Træningsdagbog

#381 af fraadern (slettet)

Ugens motion: i gennemsnit gik jeg 5,2 km om dagen (altså transport, ikke skridttælling), og løb 4 ture af 2 km. I den kommende uge skal jeg i gang med styrketræning igen efter muskelfiber-problemer...

#382 af kis (slettet)

Jeg gik den raske tur til genbrugsen for at møde min søster. Bagefter gik vi hjem til mig og spiste frokost.
Over middag kørte vi sammen med min mand til stranden hvor der blæste en frisk vind
Dette er nu et år siden i morgen.
Det var sidste gang jeg så min søster i live.
Jeg ser på det foto som min mand tog af os med havet som baggrund. Vinden tar´i vores hår. Hun smiler til mig:)
Det var en dejlig dag:)

#383 af calcit

Smukt Kis... tak fordi du delte det tilbageblik med os. Det sætter minder i sving.

#384 af kis (slettet)

Tak calcit:)

#385 af calcit

Og glemte lige det er godt og flot du har formået at holde vægten derefter...det er netop noget som kan flå os ud af kurs.

#386 af Wolfgirl (slettet)

20min crosstrainer
20min stairmaster
20min løb
3,6km gang
20km cykling udendørs

#387 af Wolfgirl (slettet)

Ja og hold da op kis, hvor er det smukt beskrevet, det er dejligt at du har et godt sidste minde at tænke tilbage på. Men jeg sidder helt med tårer i øjnene nu, du er virkelig et stærkt menneske! Knus og kram til dig

#388 af kis (slettet)

Tak Bisonheart:)

#389 af calcit

Gåtur i roligt tempo men jeg gennemførte med hoften....på det særlige sted mellem gamle granner - nogen sover der om natten der er bygget en hytte....hvis jeg skulle det en nat ville jeg også vælge det sted.

#390 af kis (slettet)

I skovens dybe stille ro. Ja det er nogen der bor i skovene.
Godt at høre du kom ud at gå calcit:)
Vi gik tur i en kolonihave idag.
Vi så ingen men der bor nok nogen et sted