Step by Step

#171 af Crashe (slettet)

Hver enkelte lille bitte celle har sin egen helt ubeskrivelig fantasiske mekanisme. Hver lille bitte celle kan så arbejde i et "team" med andre celler, og hver cellegruppe med andre cellegrupper... og så går det bare derudaf og organismen fungerer som den nu gør.

MEN! i hele denne systematik ligger også en stor u-systematik. Du nævner selv menstruationscyklus. Hvert trin i denne cyklus er nøje kontrolleret af din krop, men oplever du den som systematisk? Får du din menstruation efter et eksakt antal dage hver gang? Nej. systematikken er nemlig under kontrol af så mange faktorer, biologiske som psykiske, som gør at det hele hele tiden blive reguleret.

Netop derfor vil jeg mene at det med 21 dage, det med at sætte eksakte data på hvor langt tid man har det godt og hvor langt tid man har det skidt er er noget vrøvl.

Personligt holder jeg også afstand til sådanne påstande, fordi jeg hurtigt kommer til at bruge dem til at snyde mig selv. Hvis jeg holdte fast i for eksempel denne 21-dages tankegang, ville jeg gå rundt og underbevidst tvinge mig selv til FORTSAT at have det skidt, indtil den 21. dag. Det er ligesom, hvis du laver en regel om at du skal læse lektier til klokken 16 hver dag, fordi at din hjerne bare ikke kan klare det mere efter klokken 16. Hvis du virkelig tror på det, så kan du faktisk ikke mere efter klokken 16. Og det skyldes kun det faktum at du har bildt dig selv ind, at det er det rigtige.

Girl next Door. Tro på dig selv! Du ved du kan. Du ved, at du har gjort det og er kommet så langt. Det er det der skal til. Det er troen på dig selv der vil føre dig til det du ønsker. At du har en dårlig dag i dag har intet at gøre med, at du vil få det i morgen. Når du står op er det en hel ny dag. Det gælder bare om at give den en chance :-)

#172 af Girl next door

Det giver i hvert fald stof til eftertanke det du skriver.

Ligesom med så meget andet så virker den der "regel" med 21 dage jo også forskelligt på os mennesker. Chris MacDonald mente det som en opmuntring til, hvis man er lidt i kulkælderen. Jeg tror også det er sådan, den skal bruges, hvis det skal være konstruktivt.

Men du har ret; nogen ville nok bruge den på en anden måde.

Hmm... i det hele taget så afspringer alt det her med vægten og at veje og måle et behov for kontrol og i virkeligheden kan vi ikke kontrollere ret meget ved kroppen. Den fungerer som den gør, men vi kan bruge vores fri vilje og derigennem gøre en forskel.

#173 af bruger slettet

Ja, jeg kan i hvert fald heller ikke finde systematikken! Jeg kan bare konstarere det samme som jer: det svinger helt vildt meget. Efter en rigtig god periode med et vægttab, som jeg næsten ikke turde tro på, så stiger vægten støt i disse dage, og jeg har ikke noget overskud til at være i kalorieunderskud. Dét, der var relativt nemt i sidste uge, er pludseligt en uoverstigelig opgave.

Jeg synes, at det er en rigtig tanke at se på det som ikke kontrol men fri vilje, men grænsen mellem de to størrelse er ikke helt tydelig for mig, og i disse dage forekommer min kamp mod kulhydraterne primært som et forsøg på kontrol, for min gode vilje fra sidste uge er tilsyneladende blevet overmandet af den lille djævel.

#174 af kk1001 (slettet)

Girl next Door - du har et mht. buksemodellen - de er lidt lave i taljen (ikke meget) - men jeg satser nu på, at både dellerne og "elskovshåndtagene" bliver mindre i den kommende tid, så jeg glad og tilfreds bruger også denne model.

Ps. Nu er min mand dælme kommet på banen mht. en overraskelse... men han ved ikke rigtigt, om det er noget jeg gerne vil (det håber jeg da det er) - UHHH... hvor spændende.

#175 af Girl next door

Baraca:

Det er jo netop dét, der er så mærkeligt. At den ene uge er det bare SÅ let og den næste er det en by i Rusland at overholde bare nogenlunde ikke at få for mange kalorier.

Jeg tror simpelthen ikke på, at viljen skifter ejer så hurtigt, for så at vende næsen hjemad igen en uge eller to senere.
Vilje er, efter min mening, noget som man som menneske har i et vist omfang. På nogle områder mere end andre. Og så er der forskellige faktorer omkring en, som kan påvirke viljen. Man kan opøve udholdenhed, men vilje er bare på en måde noget andet.
Giver det mening?

Min pointe er, at der må være andre ting end viljen, der spiller ind, når det pludselig er så svært at gøre det, man plejer.
Kroppen er stadig et stykke biologi med instinkter fra de gode gamle dage og er ikke lige blevet opdateret i nyere tid, så der kan sagtens ligge noget der. Og instinkter kan viljen sjældent holde på afstand konstant.

Som Crashe siger, så er kroppen kompleks, og derfor har jeg heller ikke noget specifikt bud på (andet end det med instinkter), hvad det præcist er eller hvad man kan gøre ved det. Andet end at acceptere det ;-)

Så i stedet for at vi kæmper så hårdt for at opnå samme vilje og tilstand, som vi havde i sidste eller forrige uge, så tror jeg tingene glider lettere for os, hvis jeg/vi anerkender og accepterer, at det bare er sådan at vores krop hver især fungerer.

#176 af Girl next door

Kk1001

Hvor er det fedt at din mand er kommet på banen med noget der kan virke motiverende på dig :-)

Du skal da bare bakke ham op i, at uanset hvad han har fundet på, så vil du glæde dig til det.
Bare det at han har gået og grublet og overvejet, hvad det kunne være...

Men selvfølgelig, hvis der er risiko for at han tager dig med til bilmesse, mens han ser vildt lykkelig ud, eller hiver dig til noget, du bare ikke kan fordrage, så skal han måske have et lille hint ;-)

Ved hvilken vægt falder bonussen og hvad vejer du nu?

Bliver spændende at følge på sidelinien ;-)

#177 af MillerV

Lækkert at din mand har fundet en bonus du kan gå efter. :-) Og meget spændende at du ikk ved hva det er. ;-) Jeg håber helt sikkert for dig at han tænker på dig og ikk sig selv.

Har selv lige fået lidt mere at kæmpe for. Min kæreste siger at hvis jeg når 62 til den aftalte tid får jeg det "påskeæg" han skylder mig. Og da det ikk må være chokolade, så har han helt af sig selv fundet på at han vil overraske mig med noget. Det eneste jeg ved er at det koster ca. 200 kr. Hmm hva mon det kan være?! Nysgerrig er jeg.

Frygter lidt vægten ikk er med mig på torsdag. Har sneget mig lidt på den her til eftermiddag og det ser ikk lovende ud. :-S

#178 af Girl next door

De mænd, de mænd... Hvor de kan gøre os glade :-)

Fik blomster af kæresten i dag. Bare fordi. Blev bare så glad og de er så smukke. En virkleig flot buket, som står lige foran min hvileplads, så jeg får mest muligt ud af den :-)

MillerV: jeg har også allerede tænkt på vejningen torsdag. Der er jo stadig 2 dage + lidt til. Jeg håber så godt nok på at min gode stime bliver ved, men tanken om igen-igen at skulle skrive 0 kg eller + er ikke særlig sjov.
Det både holder mig i ørerne og giver mig bekymring ;-)

#179 af Crashe (slettet)

Hej piger. der er en høj stemning synes jeg med alt den snak om overraskelser, blomster og forhåbninger om at være tabere på torsdag :-)

Efter at have set din inspirationsliste Girl Next Door, så har jeg besluttet mig for en omgang god massage efter min eksamen :) Om jeg består eller ej. Jeg fortjener det:)

Min første eksamen er i morgen!!!!! STRESS!!! Denne gang handler det ikke om at få en høj karakter, det handler simpelt hen om at bestå! Jeg har kigget lidt på gamle eksamensopgaver.. nogle af dem "består" jeg, andre af dem "dumper" jeg.. så jeg er virkelig spændt på at se hvordan det går i morgen. Sidste eksamener på torsdag, og så har jeg påskeferie! Ih hvor jeg glæder mig!

Jeg har fået mit pulsur med posten i dag. Det fungerer rigtig godt og jeg har været spændt hele dagen mht. at komme ud og afprøve den. 2 km blev det til! juhuu!

Mht. kost synder jeg stadig en del. Men jeg skal nok få det overstået efter eksamen. Det er bare liiiige 4 dage til, og så er det slut :)

#180 af MillerV

Åhh de mænd er da bare skønne.. :-)
Dejligt når de overrasker en sådan lige pludselig!!

Jeg frygter et + på kontoen. Og sker det ved jeg ikk helt hvorfor det vil ske. Har sørget for at drikke rigeligt med vand denne uge, forbrændt en del kcal af i fitnesscenteret i forhold til hva jeg plejer, og cyklet til og fra alt og sidst men ikk mindst spist ordenligt kød og grønt (minus lidt forkert fredag, men intet i forhold til sidste uge).

Måtte lige ud med min frustration over vægten torsdag. Det værste er slet ikk at kunne gå på de andre morgener så jeg kan danne mig et indtryk af hvordan det går løbende. :-S