Step by Step

#121 af MillerV

MillerV
Oprindelig startvægt: (har vejet 80kg for lidt år tilbage) men i januar 67 kg ca.
Startvægt den 27. februar: 66,2 kg
1. delmål: 64,5 kg inden den 15. marts = 1,7 kg = klaret
2. delmål: 63 kg inden den 5. april = 1,2 kg

Vægt den 15. marts: 64,2 kg
Tabt 1. uge: -1,7 kg (64,5 kg)
Tabt 2. uge: - 0,5 kg (64,0 kg)
"Tabt" 3. uge: +0,2 kg (64,2 kg)
Tabt i alt: 2 kg

Skyder klart skylden på weekenden og alle de små bump på vejen. Men 200 g er jo ingen ting. De skal nok komme af.
Jeg har nu fået noget at kæmpe for, for hvis jeg til den 18. juni kan vise min kæreste vægten med tallet 59,4 kg. så får jeg 1000 kr. til nyt tøj. Uhh det ville ikke være skidt hvis det lod sig gøre. Så nu må kampen sættes ind for alvor. :)

Håber i andre får en dejlig ny uge.

#122 af Girl next door

Jeg er i samme båd og håber også på at nyt tøj kan være en motivation.

Har bestemt mig for at måtte bruge 2000,- på tøj, når jeg når mit mål. Håber det så sker ;-)

#123 af MillerV

Det er en meget lækker gulerod at have foran sig..

Jeg havde besluttet mig for at give mig selv en Ipad når jeg kom ned på 60 kg.. Men hørte min kæreste ad, for jeg kæmper lidt mere når det er noget jeg skal have af andre.. :) Så må vi se om jeg beslutter mig for begge ting. Så jeg forkæler mig selv også..

#124 af kk1001 (slettet)

Det er gået rigtigt godt for nogle og knapt så godt for andre - der er et par rigtig flotte resultater denne gang - stort tillykke - godt gået piger.
Heldigvis er det jo kun små vægtstigninger, som vi andre jo snart kan få fjernet igen, ikk´?

Mallemus42
oprindelig startvægt: 70 kg
Startvægt: 69,4
1. delmål 68 kg til den 17. marts = 2 kg

Vægt idag: 68
Tabt den sidste uge: 1,4 kg

KK1001
Oprindelig startvægt i januar 2011: 73,6 kg
Startvægt den 24. februar: 71,6 kg
1. delmål: 70 kg inden den 15. marts = -1,6 kg

Vægt den 8. marts: 71,1 kg
Tabt 1. uge: -1 kg
Tabt 2. uge: 0 kg
”Tabt” 3. uge: + 0,5 kg

Crache
Oprindelig startvægt: 70,2 kg
Startvægt den 23. februar: 65,5 kg

Vægt den 15. marts: 64.4 kg
Tabt 1. uge: -1.3 kg
Tabt 2. uge: +0.8 kg
Tabt 3. uge: -0.6 kg
Tabt i alt: -5.8 kg

Girl next door
Oprindelig startvægt: 66,5 kg
Startvægt den 23. februar: 60,0 kg
1. delmål: 59,5 kg inden den 12. marts = -0,5 kg
1. del mål nået: 29. februar 2012
2. delmål: 59,2 kg inden 8. april = -0,6 kg

Vægt den 15. marts: 59,8 kg
Tabt 1. uge: -1,1 kg
Tabt 2. uge: - 0,1 kg
Tabt 3. uge: + 1,0 kg
Tabt i alt: -6,7 kg

Ladysus
oprindelig startvægt den 31/10: 73,8
startvægt den 24/2: 72,4
1 delmål den 15/3: 71,4

vægt i dag den 15/3: 70,9
vægten 1 uge: 71,1 = - 1,3kg
vægten 2 uge: 70,3 = - 800g
vægten 3 uge: 70,9 = +600g
tabt ialt: 2,9 kg

MillerV
Oprindelig startvægt: (har vejet 80kg for lidt år tilbage) men i januar 67 kg ca.
Startvægt den 27. februar: 66,2 kg
1. delmål: 64,5 kg inden den 15. marts = 1,7 kg = klaret
2. delmål: 63 kg inden den 5. april = 1,2 kg

Vægt den 15. marts: 64,2 kg
Tabt 1. uge: -1,7 kg (64,5 kg)
Tabt 2. uge: - 0,5 kg (64,0 kg)
"Tabt" 3. uge: + 0,2 kg (64,2 kg)
Tabt i alt: 2 kg

Er I med på en delmål nr. 2 - måske kun to uger denne gang (det ser ud til, at 3 uger er for lang tid så vi falder lidt af på den til sidst).
Måske kan vi nå en samlet vægttab på 10 kg for hele flokken i anden omgang.... ;-)

Knus herfra og ønsker jer alle en god weekend.

#125 af bruger slettet

hej
ja jeg er frisk på et nyt delmål til den 29/3
så skal mit mål være at komme ned på de 70 kg,
det er ikke så meget, men hellere lidt af gangen og så nå det endelige mål til sidst, helst inden det bliver helt sommer, smiler

knuzzz ladysus

#126 af bruger slettet

Hej alle sammen!

Så er jeg tilbage fra en herlig ferie, og vægten siger lidt overraskende (til den positive side) status quo: det vil sige 54,3 kg. Så jeg nåede heller ikke mit 1. delmål på 54,0 kg.

Jeg forventer, at vægten stiger lidt den kommende uge, når jeg vender tilbage til mit normale træningsniveau, så mit delmål til vejningen den 29. marts bliver derfor 54,0 kg., og jeg skulle gerne ligge relativt stabilt omkring 54,0 kg. i nogle dage forinden. Det skal nok blive en relativ hård kamp, for der venter mange gæster fra Danmark og dermed også mange restautrantbesøg i de kommende uger.

Det er dejligt og motiverende at læse, at I alle er fulde af gå-på-mod og har "gulerødder" at kæmpe hen imod. Jeg har "desværre" allerede fejret vægttabet med en del tøjkøb, så jeg må vist hellere finde mig en anden gulerod i de kommende par dage. Forslag modtages gerne :)

Rigtig god uge til jer alle!

#127 af Girl next door

Jeg starter den nye uge med endnu en fødselsdag. Marts er virkelig en prøvelse herhjemme i marts måned uanset om der står vægttab på tapetet eller ej.

Men, men, men... Får en masse erfaringer ved at navigere mig igennem, og det er jo ikke helt skidt, trods alt ;-)

Jeg synes det er en god idé med 2 ugers perioder som delmål. Desværre har jeg ikke mulighed for at sætte 2 ugers mål fordi mit kalorieunderskud er så lille hver uge, at det måske kun ville være 2-300g at tabe for mit vedkommende og det er lidt demotiverende for mig. jeg bliver sådan lidt "Det går jo nok alligevel", så håber jeg må køre mit eget løb lige på det punkt.

Tænkte lige på, at jeg glæder mig til der er lidt mere kontinuitet i mit liv og til at jeg ved hvor mit energiniveau ligger i det daglige frem for at jeg aldrig rigtig ved, hvad jeg står op til. Men det går lige op for mig, at det ikke er sikkert, at den dag kommer.
Så jeg må nok bare tage det som det er i stedet og glæde mig over de gode ting, der er i det :-)

#128 af bruger slettet

Hej alle sammen..

Jeg er helt klart med på et nyt delmål...

Mit til den 29. marts er 66 kg.... Ved godt det er et stort mål.. men kan mærke, at det motiverer mig når jeg indtaster mad, at der står at jeg mangler at forbrænde x antal kcal for at nå mit mål.. Så får jeg R... lettet og motioneret noget mere hver dag..
Så målet er 1 kg om ugen de næste 3-4 uger...

held og lykke til I andre..

#129 af MillerV

Hvis andet delmål skal være for 14 dage. Så vil mit mål blive 800g ca.
Satser 400 gram om ugen ca. Hellere være på den sikre side.

I morgen lyder der udfordringen, fødselsdag med super lækker kage og god mad. Har lovet mig selv kage. Vil ikk snydes. :-) Og så skal jeg lytte til min krop om jeg rt sulten eller ej. Istedet for bare at grov æde.

#130 af Girl next door

Dejligt at folk er så motiverede :-)

Hvad sker der lige for alle de fødselsdage? ;-)
Jeg skal til den sidste fødselsdag i morgen, så er alle 4 fødselsdage for marts overstået. Og det GLÆDER jeg mig til :-D

Det har været en barsk måned, men har jo stadig 13 dage til at gøre den bedre :-)

I dag har jeg smidt nogle bolsjer og andet hyggemad i en pose, som jeg vil tage med til fødselsdagen i morgen og give til nogen, der melder sig frivilligt - så er der nogen andre end mig, der får mulighed for at spise det.