Beauty and the beast og også den står med på listen som en af de bedste oplevelser i mit liv.

Kunne jeg opleve bare 5 ting smertefrit kvit og frit, så ville en af tingene være at vælge en dag hvor jeg kunne tage turen til København og tage i Det Ny Teater og se en musical.

Ikke alle er til musicals og ikke alle vil sikkert opleve det som jeg gjorde. Men jeg tænker at det er et forsøg værd at se om det er noget for jer :-) Singin in the rain er jo godt nok en musical, men den har fået fantastiske anmeldelser. Det vælter ned med vand i hele forestillingen og effekterne skulle være virkelig gode.

Glæder mig til at høre hvad du vælger for ham/jer. Er sikker på du nok skal vælge noget, han bliver glad for - hvad det så end bliver :-)

#425 af Girl next door

Girl next door
Mål indtil videre: 57 kg
Oprindelig startvægt: 66,5 kg
Startvægt den 23. februar: 60,0 kg
1. delmål: 59,5 kg inden den 12. marts = -0,5 kg
1. del mål nået: 29. februar 2012
2. delmål: 59,2 kg inden 8. april = -0,6 kg
3. delmål: vedligeholde så jeg max vejer 58,5 kg og min. 56 kg
4. delmål: se om jeg kan holde vægten på max 58,0 kg og min 56 kg
5. delmål: 58,5 kg inden d. 24/5-2012 = - 0,5 kg

Vægt den 17. maj: 59,0 kg
Tabt 1. uge: -1,1 kg
Tabt 2. uge: - 0,1 kg
Tabt 3. uge: + 1,0 kg
Tabt 4. uge: 0,0 kg
Tabt 5. uge: - 0,4 kg
Tabt 6. uge: - 0,9 kg
Tabt 7. uge: - 0,4 kg
Tabt 8. uge: +0,7kg
Tabt 9. uge: -0,4 kg
Tabt 10. uge: - 0,4 kg
Tabt 11. uge: + 0,6 kg
Tabt 12. uge + 0,4 kg
Tabt i alt: - 7,5 kg

Jeg går den forkerte vej for tiden, så tænker det er på tide at gå tilbage til scratch og se om jeg kan finde en god rutine igen.
Jeg har generelt mange ting, jeg bøvler med - mest i forhold til mig selv - og jeg kan se et mønster i at manglende overskud = manglende underskud madmæssigt.

Måske er "alt mit bøvl" bare sådan som mit liv er generelt og jeg har tænkt, at mit vægtprojekt skal indrettes efter det, så jeg slipper for alt for mange skuffelser på den front. Nyt delmål og så prøver jeg igen ;-)

Glæder mig til at høre hvordan det er gået for jer andre i denne uge :-)

#426 af kk1001 (slettet)

KK1001
Oprindelig startvægt i januar 2011: 73,6 kg
Startvægt den 24. februar: 71,6 kg
1. delmål: 70 kg inden den 15. marts = -1,6 kg – nået 0,5 kg
Startvægt den 15. marts: 71,1 kg
2. delmål: 70 kg inden den 29. marts = -1,1 kg – JUBBIIII – MÅLET BLEV NÅET.
Startvægt den 29. marts: 70 kg
3. delmål: 69,5 kg inden den 12. april = 0,4 kg – Målet blev desværre ikke nået.
4. delmål: 69,5 kg inden den 26. april – målet blev desværre heller ikke nået denne gang.
5. delmål: 69 kg inden den 14. juni = -1,1 kg

1. uge: -1 kg
2. uge: 0 kg
3. uge: + 0,5 kg (vægt 71,1 kg)
4. uge: -700 g (vægt 70,4 kg)
5. uge: -400 g (vægt 70,0 kg)
6. uge: -100 g (vægt 69,9 kg)
7. uge: +400 g (vægt 70,3 kg)
8. uge: 0 g (vægt 70,3 kg)
9. uge: -200 g (vægt 70,1 kg)
10. uge: 0 g (vægt 70,1 kg)
11. uge: -300 g (vægt 69,8 kg)
12. uge: -500 g (vægt 69,3 kg)
Tabt i alt 4,3 kg

- hvor er jeg stolt...:-) Målet nærmer sig stille og roligt.

#427 af MillerV

MillerV
Endelige mål: 59,4 kg. (inden 18/6, så jeg får 1000kr.) Oprindelig startvægt: (har vejet 80kg for lidt år tilbage) men i januar 67 kg ca.
Startvægt den 27. februar: 66,2 kg
1. delmål: 64,5 kg inden den 15. marts = 1,7 kg = klaret
2. delmål: 63,4 kg inden den 29. Marts = 0,8 kg = ikk klaret, mangler 100 g.
3. delmål: 62,6 kg inden den 12. april = 0,9 kg = klaret før tid. (5/4)
4. delmål: Da det 3. ikke holder længere må næste delmål være 62,6
5. Delmål: under 61 kg. (Vægten har sat sig fast, så målet lige nu er bare at få den til at gå under 61.) = klaret efter en bytur og holdt siden den 5/5.
6. Delmål: vægten skal holdes nede og de sidste gram skal af. Og holdes af.

Vægt den 17. maj: 59,4 kg.
Tabt 1. uge: -1,7 kg (64,5 kg)
Tabt 2. uge: - 0,5 kg (64,0 kg)
"Tabt" 3. uge: + 0,2 kg (64,2 kg)
Tabt 4. uge: - 0,4 kg (63,8 kg)
Tabt 5. uge: - 0,3 kg (63,5 kg)
Tabt 6. uge: - 1,1 kg (62,4 kg)
"Tabt" 7. uge: + 0,6 kg (63,0 kg)
Tabt 8. uge: - 1,3 kg (61,7 kg)
"Tabt" 9. uge: + 0,3 kg (62,0 kg)
Tabt 10. uge: - 0,6 kg (61,4 kg)
Tabt 11. uge: - 1,6 kg (59,8 kg)
Tabt 12. uge: - 0,4 kg (59,4 kg)

Tabt i alt: 5,8 kg

Målet er nået, præcis 59,4 kg. Men men men, nu mener kæresten ikke at det er min normalvægt og mener jeg skal lidt længere ned før jeg begynder at stabilisere med maden og leve lidt mere normalt. :/ Han har jo nok ret, men hvor er jeg træt af at kæmpe og maden er ikke særlig spændende.

Girl next door (må man forkorte navnet til GND?), jeg synes det er flot at du med alt det om ørene klarer ikke at tage mere på end du gør. Det kunne være meget værre.
Du har nok ret at du skal tilpasse det lidt efter hvad der sker i livet. (Det er der mange der nok skal i perioder, ved jeg selv godt kunne lære noget af det, for ikke altid er man lige oplagt og presser sig selv for meget. Og så er det 1000 gange nemmere at ryge i.)

kk1001, hvor er det flot at du nu holder dig under de 70. Du er godt på vej. Du har god grund til at være stolt. Du har kæmpet for det og vundet. Og du skal nok nå dit mål. :) Bare kæmp videre. :)

#428 af Girl next door

Tillykke med det fine resultat, Kk1001. Dejligt at det lykkes for dig - især når du nu har skullet arbejde for at få vægten til at makke ret. Så godt for dig og bestemt grund til at være stolt af dig selv :-)

Tak, MillerV, for din forståelse. Og jo, du må gerne kalde mig GND. Det er jo trods alt lidt kortere end hele navnet ;-)

Jeg kom til at tænke på i går, at nogle gange i kampens hede, så kan jeg godt glemme det store overblik. Jeg irriterer mig over, at jeg vejer 59 og ikke 58, for det ville jeg meget hellere. For så er der ikke helt så langt ned til 57, som jeg meget hellere vil veje :-D Men...set i det store perspektiv... Hvad er 1-2 kg? helt ærligt! Jeg har holdt vægten længe nu. Selvom jeg altid har vejet min. 65kg og tit lidt mere. Så er 59 egentlig ret godt klaret.

Nogle gange så mister jeg perspektivet. Og så skal jeg lige huske på, hvordan det nu er, at verden hænger sammen. Har I nogensinde prøvet at stå udenfor en helt stjerneklaraften, hvor der er helt stille omkring jer? Følelsen af uendelighed og universets storhed er overvældende. Og hvad er 1-2 kg så?

Ingenting.

Nu er mit perspektiv ikke uendeligt. Nogle gange når det mig kun til næsetippen. Og sådan skal det også være ind i mellem. Så er det at jeg tænker at 1-2 kg også gør en forskel. Og det er rigtigt. Så selvfølgelig skal jeg smide de 1-2 kg, men det er måske ikke så livsvigtigt, når alt kommer til alt og derfor behøver det ikke nødvendigvis at ske lige nu, lige her. Måske kan det godt vente lidt længere end til næste uges vejning eller endnu længere. Jeg tror ligefrem det kan vente til jeg er helt klar med både krop og sind. Vente til jeg er lige der hvor det kommer helt naturligt og ikke føles som en uendelig kamp at nå dertil.

#429 af MillerV

Jeg tror du har fat i den lange ende.. Du har holdt vægten stabilt det sidste stykke tid. Og det er en bedrift i sig selv. Så det er da super flot! Og det kan du da være meget stolt af.
Lige så snart du føler dig klar igen, så vil vægten også ryge ned. Og så virker det som om det er et varigt vægttab istedet for elevatorvægten du har med at gøre.

#430 af bruger slettet

Hej - lige en lille hilsen fra mig!

Jeg har fulgt lidt med på sidelinjen, og det er godt at se, at I er tre-fire stykker, der holder modet oppe hos jer selv og hinanden i både de gode og de dårlige perioder.

Jeg har haft voldsomt travlt den seneste tid, og det fortsætter med eksamenstravlhed lidt endnu. Vægten ligger rimeligt stabilt mellem 52,2 og 53,2, og det er jeg vist ved at være tilfreds med. Så nu skal de gode vaner og tankemønstre bare fastholdes og indarbejdes endnu mere, så de kan holde til omvæltninger og dårlige perioder, for det bliver helt sikkert stadig en udfordring for mig som for så mange andre. Men med bevidsthed og refleksioner, som I blandt andet har hjulpet mig med, skal det nok lykkes :)

Fortsat god kamp og held og lykke!