Vejetråd 70 kg

#41 af bruger slettet

Hvor er i søde, er lige hvad jeg har haft brug for at hører :-) Og ja, kan jo sagtens se at 5 kg. på en måned er super og at det går i den rigtige retning, men tror jeg har det lidt ligesom PFuglsang, kan snart ikke vente med at komme ned i 60'erne igen. Var det for 2 år siden, det skete bare på en dum måde (bulimi), og denne her gang skal det gøres ordentlig! Og det ser jo ud til at virke det jeg gør, så fortryder jeg ikke har gjort det for længst, men bedre set end aldrig ;)

Men PFuglsang, tror jeg vil hoppe med på din vogn. Inden d. 1 Juni skal vægten være minimum på 69,9 kg! bliver helt underlige at skulle skrive 6 tallet forrest igen, virker som årtier siden jeg sidst kunne gøre det :-D

#42 af PFuglsang

Ja, det må du nok sige, så kom der gang i den herinde, men det er kun dejligt..

Sommer75, rigtig god ferie, håber du vil nyde den, vi glæder os til du kommer tilbage og fortæller om hvordan det er gået, vi tror på dig og håber du kan modstå nogle af alle de fristelser der er :-)

Sweetypiien, ja når man kan se målet lige om hjørnet så kan man give sig selv en opstramning og derved give sig selv et lille spark.. Men jeg har også oplevede den modsatte hvor jeg tænker: nu er jeg så tæt på målet, så derfor kan jeg godt tillade mig at forkæle mig selv lidt.. Åh det er en kamp det her..
Dejligt at vi har samme mål, så kan vi heppe på hinanden og holde hinanden op på det.. Jeg skal tabe mig 2,4kg på 3 uger, dvs at jeg skal tabe mig 0,8kg pr uge, så i morgen hvor det er veje dag skal min vægt stå på 71,6kg.. Åh jeg glæder mig helt til i morgen for at se om det lykkes.. Men samtidig kan jeg ikke lade være med at tænke på om det mon er et for stramt mål jeg har sat mig? Men alligevel skal man vel altid tilstræbe sig noget, så man giver den lidt ekstra?

Knus

#43 af juliedea

Er virkelig misundelig på jer to :( jeg kan ikke huske hvornår jeg sidst har været under 70, men ved det må være mere end 15 år siden :( bliver sgu helt ked af det... Forstår ikke at det kan være så svært med den skide vægt når det n betyder så meget... Min vægt har stået meget stille i denne uge men det erogså den tid på måneden så måske er det derfor...
jeg glædede mig til at nå 75 og troede det ville gøre lidt lykke men men... jeg vil gerne ned på 65 men syntes vejen ned til 70 bare virker meget lang, det er 5 meget dumme kilo :(

#44 af bruger slettet

PFuglsang: Jeg har valgt at se det lidt som et forsøg. Vil se om det ikke kan lade sig gøre hvis jeg giver den max gas og hvis jeg ikke kan nå det, så var det måske et lidt for stort mål at sætte sig. Men man tager vel ikke skade af at prøve? ;-) Tror bare at det er vigtigt, at du ikke ser det som et nederlag, hvis du nu ikke skulle kunne nå det. Se det heller som en sejr, at du tog kampen op og ikke gav op på forhånd - sådan vil jeg i hvert fald prøve at se på det :-)

Jeg tager hjem til mine forældre i aften og er til søndag og de ejer ingen vægt, så kan desværre ikke veje mig i morgen. Men vejede mig i morges og da sagde vægten stadig 71,7 kg., så har tabt mig 0,7 kg. på 6 dage, så det er okay. Så håber jeg bare at jeg ikke får taget på i weekenden. Mine forældre lever utrolig usundt, morgen, middag og aften, men har valgt at tage lidt penge med, så må jeg bare købe min egen mad derude og erobre en hylde i køleskabet, for ville være så ked af at skulle spolere min vægttab af det :-)

Juliedea: Kender alt for godt den følelse af at det hele virker så uoverskuelig. Min drøm er jo at komme ned på 60 kg. og tror ikke jeg vil blive rigtig glad før jeg er dernede og der er altså 11,7 kg. igen... Tror det er derfor jeg har været så længe om at komme i gang, for jeg har slet ikke kunne overskue så mange kg. Men det har jo ikke hjulpet mig noget, tværtimod! Jeg er blevet nød til at slå de 60 kg. ud af hovedet foreløbig, for at kunne overskue det og det tror jeg også du har brug for. Hold fokus på de 70 kg. og først når du når dertil skal du begynde at tænke på de sidste 5 kg :-) Håber det kan hjælpe dig, bare en lille smule.

#45 af PFuglsang

Så blev det torsdag og veje dag, vægten sagde 71,8kg, så 600g var der røget.. ikke dårligt :-)
Hvordan er det gået jer andre?

Julie, forstår dig udmærket godt, men jeg tror som sweetypiien siger så er det måske bedst at fokusere på 5kg af gangen, så man ikke gaber for højt, for så kan målet virke langt væk, hvorimod at hvis du fokusere på 5kg af gangen, så virker det ikke så vildt.. Det er det jeg har gjort hele vejen igennem, for hvis jeg havde vist at jeg skulle tabe 22kg for at komme ned på normalvægten så havde jeg ikke været hvor jeg er nu, så havde jeg nok opgivet på vejen..

Sweet, ja det er rigtig, at se det som et forsøg er nok det bedste. Nej tror ikke jeg kommer til at tage det som et nederlag hvis jeg ikke når målet, for allerede nu er jeg bagud i forhold til målet, men jeg har det bare sådan at hvis man ikke tilstræber idealet, så ’opgiver’ man lidt. Jeg har det også sådan lidt at det er ikke vigtigt hvornår jeg kommer i mål, bare jeg på et tidspunkt kommer i mål, det er det vigtigste.. Men ved at presse mig lidt har jeg måske tabt et par ekstra gram end jeg måske ellers ville have gjort..
Lyder som en god plan med din egen hylde med sund mad hjemme ved dine forældre :-)

#46 af bruger slettet

Mine forældre havde åbenbart fået sig en vægt. Var på den i går og den passer overens med vores derhjemme. Men der er åbenbart røget sig et halvt kg. siden i går aftes, men var så også ude og rulle en god lang tur :-) Så her til morgen sagde vægten 71,2 kg., så der er røget 1,2 kg. siden sidste torsdag :-) Så det er skønt! PFuglsang: STORT tillykke med vægttabet, vi nærmer os målet ;-) Ja hvordan går det jer andre?

#47 af Christinej91 (slettet)

Hej allesammen :)
Min vægt siger 75 kg
mit mål er at komme ned på 64 kg måske senere ned på 60 kg.. jeg har ikke en bestemt dato.. men det kunne være skønt at føle sig tryk i en bikini til sommer..
jeg er 160 lav.. :P

PFuglsang: jeg har været på så mange kurer og for et år siden fandt jeg en der virkede.. men jeg tror jeg håbede for hurtig på den.. for efter nogle måneder gik det galt og jeg tog halvdelen på igen.. så jeg er begyndt ligeså stille at spise efter den kur.. så jeg langsomt kommer ind på den livsstil så det ikke ender med det går galt igen.. også er jeg begyndt at motionere mere har fået en romaskine jeg lii skal have samlet og så er jeg begyndt at løbe 3 gange i ugen..

Kuren er meget simpel du skal veje din mad..

#48 af juliedea

Hallo Girls :)
I har helt ret, syntes nu også at jeg prøver at holde mig til de små mål men syntes pludselig det blev lidt svært.. også fordi jeg ikke rigtigt kan se jeg har tabt mig :( jeg kan godt se der er røget noget mave og lidt på røven men troede det ville kunne ses lidt mere :( der er trods alt røget 5 kilo...
Men jeg må være tålmodig :)

Nå til det mere seriøse, vægt til morgen 74,4 det er minus 0,8 siden sidste uge så det er jo egentligt fint nok :)
sweetypiien: du har da intet at bekymre dig om det går jo strygende :) SÅ FLOT :)
PFuglsang: super flot :) du er meget tæt på dit mål med 0,8 pr uge, du kan sagtens være stolt :)

#49 af juliedea

Jeg har prøvet at lave en sammenfatning håber det giver et overblik som alle kan bruge til noget :)

sweetpiien: Højde :164
start vægt: 76,7 kg
delmål: 29.7.12 - 65 kg
endeligt mål: 60 kg
Vægt i dag: 71,2 kg

PFuglsang: Højde 164
delmål om 3 uger: 69,9 kg
endeligt mål: 1.6.12 - nede i 60 erne
Vægt i dag: 71,8 kg

sommer75: Højde 170
start vægt: 76,7 kg
mål:1.10.12 - 72,3 kg
vægt i dag: 74,6 kg

christinej91: Højde 160
mål: 64 kg måske 60 kg
vægt i dag: 75 kg

juliedea: Højde 170
start vægt: 78,8 kg
delmål: 7.6.12 - 73 kg
endeligt mål: 63 kg - 65 kg
vægt i dag: 74,4 kg

#50 af PFuglsang

Det ser super godt ud :-)
Og vi har alle karet det vild flot i denne uge, tillykke til alle..

Julie, ja kender godt det med at det snegler sig afsted, eller det syntes man selv at det gør, men jeg møde af og til nogle hvor det er lang tid siden, og de bemærker det, så bare rolig - jeg tror faktisk andre bemærker det mere end vi måske selv lige gør. Men en god ide kunne måske være at du måler dine cm? Jeg gør det en gang i mdr, d. 22 er min måle dag, så føre jeg tallene herind (du kan se det på min profil), syntes det er vild fedt at se tilbage og se udviklingen..

Christinej, ja det lyder meget simpel, jeg startede også med at veje ALT min mad, og skrev det herind. Nu da har jeg fået så meget føling med det at det bare ligger i min natur, så nu tænker jeg ikke rigtig over det mere..