Træningsdagbog

#181 af gtfh (slettet)

Cykling 37kkm.
Starttid 8:15 - det er meget tidligt for min gamle krop at skulle være aktiv.

#182 af kis (slettet)

Jeg cyklede osse afsted kl 8.15 men kun 6km.
Gåtur senere idag:)

#183 af gtfh (slettet)

55 minutters fri leg i motionscenteret.
Efter 6 ugers følgen et program måtte det være på tide at flippe lidt ud.
Restitutionsuge venter.

#184 af Michy (slettet)

53 minutters intervaltræning i morges, lang arbejdsdag i bageriet efterfulgt af to timers dejlig dansetræning :-)

#185 af Slettet indlæg

Brugeren har valgt at få sine indlæg slettet.

#186 af kis (slettet)

Snart venter 1 uges ferie med daglige svømme og gåture!
Jeg sender mariehønen op efter dejligt vejr:)

#187 af Slettet indlæg

Brugeren har valgt at få sine indlæg slettet.

#188 af gtfh (slettet)

1 times spinning.
Kom for sent i det ene center - kørte til et nyt - gad alligevel ikke og var ved at køre hjem men blev heldigvis.

Konditionen er helt væk men kørte mig ud i blok 2 uden at mærke noget til knæet. Der var både spinners high og der blev vist også savlet lidt - perfekt time.
Godt jeg blev, trods jeg ikke gad.

Stængerne er til gengæld totalt visne nu, haha....

#189 af Michy (slettet)

40 minutters fartleg i morges. Den smukkeste solopgang over Valby og København. Der var SÅ smukt ved Damhussøen og på modsatte himmel-"væg" af den smukke solopgang var der den FLOTTESTE regnbue. Wow, så var torsdagen skudt igang!

Her til eftermiddag to timers spinning i Herlev, hvilket betyder en ekstra time i sadlen som transport frem og tilbage :-)

#190 af kis (slettet)

Gå tur i regnvejr.
Vi børn elskede regnvejr. Vi havde ikke regntøj.
Gad vide hvordan vores mor fik tøjet tørt.
Ferien venter. Gummistøvlerne og regnfrakken ska`med.