Træningsdagbog

Du læser en tråd i debat > motion

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57

#71
re: Træningsdagbog
En uges opdatering på motion :-)
Fredag: 1 times spin + 30 min styrke
Lørdag: 1 times spin
Søndag: 40 min styrke + 1 times spin
Mandag: 1 time mave/ryg + 1 times spin
Tirsdag: fri
Onsdag: 40 min styrke + 40 min crosstrainer
Torsdag: 1,5 times spin + 20 min mave/ryg
13 år2. juni 2011 kl. 14:18
#72
re: Træningsdagbog
11. løbedag i løbetræningsprogram:
5L 1P 6L 2P 8L 1P 6L 1P 3L - i alt 28 minutters løb!

Jeg begyndte at løbe for lidt over 3 uger siden. Dengang løb jeg i alt 8 minutter og var ved at dø... I dag løb jeg ialt 28 minutter. Sikke en sindssyg forskel. Er vildt stolt af mig selv (hvis man må være det...hehe). :-))))
13 år2. juni 2011 kl. 17:33
#73
re: Træningsdagbog
Gåtur langs stranden.
Vandet var blidt bølgende og bare så blåt...
13 år2. juni 2011 kl. 18:58
#74
re: Træningsdagbog
Været hjælper ved fest ca 6 tim så..........
13 år4. juni 2011 kl. 19:49
#75
re: Træningsdagbog
12. løbedag i løbetræningsprogram:

5L 1P 5L 1P 10L 2P 5L - i alt 25 min løb :)
13 år4. juni 2011 kl. 21:00
#76
re: Træningsdagbog
Vil gerne lige hoppe med her :)
Planen er at tage til en mase spinning og lave lidt hyggetræning derhjemme, som jeg ikke vil skrive ind :)

Lørdag: Spinning
Søndag: Spinning

Planen er at tage til hold alle dage i næste uge bortset fra tirsdag og måske onsdag (:
13 år5. juni 2011 kl. 14:26
#77
re: Træningsdagbog
1tim gåtur langs stranden
i det vildt dejlige sommer varme solskin.
13 år5. juni 2011 kl. 18:37
#78
re: Træningsdagbog
Cykeltur til Rema.
I min cukelkurv
4 flotte cyklamen brændende kærlighed
13 år6. juni 2011 kl. 18:46
#79
re: Træningsdagbog
Spinning igen :D tror jeg er klar til to dages pause og så op på cyklen igen torsdag - lørdag :)
13 år6. juni 2011 kl. 23:23
#80
re: Træningsdagbog
Gåtur i let støvregn ... hyggeligt...de høje træer tog deres.....
13 år7. juni 2011 kl. 19:05

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...