Træningsdagbog

#311 af fraadern (slettet)

Sådan Maribel, fandme godt gået! ;)

Det blev også til en aftentur med studieveninde, lidt langs søerne og så gik vi ned til Islands Brygge, 6 km, så det blev til i alt 12 kms gåture i dag. Glæder mig til at komme i gang med styrketræning med veninde igen i morgen efter sygdom. Er en uge siden jeg har styrketrænet sidst.

#312 af fraadern (slettet)

Gik til og fra skole og aftentur rundt på Nørrebro - i alt 10,3 km. Derudover 10 min på crosstraineren, god intensitet - og 1 time og 10 min styrketræning. Og i går aftes var jeg ude og løbe en lille tur (2 km inkl at jeg starter og slutter med at gå).

#313 af fraadern (slettet)

Gik rundt da jeg var i byen i går, det blev i alt til 7 km - hvem siger byture behøves at være usunde? ;) I alt gik jeg 11,5 km i går og løb 1,2.

I dag har jeg gået 4 km, har tømmermænd og er rigtig træt, men planen er at komme ud og gå i aften.

#314 af kis (slettet)

Igår gået rundt i timevis i tivoli.
Hvor var det smukt:)
Lillebror havde fået billetter af børnecancerfonden.
God weekend til jer:)

#315 af calcit

Åh det har været smukt ...her blev byens juletræ tændt og det var smukt mod en stjerneklarl himmel...og megen tummel....

#316 af fraadern (slettet)

Yes, kom ud og gå i støvregnen i aften, er lige kommet hjem. En ven var så venlig at komme hele vejen fra Greve til KBH for at gå tur. Vi gik rundt i Indre By, Vesterbro, Nørrebro og Østerbro. Lidt over 10 km - så i alt lidt over 14 km.

I morgen skal jeg løbe, styrketræne og besøge min veninde i Brøndby, har en idé om at jeg skal gå (fra Kbh).

#317 af kis (slettet)

Var ude at gå i blæsten.
Jeg blev godt blæst igennem.
Naturens kræfter er enorme

#318 af fraadern (slettet)

ØV, nåede hverken at gå rigtig langt, styrketræne eller løbe. Vågnede alt for sent og hele dagen ramlede lidt, og var rigtig træt (lige været syg og stadig småsyg), så skippede styrketræning og da jeg skulle løbe om aftenen blæste det helt sindssygt meget, og jeg har ikke noget varmt/vindtæt tøj at løbe i (første prioritet når der kommer penge på kontoen!). Det blev dog til 8 km gåtur og en del af det i mega-blæst og vildt regnvejr! I morgen skal jeg løbe og gå tur med en ven, i overmorgen skal jeg styrketræne med en ven, og onsdag svømme med en veninde. Elsker at lave aftaler med forskellige venner om gå ture/dyrke motion, to fluer med et smæk, og på den måde kan man se folk man ikke har set i 100 år, eller folk man ikke snakker så meget med, fordi man også har noget andet at tage sig til end bare at sidde og kigge på noget. Heldigvis er rigtig mange af mine venner friske på det, og de synes det er så dejligt at jeg tager initiativ til at lave noget ;)

#319 af kis (slettet)

fraadern jeg "synes godt om"
rigtig godt initiativ at du får dine venner med til gåture og træning:)

#320 af fraadern (slettet)

Jow tak, og sjovt du siger "synes godt om" - bruger faktisk tit lige præcis Facebook-status til at søge motionsmakkere, nemmere end at sende 20 sms'er ud!