Step by Step

#151 af Girl next door

Girl next door
Oprindelig startvægt: 66,5 kg
Startvægt den 23. februar: 60,0 kg
1. delmål: 59,5 kg inden den 12. marts = -0,5 kg
1. del mål nået: 29. februar 2012
2. delmål: 59,2 kg inden 8. april = -0,6 kg

Vægt den 22. marts: 59,8 kg
Tabt 1. uge: -1,1 kg
Tabt 2. uge: - 0,1 kg
Tabt 3. uge: + 1,0 kg
Tabt 4. uge: 0,0 kg
Tabt i alt: -6,7 kg


Jeg har gruet for at skulle skrive vægten ind i dag. Jeg er inde i en rigtig træls periode hvad angår vægt og vægttab, så selvom et vægttab var ønskeligt, er jeg rigtig glad for at jeg i det mindste står udlignet i forhold til sidste uge.

Prøver alle mulige strategier af for at komme tilbage i en god stime og prøver på at rette rammerne ind, så der er mulighed for at de gode vaner igen kan komme på banen.

Dejligt at det går godt for jer andre - det er en god inspiration og minder mig om, at ingen kommer let til vægttab og at det kan lade sig gøre alligevel.

Så skønt at læse om jer andres erfaringer og tanker undervejs :-)

#152 af Crashe (slettet)

Crache
Oprindelig startvægt: 70,2 kg
Startvægt den 23. februar: 65,5 kg

Vægt den 22. marts: 65.1 kg
Tabt 1. uge: -1.3 kg
Tabt 2. uge: +0.8 kg
Tabt 3. uge: -0.6 kg
Tabt 4. uge: +0.7 kg
Tabt i alt: -5.1 kg

rejse+ sygdom + eksamensstress..
jeg har det ikke særlig godt, så kommer til at være lidt fraværende en uges tid. Held og lykke til jer alle andre.

#153 af Girl next door

Håber du får det bedre snart og sender et par positive tanker i din retning :-)

#154 af bruger slettet

Baraca
Oprindelig startvægt i oktober 2011: 59,3 kg
Startvægt den 26. februar: 55,6 kg
2. delmål: 54,0 kg i nogle dage før den 29. marts

Vægt den 22. marts: 53,9 kg
Tabt 1. uge: - 0,3 kg
Tabt 2. uge: - 1 kg
Tabt 3. uge: 0 kg
Tabt 4. uge: - 0,4 kg
Tabt i alt: -5.4 kg

Jeg er MEGET tilfreds! Jeg har opnået mit delmål en uge før tid - eller det vil sige, jeg skal nu holde min vægt på 53,9 kg. den næste uge, og så er mit delmål til fulde opnået. Men jeg skal vist blive ved med at skrive i denne tråd et stykke tid frem over, så jeg kan holde mig selv i ørerne.

Ugen har overvejende været gode, selvom jeg virkeligt måtte kæmpe mig igennem i går - en sand djævledag, men jeg vandt kampen, og det var måske mest, fordi jeg skulle stå til regnskab herinde i dag. Så tak til jer alle for, at vi har denne tråd :)

Det føles pludseligt lidt uoverskueligt "bare" at skulle vedligeholde vægten, og jeg tror under alle omstændigheder, at det kræver lidt underskud de kommende dage for, at vægten ikke svinger alt for meget op igen.

Tillykke med de opnåede vægttab rundt omkring og fortsat god kamp til alle - ikke mindst sender jeg opmuntring til Crashe :)

#155 af kk1001 (slettet)

Crashe...jeg vil også lige sende mine bedste tanker til dig - det lyder til, at du har brug for lidt ekstra opbakning i den kommende uge. Jeg vil ønske dig al mulig held og lykke med det hele.
Knus

#156 af kk1001 (slettet)

2. delmål: 1. vejedag torsdag den 22. marts (i alt 4. vejedag)
Det er dejligt, at læse jeres indlæg og at I stadig er så aktive som I er – at I bruger hinanden, ikke kun når det går godt men også når der er brug for opbakning og skulderklap – det har vi jo alle mere eller mindre brug for.

Anden delmål løber over to uger, så vi slutter torsdag den 29. marts.

Sådan ser de samlede opgørelser ud i denne uge – samlet set, så ser det faktisk ikke så tosset ud – Stort tillykke.

MillerV
Oprindelig startvægt: (har vejet 80kg for lidt år tilbage) men i januar 67 kg ca.
Startvægt den 27. februar: 66,2 kg
1. delmål: 64,5 kg inden den 15. marts = 1,7 kg = klaret
2. delmål: 63,4 kg inden den 29. Marts = 0,8 kg

Vægt den 22. marts: 63,8 kg
Tabt 1. uge: -1,7 kg (64,5 kg)
Tabt 2. uge: - 0,5 kg (64,0 kg)
"Tabt" 3. uge: + 0,2 kg (64,2 kg)
Tabt 4. Uge: - 0,4 kg (63,8 kg)
Tabt i alt: 2,4 kg

Mallemus42
oprindelig startvægt: 70 kg
Startvægt: 69,4
1. uge tabt 1,4 kg
2. uge tabt 0,5 kg
vægt idag: 67,5

KK1001
Oprindelig startvægt i januar 2011: 73,6 kg
Startvægt den 24. februar: 71,6 kg
1. delmål: 70 kg inden den 15. marts = -1,6 kg – nået 0,5 kg
Startvægt den 15. marts: 71,1 kg
2. delmål: 70 kg inden den 29. marts = -1,1 kg
Tabt 1. uge: -1 kg
Tabt 2. uge: 0 kg
Tabt 3. uge: + 0,5 kg (vægt 71,1 kg)
Tabt 4. uge: -700 g (vægt 70,4 kg)
Tabt i alt 3,2 kg

Girl next door
Oprindelig startvægt: 66,5 kg
Startvægt den 23. februar: 60,0 kg
1. delmål: 59,5 kg inden den 12. marts = -0,5 kg
1. del mål nået: 29. februar 2012
2. delmål: 59,2 kg inden 8. april = -0,6 kg

Vægt den 22. marts: 59,8 kg
Tabt 1. uge: -1,1 kg
Tabt 2. uge: - 0,1 kg
Tabt 3. uge: + 1,0 kg
Tabt 4. uge: 0,0 kg
Tabt i alt: -6,7 kg

Ladysus
vægten den 31/10-11= 73,8
startvægt den 24/2 = 72,4
1 delmål den 15/3 = 70,9
vægten den 22/3 = 71,3
2 delmål den 29/3 = 70

Crache
Oprindelig startvægt: 70,2 kg
Startvægt den 23. februar: 65,5 kg

Vægt den 22. marts: 65.1 kg
Tabt 1. uge: -1.3 kg
Tabt 2. uge: +0.8 kg
Tabt 3. uge: -0.6 kg
Tabt 4. uge: +0.7 kg
Tabt i alt: -5.1 kg

Baraca
Oprindelig startvægt i oktober 2011: 59,3 kg
Startvægt den 26. februar: 55,6 kg
2. delmål: 54,0 kg i nogle dage før den 29. marts

Vægt den 22. marts: 53,9 kg
Tabt 1. uge: - 0,3 kg
Tabt 2. uge: - 1 kg
Tabt 3. uge: 0 kg
Tabt 4. uge: - 0,4 kg
Tabt i alt: -5.4 kg

Held og lykke til jer alle – håber, at den sidste uge i 2. delmål går oprejst pande og gå-på-mod…;-)

#157 af Girl next door

Det der med vejedag kan altså være noget meget taknemmeligt eller meget utaknemmeligt noget, men det har I andre sikkert også opdaget.

I går var jeg lidt træls over ikke at kunne skrive noget minus på, når det nu var vejedag. Men så her til morgen: -0,5 kg.
Utroligt, altså.

Og som I andre sikkert også kender, så svinger det bare konstant, så hvem ved hvad den står på i morgen...

Glæder mig over at i dag er vægten mig nådig og viser et tal, som gør mig glad :-)

Håber I andre har fået en god start på en ny (veje)uge og ikke mindst rigtig god weekend til alle :-)

#158 af kk1001 (slettet)

Girl next Door
Når der jo reelt ikke er så meget "til overs", så går det ikke så stærkt, som vi gerne vil og blot væske i kroppen e.a. kan gøre den store forskel.
Men hvor er det godt, at du så alligevel fik et godt resultat i denne uge.

#159 af kk1001 (slettet)

Det der irriterer mig ved mine ekstra kilo, er, at jeg har bukser i skabet, som strammer og generer i taljen - "kravler op" - og derfor ikke har brugt dem i lang tid.
Nu har jeg fundet et par jeans frem, som jeg købte i Skagen forrige sommer og som kun er brugt nogle få gange, netop fordi de generer, strammer og dellerne vælter ud over linningen - hader det...:-/
Nu har jeg tabt mig, så bukserne er til at holde ud men strammer lidt stadigvæk. Men nu går jeg i dem og de minder mig hele tiden om, hvorfor jeg gerne vil af med de sidste par kiloer - håber det kan holde motivationen oppe.
Min mand har desværre ikke haft overskud til at finde på en "gulerod" til mig (eller også har han ikke så meget fantasi i den retning) - så jeg bliver vist nødt til selv at finde på én - har da bare svært ved at finde på noget. Han synes dog, at det er flot, at jeg snart er nede i 60'erne igen.
God vind og weekend til jer alle.

#160 af Girl next door

Åh jo, det kender jeg godt.

Jeg kan ikke lade være med at tænke på....Er du lidt hård ved dig selv, når du tvinger dig selv til at gå i de bukser, så du kan blive mindet om, at du stadig skal tabe dig for at kunne passe dem eller er du god ved dig selv?

Jeg har selv tidligere gjort det samme, men opdagede at jeg endte med at slå mig selv i hovedet med ikke at have tabt mig nok endnu. Men derfor er det jo ikke sikkert at det er det samme for dig :-)

Gulerødder ;-)
- En tur i wellness med en virkelig god veninde
- Ansigtsbehandling
- Manicure
- Nyt tøj/nye sko
- Noget, som du synes er for svinsk dyrt til bare at kunne finde på at købe det ellers
- Billetter til en fed koncert/teater
- En middag ude for to på en eksklusiv restaurant
- En rejse til et sted du altid har ønsket dig at se (evt. i Danmark)
- Mini-cruise (til Norge eller andet sted)
- Shoppetur med en du holder af med betalt cafétur og det hele
- Noget nyt til dit hjem, som du virkelig godt kunne tænke dig (Nyt tv, køkkenting, at få et rum malet og dekoreret, et nyt møbel etc.)
- Få en havearkitekt til at komme med forslag til nyindretning af haven
- Et smykke, som er symbolsk for dig og som minder dig om, at du har været sej, for du er nået hertil

...Måske noget af det kan bruges...ellers må vi i tænkeboks igen ;-)