Træningsdagbog

Du læser en tråd i debat > motion

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57

#401
re: Træningsdagbog
1 time gåtur med hunden,
3 min sjip inden morgenmaden
1 time spinning med fuld knald på

Overvejer 3 min sjip inden sengetid, men nu ser jeg...det er effektivt til at få pulsen op.
13 år18. januar 2012 kl. 19:56
#402
re: Træningsdagbog
Haft køleskab og komfur ude og gjort rent bagved:)
13 år19. januar 2012 kl. 14:53
#403
re: Træningsdagbog
Ugens motion har været bedre end de sidste par uger, og det på trods af at jeg læser til eksamen, jeg skal op i på tirsdag. Dejligt! Jeg har løbet tre gange, og har nu forøget distancen til 2,5 km (planen er at gå op med 10% hver uge, plus lidt hvileperioder, og løbe 10 km inden maj måned er omme og 20 km inden sommeren er slut!). Jeg har styrketrænet 3 gange i løbet af ugen og gennemsnitligt gået lidt over 4 km om dagen.
13 år22. januar 2012 kl. 21:15
#404
re: Træningsdagbog
15min intervalløb, 15min alm roligt løb, 15min romaskine, 15min stairmaster

1 zumbahold

6,6km gang
13 år22. januar 2012 kl. 21:45
#405
re: Træningsdagbog
Gåture i det herlige frostvejr
13 år23. januar 2012 kl. 15:39
#406
re: Træningsdagbog
Et par små gåture i solen.... med min ældste søn....på besøg.
13 år23. januar 2012 kl. 21:56
#407
re: Træningsdagbog
Godt at høre calcit:)
13 år23. januar 2012 kl. 22:10
#408
re: Træningsdagbog
Tak Kis synes ikke du er så aktiv her for tiden ...savner det...
13 år23. januar 2012 kl. 22:11
#409
re: Træningsdagbog
Horribel løbetur udenfor i morges. Mine balder fik forfrysninger. Kan ikke anbefales. Der er også glat som bare pokker
13 år24. januar 2012 kl. 15:24
#410
re: Træningsdagbog
Gåtur 2,5tim med min veninde.
Vi var på "udstilling i en blomsterbutik"
De har bare de skønneste specielle blomster og
duften.....den kan man godt blive afhængig af:)
13 år25. januar 2012 kl. 14:59

Side 1 Side 2 Side 3 Side 4 Side 5 Side 6 Side 7 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 13 Side 14 Side 15 Side 16 Side 17 Side 18 Side 19 Side 20 Side 21 Side 22 Side 23 Side 24 Side 25 Side 26 Side 27 Side 28 Side 29 Side 30 Side 31 Side 32 Side 33 Side 34 Side 35 Side 36 Side 37 Side 38 Side 39 Side 40 Side 41 Side 42 Side 43 Side 44 Side 45 Side 46 Side 47 Side 48 Side 49 Side 50 Side 51 Side 52 Side 53 Side 54 Side 55 Side 56 Side 57


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...