Træningsdagbog

Du læser en tråd i debat > motion

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57

#391
re: Træningsdagbog
Banecykling 1t 45m

Motionscenter: 20 min på op/nedvarming og en 1 time på at rive jern
13 år10. januar 2012 kl. 22:14
#392
re: Træningsdagbog
2 tim gåtur med min veninde.
Bagefter frokost hos hende og en go´snak:)
13 år11. januar 2012 kl. 18:14
#393
re: Træningsdagbog
Støvsuger hele hytten!
God weekend til jer:)
13 år13. januar 2012 kl. 11:04
#394
re: Træningsdagbog
TOP aktiv i centeret i eftermiddag

30 min crosstræner +
30 min løbebånd´+
30 min romaskine

Derudover 5 kvarters gårtur med hund og mand i formiddags.
13 år14. januar 2012 kl. 16:30
#395
re: Træningsdagbog
Gåtur i dag uden hue:)
Og tænk jeg mødte både løbere og gående:)
13 år14. januar 2012 kl. 18:15
#396
re: Træningsdagbog
efter gåturen så jeg en lille mini rose i blomst under mit vindue:)
13 år16. januar 2012 kl. 12:43
#397
re: Træningsdagbog
Ugens motion har været lidt sløj fordi energiniveauet har været lavere end jeg længe kan huske. Men det er hvad det blev til: i gennensmit gik jeg 4 km om dagen, løb 2 gange af 2 km og styrketrænede (frivægte) 2 gange af 1,5 time (eksl. opvarmning).
13 år16. januar 2012 kl. 16:39
#398
re: Træningsdagbog
Ved stranden ville Jonathan Havmåge gerne have det halve af min frikadelle:)
13 år17. januar 2012 kl. 16:40
#399
re: Træningsdagbog
Det går lidt fremad med løbetræningen igen! endelig! :) Igår 5,5km på 30min og i dag 6km på 31min, helt klart en bedring ifht at 5km plejer at tage mig 30min :D Det har også taget hårdt arbejde.. Men er lidt stolt nu, skal bare blive ved med at klø på...

I dag yderligere 15min stepmaskine og 15min skimaskine udover løbet og igår en times zumba med min dejlige mor :)

Senere i dag står den på en gåtur med en af mine venner, så jeg kommer da lidt ud på trods af stresset fra to nye påbegyndte jobs i sidste uge :-) Klap på skulderen til mig xD
13 år18. januar 2012 kl. 12:17
#400
re: Træningsdagbog
2 tim gåtur med min veninde:)
13 år18. januar 2012 kl. 14:06

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...