Træningsdagbog

#421 af kis (slettet)

En aftentur blev det osse til:)
og så lige skrabe sne vi bor på en hjørnegrund!!

#422 af trisam (slettet)

Dejligt med alle dine ture Kis :-)

Jeg bliver helt frostrød i kinderne ved tanken :-)

Hvor længe går du af gangen?

#423 af trisam (slettet)

Selv tager jeg en 25 min mave/ryg workout samt en times cardio idag.. Indendørs, så ingen frostrøde kinder til mig idag, selvom det er dejligt når man kommer hjem :-)

#424 af kis (slettet)

Trisam små ture er for mig 1halv -1tim
En gang om ugen 2tim med en gåveninde.
Godt med tøj på her i kulden
Go`motion du dyrker
Det gælder om at gøre det vi ka`li`:)

#425 af calcit

enig KIs og lækkert i solen, så gør det ikke noget det er koldt - god tur!....venter kun på mit hår er tørt.....

#426 af trisam (slettet)

20 minutters interval løb = 3 km
1 times styrketræning :-)

#427 af M25

I går:
8 km løb
20 min stepmaskine
45 min styrketræning

I dag:
1 times spinning

#428 af kis (slettet)

Øv min mand har fået tyktarmsbetændelse:(
Så søndag foregik på sygehuset..Han er hjemme igen.
I nat rendte han på toilet flere gange. Nu er der ro.
Min datter og jeg går en lille tur.
Jeg vil købe hyazinter og sætte ved hoveddøren:)

#429 af kis (slettet)

Motionen idag står på sneskrabning:)

#430 af kis (slettet)

Det var den sneskrabning.
Kinderne er røde og jeg fik varmen:)