Step by Step

Du læser en tråd i debat > vægttab


#281
Vejedag - torsdag den 12. april
KK1001
Oprindelig startvægt i januar 2011: 73,6 kg
Startvægt den 24. februar: 71,6 kg
1. delmål: 70 kg inden den 15. marts = -1,6 kg – nået 0,5 kg
Startvægt den 15. marts: 71,1 kg
2. delmål: 70 kg inden den 29. marts = -1,1 kg – JUBBIIII – MÅLET BLEV NÅET.
Startvægt den 29. marts: 70 kg
3. delmål: 69,5 kg inden den 12. april = 0,4 kg – Målet blev desværre ikke nået.
Tabt 1. uge: -1 kg
Tabt 2. uge: 0 kg
Tabt 3. uge: + 0,5 kg (vægt 71,1 kg)
Tabt 4. uge: -700 g (vægt 70,4 kg)
Tabt 5. uge: -400 g (vægt 70,0 kg)
Tabt 6. uge: -100 g (vægt 69,9 kg)
Tabt 7. uge: +400 g (vægt 70,3 kg)
Tabt i alt 3,3 kg
12 år12. april 2012 kl. 09:08
#282
re: Vejedag - torsdag den 12. april
Girl next door
Mål indtil videre: 57 kg
Oprindelig startvægt: 66,5 kg
Startvægt den 23. februar: 60,0 kg
1. delmål: 59,5 kg inden den 12. marts = -0,5 kg
1. del mål nået: 29. februar 2012
2. delmål: 59,2 kg inden 8. april = -0,6 kg
3. delmål: vedligeholde så jeg max vejer 58,5 kg og min. 56 kg

Vægt den 12. april: 58,1 kg
Tabt 1. uge: -1,1 kg
Tabt 2. uge: - 0,1 kg
Tabt 3. uge: + 1,0 kg
Tabt 4. uge: 0,0 kg
Tabt 5. uge: - 0,4 kg
Tabt 6. uge: - 0,9 kg
Tabt 7. uge: - 0,4 kg
Tabt i alt: - 8,5 kg
12 år12. april 2012 kl. 12:12
#283
re: Vejedag - torsdag den 12. april
Kk1001:
Øv, hvor træls at vægten er steget siden sidst. Er det fair nok eller burde vægten være faldet siden sidst?

Jeg er noget paf over min vægt her til morgen. Det kan skyldes alt muligt, så tager den med ro inden jeg falder helt i svime over resulatet ;-)

Der skulle i øvrigt stå - 8,4 kg - ikke -8,5kg
Det var vist ønsketænkning ;-)
12 år12. april 2012 kl. 12:15
#284
re: Vejedag - torsdag den 12. april
oprindelig startvægt: 70 kg
Startvægt: 69,4
1. uge tabt 1,4 kg (68,0 kg)
2. uge tabt 0,5 kg (67,5 kg)
3. uge tabt 0,2 kg (67,3 kg)
4. uge tabt 0,8 kg (66,5 kg)
5. uge tabt 0,5 kg (66,0 kg)

tabt ialt: 4,0 kg
vægt idag 66,0
Målet til idag var 66,0 - nåede mit mål
Næste mål til d. 19. april - 65,5 kg = 500 g

Nu er der lidt over 14 dage til min datters konfirmation hvor målet er 65 kg..
Så nu tror jeg på at jeg kan nå det.. Fedt..

Alt mulig god vind til I andre!!!!!!!!!!!

Er allerede begyndt at skumle med et nyt mål til jeg skal til 25. års jubilæum med min gamle folkeskole-klasse d. 2 juni.. Tror det kommer til at hedde 63 kg.. Det blir 2 kg på en måned.. det er realistisk nok..

Rigtig god dag.. Jeg skal til tøsekomsammen i aften med nogle veninder som jeg ikke har set siden jeg startede herinde.. så er spændt på om de bemærker at jeg er 4 kg lettere.. Det tror jeg..
12 år12. april 2012 kl. 12:22
#285
re: Vejedag - torsdag den 12. april
Girl next door - det er vist meget fair... det har jo ikke ligefrem været slankekost al sammen her i påsken. Jeg lå jo også lige på vippen så jeg er da glad for, at det ikke er gået værre.
Men jeg kan mærke, at motivationen svigter mig lidt i øjeblikket... måske fordi der er så meget andet at tænke over i øjeblikket - men det kender flere af jer jo alt for godt til.
Flot at du har tabt dig, selv om der har været påske... det er altså en bedrift i sig selv.
12 år12. april 2012 kl. 13:54
#286
re: Vejedag - torsdag den 12. april
Jeg fik ikke vejet mig i morges. er det i orden jeg gør det i morgen tidligt?
12 år12. april 2012 kl. 14:10
#287
re: Vejedag - torsdag den 12. april
Ja - det går lige an...;-)
12 år12. april 2012 kl. 14:41
#288
re: Vejedag - torsdag den 12. april
MillerV
Oprindelig startvægt: (har vejet 80kg for lidt år tilbage) men i januar 67 kg ca.
Startvægt den 27. februar: 66,2 kg
1. delmål: 64,5 kg inden den 15. marts = 1,7 kg = klaret
2. delmål: 63,4 kg inden den 29. Marts = 0,8 kg = ikk klaret, mangler 100 g.
3. delmål: 62,6 kg inden den 12. april = 0,9 kg = klaret før tid. (5/4)
4. delmål: Da det 3. ikke holder længere må næste delmål være 62,6 (gerne 62,2 kg, så jeg holder mig til min plan)

Vægt den 12. April: 63,0 kg
Tabt 1. uge: -1,7 kg (64,5 kg)
Tabt 2. uge: - 0,5 kg (64,0 kg)
"Tabt" 3. uge: + 0,2 kg (64,2 kg)
Tabt 4. uge: - 0,4 kg (63,8 kg)
Tabt 5. uge: - 0,3 kg (63,5 kg)
Tabt 6. uge: - 1,1 kg (62,4 kg)
"Tabt 7. uge: + 0,6 kg (63,0 kg)

Tabt i alt: 3,2 kg

Øv den påske har da ikke været min ven.. Men hmm.. Jeg må op på hesten igen.
12 år12. april 2012 kl. 15:58
#289
re: Vejedag - torsdag den 12. april
binkobamsen
startvægt: 07.01.2012 :91,0 kg
1 torsdagvejning 05.04.2012 :79,7 kg - 11,3 kg (12 uger)
2 torsdagsvejning 12.04.2012 :78,4 kg - 1,3 kg
mål 04.08.2012 :65 kg
12 år12. april 2012 kl. 17:05
#290
hårdt arbejde belønnes
Skal love for man kan se på vægten jeg har knoklet med at flytte og har været meget fysik aktiv ;O)
12 år12. april 2012 kl. 17:18



For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });