Step by step - del 2

#71 af Girl next door

Girl next door

Alder: 33
Højde: 170 cm
Mål indtil videre: 56 kg
Startvægt den 14. juli: 59,5 kg

1. delmål: 59,0 kg inden den 1. august = - 0,5 kg

1. uge
Vægt mandag d. 16. juli: 58,1 kg (- 1,4 kg)
Vægt torsdag d. 19. juli: 58,9 kg (+ 0,8 kg)

2. uge
Vægt mandag d. 23. juli: 58,6 kg (-0,3 kg)
Vægt torsdag d. 26. juli: 59,9 kg (+1,3 kg)
Vægt fredag d. 27. juli: 60,7 kg (+0,8 kg)

Mandag d. 30. juli: 59,5 kg
Fredag d. 3. august:

1. uge tabt: - 0,6 kg
2. uge tabt: +2,1 kg
3. uge tabt: - 1,2 kg (0 kg i forhold til start)

Tabt i alt: 0,0 kg

Ja, ja, ja...back to basics, men med den tur jeg har været på er det såmænd bare en lettelse ;-)

Min næste vejedag bliver fredag, da jeg ikke er hjemme på torsdag.

Dejligt at du er tilfreds, Friitzen :-)

Håber vægten er god ved dig i dag, MillerV. Ved jo, at du bøvler lidt rundt ligesom jeg selv gør :-)

#72 af MillerV

MillerV
Alder: 23 år. 
Højde: 168 cm Mål: tænker at jeg som minimum skal holde vægten, men muligvis også komme ned på 57 kg. Startvægt: 58,9 kg.1. delmål: 58,5 inden 1. August = - 0,4 kg. Ændre det til at være omkring 59,5 kg.1.uge:Vægt mandag d. 16. juli: 60,4 kg (+1,5)Vægt torsdag d. 19. juli: 59,6 kg (+0,7)2. ugeVægt mandag d. 23. juli: 59,5 kg (-0,1) (fra start +0,6)Vægt torsdag d. 26. juli: 59,6 kg (+0,1) (fra start +0,7)3. ugeVægt mandag d. 31. juli:Vægt torsdag d. 2. aug:Tabt 1. uge: +1,5 kg og -0,8 kgTabt 2. uge: -0,1 kg og +0,1 kgTabt ialt: +0,7 kg.

#73 af MillerV

MillerV

Alder: 23 år.
Højde: 168 cm 
Mål: tænker at jeg som minimum skal holde vægten, men muligvis også komme ned på 57 kg. 
Startvægt: 58,9 kg.
1. delmål: 58,5 inden 1. August = - 0,4 kg. Ændre det til at være omkring 59,5 kg.

1.uge:
Vægt mandag d. 16. juli: 60,4 kg (+1,5)
Vægt torsdag d. 19. juli: 59,6 kg (+0,7)

2. uge:
Vægt mandag d. 23. juli: 59,5 kg (-0,1) (fra start +0,6)
Vægt torsdag d. 26. juli: 59,6 kg (+0,1) (fra start +0,7)

3. uge:
Vægt mandag d. 30. juli: 61,6 kg (+1,0) (fra start +1,7)
Vægt torsdag d. 2. aug:

Tabt 1. uge: +1,5 kg og -0,8 kg
Tabt 2. uge: -0,1 kg og +0,1 kg
Tabt 3. uge: +1,7 kg
Tabt ialt: +1,7 kg.

Sikke en krise. 1 kg siden torsdag. Det går da kun en vej for tiden og det er da den forkerte. :-(
Mere er der vist ikk at sige til det!

#74 af Girl next door

Hørt! Hørt! :-/

#75 af friitzen (slettet)

57,2...hurra

#76 af MillerV

MillerV

Alder: 23 år.
Højde: 168 cm 
Mål: tænker at komme ned på omkring 57 kg. 
Startvægt: 58,9 kg.

1.uge:
Vægt mandag d. 16. juli: 60,4 kg (+1,5)
Vægt torsdag d. 19. juli: 59,6 kg (-0,8)

2. uge:
Vægt mandag d. 23. juli: 59,5 kg (-0,1)
Vægt torsdag d. 26. juli: 59,6 kg (+0,1)

3. uge:
Vægt mandag d. 30. juli: 61,6 kg (+2,0) 
Vægt torsdag d. 2. aug: 60,4 kg (-1,2)

Tabt 1. uge: +1,5 kg og -0,8 kg
Tabt 2. uge: -0,1 kg og +0,1 kg
Tabt 3. uge: +2,0 kg og -1,2 kg

Tabt ialt: +1,5 kg fra start.

Har lige rettet i alle mine kilo regninger. Blev helt forvirret. Og kunne se jeg ikk havde regnet rigtig. Tror det passer nu.

Sikke et dejligt spring. Utroligt hvor kroppen har det bedre når der ikk kommer kulhydrater ind. :-)

Desværre ramte jeg ikk mit delmål. Heller ikk selvom jeg ændrede det. Men det har også været en ond periode. Så jeg ved hvorfor det ikke er sket.
Derfor har jeg også ændret i mit mål. Vil bare gerne ned omkring 57 kg. Måske den lave ende af 58 kg.
Og delmål er blevet slettet. Kan ikke rigtig holde mig til dem lige for tiden. Så vægten må gerne bare gå stille og roligt ned.

Håber i har haft en dejlig torsdag. :-)

#77 af Girl next door

Girl next door

Alder: 33
Højde: 170 cm
Mål: 56 kg
Startvægt den 14. juli: 59,5 kg

1. uge:
Vægt mandag d. 16. juli: 58,1 kg (- 1,4 kg)
Vægt torsdag d. 19. juli: 58,9 kg (+ 0,8 kg)

2. uge:
Vægt mandag d. 23. juli: 58,6 kg (-0,3 kg)
Vægt torsdag d. 26. juli: 59,9 kg (+1,3 kg)
Vægt fredag d. 27. juli: 60,7 kg (+0,8 kg)

3. uge:
Vægt mandag d. 30. juli: 59,5 kg (-1,2 kg)
Vægt fredag d. 3. august: 61,6 kg (+2,1 kg)

1. uge tabt: - 0,6 kg
2. uge tabt: +2,1 kg
3. uge tabt: +0,9 kg

Tabt i alt: + 2,1 kg


Uha, den gjorde ondt den ferie. Men det vidste jeg egentlig godt den ville gøre ;-)
Nu er jeg spændt på, hvor hurtigt det går med at få vægten nedad igen.

Jeg starter i arbejdsprøvning på tirsdag og jeg har bange anelser om, at det vil påvirke vægten på en lige så skidt måde, som det har gjort at være afsted og spise ekstremt de sidste mange dage. Men håber på at jeg tager fejl. Det vil tiden jo vise.

Skønt for dig, MillerV at du er på rette kurs. Så må jeg hellere se at få lagt kursen lige i hælene på dig ;-)
Jeg følger lige dit eksempel med at droppe delmålene ;-)

#78 af MillerV

Uha de ferier. Jeg tager afsted lørdag den 11. En uge til Rhodos. Og jeg har en idé om at der ikk skal spares helt. Vil nyde jeg har ferie. Og samtidig er det kærestens og min første ferie sammen og det skal nydes. Normalt har jeg altid haft ferie når han har arbejdet. Men vægten bliver jo nok ikk min ven.

Spænde med at starte, hvor starter du henne, som hvad?
Jeg håber ikke vægten går dig imod når du skal ud og arbejde.

Du må meget gerne følge lige efter, og overhaler du, så skal jeg nok følge trop. :-)

#79 af Girl next door

Så vil jeg glæde mig til at høre om, hvordan du klarer ferien. Forhåbentlig bedre end jeg gjorde ;-)
På den anden side set, så tænker jeg, at det vigtigste er at du har en rigtig god ferie sammen med kæresten - islr når det nu er jeres første ferie sammen :-)

Med min jeg-vil-godt-tabe-mig-men-uden-at-gøre-indsatsen-hele-tiden indsats er der vist ikke risiko/chance for at jeg overhaler dig :-D

Jeg skal i arbejdsprøvning på noget der hedder Reva. Det er en slags institution, som kan hyres af kommunen for at teste hvad langtidssygemeldte mennesker kan holde til arbejdsmæssigt og funktionsmæssigt.
Det er sådan noget dippedut arbejde og meget af det minder meget om fabriksarbejde. Der er forskellige værksteder, som man kan blive testet i, så de kan undersøge hvad man kan og ikke kan.

Jeg tror jeg hurtigt bliver træt af arbejdsopgaverne, men må bare huske på, at det er nødvendigt for at få udred,t hvad jeg magter og kan og hvor mange timer om dagen/i ugen.

Det er typisk at være i arbejdsprøvning i 3-6 måneder og i den tid vil de hele tiden putte flere og flere arbejdsopgaver på, hæve arbejdstiden og arbejdspresset indtil grænsen for hvad jeg kan og ikke kan er fundet. Med stor sandsynlighed bliver jeg drevet helt derud, hvor jeg ikke kan mere og er ved at bryde sammen. Fordi det er nødvendigt for at se, hvor grænsen er og om jeg evt kan presses til at arbejde mere og mere. Det bliver ikke sjovt, men er nødvendigt for at jeg kan komme videre i systemet.

Var hos lægen i dag for at blive undersøgt og for at få indført i min journal, hvordan det står til med mig. Så der er noget at sammenligne med efter arbejdsprøvningen. Hendes kommentar, da jeg gik ud ad døren var: "Ja, sådan som du har det nu, så tør jeg slet ikke tænke på, hvordan du vil have det efter arbejdsprøvningen!"

Jo, jo... men overstås dét skal det ;-)

#80 af MillerV

Tror ikke det er de strammeste tøjler vi sætter på, når vi tager afsted. Men tænker da at ikke hver dag skal bestå af pizza eller pomfritter.
Men nok en is. :-)

Måske ikk, men mig på slap line i ferien, så må min vægt stige. Og så følger jeg trop lige i hælene på dig.

Det blir da spændende at se hvor meget det kan snige sig op på du kan. Det kan jo være med tiden at du blir positivt overrasket.
Og så kommer du lidt ud og møde nye mennesker.