Træningsdagbog

#231 af kis (slettet)

Dejligt vejr på mine gåture
Energien er så småt på vej tilbage:)

#232 af M25

6 km cykling
5 km løb
2 km roning
11 min cross trainer
23 min stepmaskine
1 times styrketræning

#233 af kis (slettet)

Blæsende men lunt vejr på gåturene:)

#234 af gwestrup (slettet)

30 minutters agility træning med hund..

hver anden dag, 1-3 timers ridning..
hver fredag.. 1 times hård, intens trav med undervisning....

#235 af J_Frimann (slettet)

30 min styrketræning alle hverdage+søndag (vægtløft, mavebøjninger osv.)
Starter snart på at cykle 30 min to gange om ugen med en ven i højt tempo.
1½ fodbold mandag og onsdag starter jeg også snart på (spiller dog allerede et par timers bold nogle gange om ugen med vennerne)

#236 af M_A (slettet)

Fra kl. 8-10:
Første dag med Sheiko, og jeg er mega spændt på, hvor hårdt det bliver.

Skal ha' pustet liv i håret, så en klipning venter kl. 15.15, derfor enten en times cardio inden eller efter. (Alt efter, hvordan det kommer til at passe med skole.)

Så i skole kl. 19.35-22-35, og hjem i seng.
Transporten frem og tilbage til skole og byen osv, kommer vidst til at løbe op i små 15 + km, så 15+ km på gåben må lige tilføjes :)
I må have en god morgen.

#237 af Wolfgirl (slettet)

30min intervalløb, 5km
35min kondicykel, 15km
25min stepmaskine
1 times styrketræning

#238 af Wolfgirl (slettet)

Igår, 5,6km løb
35min cykling
25min stepmaskine

Idag 11km gåtur

#239 af Wolfgirl (slettet)

10km løb
20km cykling
30min stairmaster
15min crosstrainer
15min romaskine
3,6km gang

#240 af kis (slettet)

Dejligt vejr på gåturene idag:)