Træningsdagbog

#21 af Nuseren (slettet)

Super godt vejr at cykle til og fra skole:
8 km frem og tilbage = 16 km med bakker :)

#22 af kis (slettet)

gåtur+
støvsugning af hele huset... skønt bagefter

#23 af kis (slettet)

Spillet fodbold med mit lille barnebarn
Vi plukkede den flotteste gule mælkebøtte buket

Hvad har I lavet af motion idag?
God weekend

#24 af Frandsen1987 (slettet)

Hov den her tråd har jeg slet ikke set. Sikke en god idé :)

Jeg har i dag cyklet 6 km løbet 5,5 km og cyklet 6 km

Nyder velfortjent afslapning på sofaen i aften :)

#25 af kis (slettet)

Gåtur +cykletur lørdag
Skal ud at gå nu i det skønne solskinsvejr

#26 af burdeikke (slettet)

Yndlingstråd:
Igår: 1 times yoga; 3 timers dans
Idag: Restitutionsdag , så to timers yoga efterfulgt af kropsmassage jaaaaaaaaaaaaa

#27 af kis (slettet)

Hvilken dejlig cykletur med min veninde i 2tim onsdag.
Min 1-2 dgl gåture er heller ikke til at kimse af.
Har DU lyst til at skrive om din motion?
vh kis

#28 af bruger slettet

Gåtur 1 time og 10 min
Motionscykel 13 min.

God tråd denne her er ikke for go til at motionere.

#29 af gtfh (slettet)

Endelig er jeg ved at være på den rigtige side af lungebetændelsen - eller hvad det nu var.
Luftveje piber og hyler stadigvæk lidt men kan trække vejret uhindret og hoster næsten ikke noget snask op mere.

Har i ugens løb kørt to rolige ture på en times tid og var i dag til fællestræning på 99½km - igen stille og roligt bortset fra en enkelt skiltepurt der blev trykket 110% af for at teste lungerne.

Det gik fint, så tror jeg hopper ind på mit sædvanlige hold igen fra nu.
Men øv hvor bliver kroppen hurtigt doven. Jeg blev sq træt i lænden og bagdelen kunne også mærkes da jeg kom hjem. Og lårene er også meget mere trætte end de burde være.

#30 af herselfish (slettet)

Dag 4 i mit løbeprogram:
2 min Løb - 1 min Pause - 2 L - 1 P - 2 L - 1P - 1L - 1P - 2L - 1P - 2L - 1P - 2L - 1P - 1L
Woohoo! I alt 14 min løb :-))))
Det er ikke meget, men det er det længste jeg har løbet i mit liv :-D