Træningsdagbog

#501 af kis (slettet)

igår aftes gåtur ved stranden.
idag gåtur i bakket teræn.

#502 af kis (slettet)

Så er forårsfrakken taget i brug.
Dejlig gåtur med en lun vind på kinden:)

#503 af kis (slettet)

Gåtur på stranden igår.Hilste på Jonathan havmåge.
Idag nåede jeg lige hjem inden tordenen brød løs

#504 af calcit

3,5 times gåtur...uden noget føde....ud over skovsyre. Træt i skroget men glad.

#505 af kis (slettet)

Så venter 2dgl cykleture med mit barnebarn da hun skal på sund camp og bo hos mig i 6uger.Jeg skal følge hende frem og tilbage.Jeg glæder mig

#506 af kis (slettet)

Cykleture kl 7.30 + kl 2015
Sået stang og buskbønner i potter

#507 af M_A (slettet)

Jeg har et mål og det skal jeg nå, derfor begynder jeg at skrive min træning ind her, for forhåbentlig at holde mig selv i ørerne.

Om lidt står den på 1 times vægtløftning (teknik), hvilket afsluttes med en tabata på romaskine, senere i dag et par timers styrketræning. Hertil kommer transport frem og tilbage, hvilket alt i alt bliver 20 km på cykel.

#508 af M_A (slettet)

I dag står den på styrketræning, 10-15 km transport på cykel, så stille og roligt.

#509 af kis (slettet)

Så er der gået 2 uger med 2 x cykling i hverdagene.
Kan ses og mærkes på et bedre velbefindende:)
God weekend til jer:)

#510 af calcit

Det lyder skønt Kis.