Træningsdagbog

#131 af reginarex (slettet)

gik 8 km. med hunden. fra morgen-stunden af. dejligt afstressende.
2 timers have arbejde.

#132 af fraadern (slettet)

I dag har været en rigtig god træningsdag. Løb 4,7 km på 30 min i morges, og gik 1 km (opvarmning).
Til eftermiddag gik jeg i lidt over 2 timer i et meget højt tempo.
Til aften tog jeg en halv time på crosstraineren.

De der insekter I snakker om, har da været myredronningerne??

#133 af Slettet indlæg

Brugeren har valgt at få sine indlæg slettet.

#134 af fraadern (slettet)

Ja det plejer de, én dag om året, når de lige er blevet udklækket (så vidt jeg husker) - det plejer som regel at være en lummer dag. Jeg var vidt omkring i går og de var overalt.......

Mht træning, sluttede jeg også dagen i går af med en rask 40 min gåtur (ca 4,5 km).
I dag tog jeg 5 min på crossmaskinen, styrketrænede i 2 timer og 10 min og gik i i alt 1 time og 20 min i raskt tempo. Måske det bliver til en gåtur igen i aften, min cykel er i stykker, så mine ben alene er mit transportmiddel for tiden... ;)

#135 af Slettet indlæg

Brugeren har valgt at få sine indlæg slettet.

#136 af kis (slettet)

Gåtur i regnvejr.
Sol sol kom igen

#137 af gtfh (slettet)

1½ times styrketræning efterfulgt af en forsigtig spinningtime. Føj, hvor lummert.

#138 af kis (slettet)

Gåtur i regnvejr.
Møder kun få mennesker på min tur.
Hjemme venter grovbrød med pæremos.Uhm:)
God dag til jer fra kis

#139 af gtfh (slettet)

1 times spinning. Stadig forsigtigt men var lige kort oppe og køre stående to gange.
2 timers styrketræning lige til kanten

#140 af Slettet indlæg

Brugeren har valgt at få sine indlæg slettet.