Træningsdagbog

Du læser en tråd i debat > motion

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57

#231
re: Træningsdagbog
Dejligt vejr på mine gåture
Energien er så småt på vej tilbage:)
13 år10. september 2011 kl. 17:58
#232
re: Træningsdagbog
6 km cykling
5 km løb
2 km roning
11 min cross trainer
23 min stepmaskine
1 times styrketræning
13 år11. september 2011 kl. 14:34
#233
re: Træningsdagbog
Blæsende men lunt vejr på gåturene:)
13 år12. september 2011 kl. 14:23
#234
re: Træningsdagbog
30 minutters agility træning med hund..

hver anden dag, 1-3 timers ridning..
hver fredag.. 1 times hård, intens trav med undervisning....
13 år12. september 2011 kl. 15:55
#235
re: Træningsdagbog
30 min styrketræning alle hverdage+søndag (vægtløft, mavebøjninger osv.)
Starter snart på at cykle 30 min to gange om ugen med en ven i højt tempo.
1½ fodbold mandag og onsdag starter jeg også snart på (spiller dog allerede et par timers bold nogle gange om ugen med vennerne)
13 år12. september 2011 kl. 23:23
#236
re: Træningsdagbog
Fra kl. 8-10:
Første dag med Sheiko, og jeg er mega spændt på, hvor hårdt det bliver.

Skal ha' pustet liv i håret, så en klipning venter kl. 15.15, derfor enten en times cardio inden eller efter. (Alt efter, hvordan det kommer til at passe med skole.)

Så i skole kl. 19.35-22-35, og hjem i seng.
Transporten frem og tilbage til skole og byen osv, kommer vidst til at løbe op i små 15 + km, så 15+ km på gåben må lige tilføjes :)
I må have en god morgen.
13 år13. september 2011 kl. 06:33
#237
re: Træningsdagbog
30min intervalløb, 5km
35min kondicykel, 15km
25min stepmaskine
1 times styrketræning
13 år13. september 2011 kl. 13:33
#238
re: Træningsdagbog
Igår, 5,6km løb
35min cykling
25min stepmaskine

Idag 11km gåtur
13 år19. september 2011 kl. 17:00
#239
re: Træningsdagbog
10km løb
20km cykling
30min stairmaster
15min crosstrainer
15min romaskine
3,6km gang
13 år20. september 2011 kl. 22:03
#240
re: Træningsdagbog
Dejligt vejr på gåturene idag:)
13 år20. september 2011 kl. 22:29

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...