Træningsdagbog

#281 af Wolfgirl (slettet)

Der findes vistnok ikke dårligt vejr, kun dårlig påklædning har jeg hørt et sted :p

22km cykling udendørs
55min spinning-time i dag :)
Kan være jeg også smutter forbi fitness for en gang styrke i løbet af eftermiddagen og intervalløb <3

#282 af kis (slettet)

Som barn løb vi rundt i skovene ved søerne og rullede ned ad bakkerne i al slags vejr. Så I har ret det skal ikke holde os inde.Så er det jo osse rart at komme ind i varmen bagefter:)

#283 af calcit

Er glad for at kunne gå igen og at skroget kan holde....

#284 af kis (slettet)

Du får smilet frem:)

#285 af calcit

Så er det ikke helt forgæves §;-)

#286 af kis (slettet)

Passede lillebror idag.......
Han er et lille livstykke, fuld af glæde og optimisme.
Som han siger til næste sommer er jeg rask så er det slut med kemo................

#287 af kis (slettet)

Godt med tøj på og så en frisk gåtutur.
Jeg så et tag det var dækket halvt af lysende gult løv.
Træet stod bart med sine flotte grene ved siden af.
God weekend:)

#288 af Wolfgirl (slettet)

Ja, der er intet så smukt som efterårets nuancer i naturen :)

I dag blev det til en gang løb a 5,5km, 30min stepmaskine og en let cykeltur i det fri.
I onsdags fik jeg også trænet en times alm. fitness og var også til en times zumba :)
Så nu er jeg på 5 timers træning i denne uge og i morgen vanker 22km cykling og en times bodyvive. Så ryger op på 7 timer i alt fordelt på 4 dage. Det er dejligt.

#289 af M25

I tirsdags løb jeg 10 km + styrketrænede i ca. 45 min

I dag har jeg været til 1 times KettleCross + 20 min stepmaskine + 30 min styrketræning

I går var jeg til 1 times spinning + 5 km løb

i morgen skal jeg til spinning og søndag står på spinning og løb

#290 af kis (slettet)

Var ude at gå efter det var blevet mørkt.
Det var ikke nær så koldt som i formiddags.