jeg skal nok holde hende lidt i ørene sommer :)
du er bare så sød cyberknu tilbage..
Juliedea - prøv at sige til dig selv at der er en ting eller to du gerne vil gøre i løbet af dagen eller over flere dage..
Jeg har gennem flere år haft en stor træng til cola, har haft svært ved at slippe af med den dumme vane.. nu har jeg gennem de sidste uger næsten fået det skiftet ud med vand.. og fra for en uge siden gjorde jeg det løfte til mig selv at jeg skulle begynde at gå en tur med hunden.. til at starte med var det kun en rundte i haven og går blev det så til en gå tur i hunde skoven.. så kan man langsomt bygge på det.. og når jeg har haft dårlige dage har det altid hjulpet med en gåtur til at tænke over tingene..
#102 af Christinej91 (slettet)
Ved godt hvad du gennemgår når du er sygemeldt. Nu ved jeg ikke hvad du er sygemeldt med men kunne du måske begynde at gå tur eller komme i motionscenter mens børnene er i skole eller daginstitution? Jeg gik hjemme fra februar til maj og er stadig delvis sygemeldt så jeg ved godt at humøret svinger men det jeg oplevede var at kom jeg først ud gav jeg den så meget gas jeg kunne og fik mere positiv indstilling til tingene. MEN det er svært og kender det med trøstespise men begyndt at vælge et glas vand eller en sukkerfri sodavand. Jeg er begyndt på dansk vand med jordbær og det hjælper mig faktisk og så er jeg blevet enorm god til at sige nej tak. F.eks idag stod der de lækreste berlinere foran mig i butikken og hvad gjorde jeg? Købte 2 en til manden og en til datteren. Og det eneste jeg fik var en lille bid af datterens. Det var faktisk nok for mig fordi jeg har i hvert fald været god til at dunke mig i hovedet hver gang jeg faldt i men Juliedea - det er okay vi falder i og det er okay vi bliver irriteret på os selv men selvmedlidenhed kan vi ikke bruge (undskyld jeg er direkte nu) du skal finde din kampgrejst og så får lidt luft og begynd at bare smage de andres (det er pissesvært) men bagefter er du stolt det lover jeg dig.
Jeg har jo været hele møllen igennem. Har vejet 77 kg og har lovet mig jeg ALDRIG mere skal det. Nu går det langsomt nedad men det er bedre end alt for meget yoyo vægt. Fortæl dig selv du kan. Og så gør det.
Jeg glæder mig til at komme hjem fra varmen og høre om du har fundet gejsten igen. Det har du bare at gøre ellers kommer jeg efter dig. Du kan jo godt og du vil også. Du skal bare bryde lidt vaner nu og tænke anderledes. Vil du blive fed eller vil du nøjes med at smage og så blive en lækker sild ;-)
Nok opsang for denne gang. Jeg er her og støtter dig det skal du vide og er jeg for direkte så sig det til mig.
Vægt idag )hvis jeg ikke når at taste i morgen 73,3 kg så er glad men sikke en kamp for at beholde den der :-)
Nu overlader jeg roret til Christine og få sparket til dig juliedea :) I må altså støtte hinanden mens jeg er væk så I begge kan tabe jer.
Pas på jer selv og sender jer et cyberknus