Step by step - del 2

#231 af MillerV

MillerV

Alder: 23 år.
Højde: 168 cm
Mål: At holde vægten på 60 eller gerne derunder
Startvægt: 58,9 kg.
Startvægt 3. sept: 61,3 kg

11. uge:
Vægt mandag d. 24. sept: 60,2 kg
Vægt torsdag d. 27. sept: 60,3 kg

12. uge:
Vægt mandag d. 1. okt: 60,5 kg


Tabt 11. uge: -0,6 og + 0,1
Tabt 12. uge: + 0,2

Tabt ialt: + 1,4 kg fra start

Jeg har tænkt en del over det for tiden, og vægten og jeg er bare ikke enige om hvad vej det skal gå. Den vil gerne ligge på 60 og jeg vil gerne under. Derfor tror jeg at jeg bukker mig for vægten og lader den hvile hvor den er nu. Har ikke overskuet oveni eksamen og familie krise og hvad der ellers foregår som projekt lille menneske.
Men tror også det gir lidt frirum at skulle holde vægten og ikke kæmpe for at få den ned. Måske humøret er bedre også når jeg ikke skal kæmpe for vægten. :)
Jeg vil i hvert fald give det et forsøg. :)

Ang. mad i weekenden har det været helt hul i hovedet hos mig. Is, slik, kage og alt mulig andet godt lige ned i maven. Godt smagte det, men ikke sundt. :/

#232 af friitzen (slettet)

Hej GND
Jeg kan sagtens klare du går tæt på, du er jo så langt væk :-) Jeg har brug for at høre de ting, at tingene faktisk godt kan hænge sammen omvendt.
Jeg bruger jo mere end 37 timer om ugen på at vejlede unge mennesker gennem livet og som man dog kan glemme sig selv så. Utroligt.

Så fedt med en der får mig til at reflektere over min måde at håndtere tingene på :-)

Jeg skal 3 overnatninger til Berlin med min mand i uge 42. Der er godt 2 uger til så håber lidt at jeg kan få humøret og vægten til at spille lidt for mig, således vi kan nyde turen rødvin osv. men god samvittighed.
Små skridt er vigtige for mig nu.
Siden jeg røg i efter mit dejlige vægttab i juli måned, har det været fuld fart frem i en uge eller to og så falde i med et kæmpe brag og det eneste der er sket er at jeg gradvist næsten er tilbage ved start. Vejer nu næsten det samme som jeg gjorde ved diætist start sidst i maj...

Øv bøv.
Hvordan går det med dig og arbejdsprøvning osv.

#233 af Girl next door

Sikke en skøn sætning:

Jeg kan sagtens klare du går tæt på, du er jo så langt væk :-)

Det er rigtigt...nogle gange er det lettere at håndtere, når det er en, der er langt væk og som alligevel ikke aner ret meget om hvordan det hele i bund og grund er. I modsætning til dem helt tæt på. Og ja, nogle gange også vice versa jo...at når nu man ikke ved noget om det andet menneske, så kan man hellere ikke tillade sig at dømme, vurdere og gøre sig klog på... ;-)

Jeg tror ikke man skal undervurdere det der med at have travlt. Det var først da der kom mere ro på mit liv (tvunget til at tage den med ro) at jeg opdagede hvordan jeg kan holde vægten nede. Det er bare svært og nogle gange måske ligefrem umuligt med de vilkår der nu engang er.

Jeg har det... ja, jeg ved sgu snart ikke. Jeg er så træt og udkørt for tiden. I weekenden ville jeg ikke tage morfin (har bestemt at trappe ud af det) og det kan jeg mærke i dag. Nøj, hvor er jeg da ødelagt. Mit humør er lunkent, jeg gider ikke være sammen med andre og mit toneleje er frygtelig monotont, hvilket gør at jeg sådan skal passe på med, hvad jeg siger = trouble!

Udover det så går det fint med arbejdsprøvningen. Nyder at lave noget, der giver mening og jeg er faktisk god til det, viser det sig. Måske det er på det felt, at jeg kan arbejde senere, hvis det kan lade sig gøre....

Jeg er lidt nervøs for, om jeg klarer mig igennem uden morfinen, men det må tiden vise. Har sovet for lidt de sidste mange uger, har overanstrengt mig igen og igen og har minus overskud generelt, så der er desværre en risiko for, at hvis jeg spænder elastikken for hårdt for længe - ja, så giver det et ordentligt smæk. Men som sagt...nu må vi se....

#234 af Girl next door

Girl next door

Alder: 33
Højde: 170 cm
Mål: 57 kg
Startvægt den 14. juli: 59,5 kg
(Startvægt den 3.september: 59,7 kg)

8. uge
Vægt mandag d. 3. september: 59,7 kg
Vægt torsdag d. 6. september: 58,9 kg

9. uge:
Vægt mandag d. 10. september: 60,1 kg
Vægt torsdag d. 13. september: 59,0 kg

10. uge:
Vægt mandag d. 17. september: 59,2 kg
Vægt torsdag d. 20. september: 59,0 kg

11. uge:
Vægt mandag d. 24. september: 58,8 kg
Vægt torsdag d. 27. september: 58,8 kg

12. uge:
Vægt mandag d. 1. oktober: 58,3 kg
Vægt torsdag d. 4. oktober:

8. uge tabt: +0,5 kg
9. uge tabt: +0,1 kg
10. uge tabt: 0 kg
11. uge tabt: - 0,2 kg
12. uge tabt: -0,5 kg

Tabt i alt: -1,2 kg

Vægten er steget siden i lørdag, hvor den var helt nede på 57,6 kg. Det var helt surrealistisk, så det passer mig helt fint, at den ligger på 58,3 i dag. Så kan jeg nå at følge med i hovedet også. Totalt luksusproblem ;-)

Håber det bliver bedre de næste par dage, MillerV. Det er måske meget godt at beslutte at vedligehold lige nu er helt fint. Du ved jo alt det der med, at det er vigtigt at vælge sine kampe med omhu - og nogle gange sker der bare for mange andre ting, der gør, at det koster for meget energi at skulle holde vægten nede.

#235 af friitzen (slettet)

hvor er du bare sej

#236 af Girl next door

:-)

#237 af MillerV

Jeg læser jeres indbyrdes samtale. Men overskudet til lige at hoppe på jeres samtale har ikk været der. Men pyh hvor jeg kan kende mig selv i flere ting.

GND, du er altså for sej. Tænk at være nede på 57. (selvom den nu er på 58) Hvor ville jeg gerne det var mig. :-D

Jeg har det fint med bare at skulle holde vægten. Kroppen har det nok også bedre, og når den har vænnet sig til denne vægt, så kan jeg arbejde med at få dem ned igen.
Positiv ting, jeg fik trænet i dag. :-) og så er der cyklet måske 30 km eller mere i dag. :-)
Er lidt stolt af mig selv. :-)

#238 af Girl next door

Ja, vi har mange ting til fælles os tre :-) Selvom vi er vidt forskellige, så er der bare mange af de samme ting, der går igen.

Altså, det der med 57... det havde jeg godt nok svært ved at forholde mig til :-D Der kan jeg mærke, at jeg lige skal have arbejdet lidt med mine forventninger til, hvor min vægt skal være kg-mæssigt. Selvom jeg drømmer om at ligge på 57 fast, så er jeg åbenbart ikke helt klar til det endnu. Så jeg holder mig trygt i 58'erne lidt endnu ;-)
Nu er det også ved at være den tid på måneden igen, hvor vægten lige stiger støt et stykke tid. Så kommer utilfredsheden over vægten nok tilbage og inden længe er jeg klar til 57'erne igen ;-)

Hvor er det godt gået, MillerV med det motion. 30 km er ikke så lidt - så kan sgatens forstå at du er stolt af dig selv :-) Dejligt at høre, at det går bedre.

#239 af MillerV

Ja det er rigtig.
Til fælles har vi i hvert fald vores vægttab. Og for alle vægttab er der små udfordringer. :-)

Det er mærkeligt man har et mål, men når man så nærmer sig det, så stritter hjernen imod. Det gir ikk rigtig mening, men det er som om man ikk tør tror på det når det sker.

Nej synes også det var en del jeg sad på cyklen.
I dag har den så fået lov at blive hjemme og hvile hjulene. Vejret så lige lidt for gråt ud. Og så skal jeg til en sds behandling i dag. Det er jeg lidt spændt på. Men håber kroppen har godt af det. Har aldrig prøvet nogen form for behandling. Så er total nybegynder.

#240 af Girl next door

Det lyder ellers spændende. Det glæder jeg mig til at høre om.

Tror nu du vil synes om at blive forkælet og puslet om. Det er skønt! ;-)