De ”modne” pigers tråd

#221 af womanice (slettet)

Det ser ud til at tråden er ved så småt at være gået helt i stå - kan det passe?

#222 af Bente Bloch (slettet)

Hej Piger

Jeg må tilstå at jeg vist ikke har gjort noget for at holde liv i tråden i lang tid. Jeg er startet i fitnescenter i januar måned og jeg forsøger at træne 3 gange om ugen, samtidig er jeg begyndt på at træne i at løbe, kinne godt tænke mig at kunne løbe 5 km. det lyder måske ikke af så meget, men for mig vil det være en stor sejr. Jeg har fundet er løbeprogram for begyndere på Iforms hjemmeside, det forsøger jeg at følge. Så tilsammen bliver det til motion 5 nogle gange 6 gange om ugen. Jeg har valgt at droppe vægten, da den påvirker mit humør alt for meget, men jeg kan mærke på mine bukser at jeg IKKE har tabt mig ØV-ØV. Det er vist kalorieindtaget der er for stort.
Det var sidst nyt herfra.

#223 af calcit

Ingen tvivl om kosten er vigtigst.....jeg har taget på og forsøgt at få de par kilo af en del gange....forskellige forhindringer har bidraget som nu hvor jeg har vrikket om....
Jeg kan af fysiske årsager ikke bruge tid i et fitness center. Men er glad for at bibeholde min gangfunktion. Så derfor har jeg ikke været her...

#224 af SusanneRB

Vægt: Torsdag den 9. august: 78,7 kg
Vægt. Torsdag den 6. september: 78,2
Vægt. Torsdag den 4. oktober: 77,2
Vægt. Torsdag den. 1. november: 76,6
Vægt. Torsdag den 13. december: 76,4
Vægt. Torsdag den 9. januar: 75,6
Vægt. Torsdag den 24. januar: 75,7
Vægt. Torsdag den 31. januar: 76,0
Vægt. Torsdag den 21. februar: 75,8
Vægt. Torsdag den 21. marts: 75,5
Så sagde kalenderen 40 år, 1. mål ikke nået (70 kilo), men har det helt fint med vægten. Er bare stadig stolt over de 3 kilo der er røget, og fortsætter bare min nemme "kur" - et liv uden sukkerholdige drikke og et sparsomt indtag af mælk. Har stadig et alt for stort indtag af chokolade... men hej... det smager jo også bare så godt! ;o)

#225 af SusanneRB

Vægt. Tirsdag den 2. april: 77,5
Så røg der lige 2 kg på. 10 dages påskeferie gør bare den slags ved et svagt menneske ;o)
Vægten siger heldigvis allerede i dag minus 0,5 kg - det nok skal komme af i en fart, når bare cola er erstattet af danskvand - og der er ikke mere chokolade i skabet! Håber at I alle har haft en god påske - hvis der er nogle derude endnu????

#226 af 1magda

Her kommer mine tal og det er den 9. april:
01.11.12 62,5 kg.
08.11.12 61,8 kg.
12.11.12 62,2 kg.
15.11.12 61,9 kg.
19.11.12 62,4 kg.
26.11.12 63,2 kg.
29.11.12 61,6 kg.
03.01.13 62,8 kg.
31.01.13 62,5 kg.
09.04.13 63,8 kg.

Det er heller ikke særlig opløftende, men jeg er i denne uge begyndt på at spise meget proteinrigt - og ingen raffineret sukker, slik, kage, desserter osv. og heller ingen hvidt mel. Det burde kaste nogle kilo af kroppen.

Jeg tror vi alle har holdt os væk fra dette forum, fordi vi ikke har haft noget at "prale" af - men skal vi ikke bekende kulør, og så skrive ind igen og starte på en frisk?

#227 af womanice (slettet)

Det kan godt være, at du har ret i dine antagelser Magda1 og jeg vil også rigtig gerne igang igen. Vægten øges stille og roligt og er snart nået op på 73 kg og tøjet strammer og generer. I det hele taget har jeg lidt svært ved at tage mig sammen til noget som helst i øjeblikket - det er lidt træls og det går ud over humøret.
Så hvis vi kan hjælpe hinanden på vej, så synes jeg, at vi skal prøve.

#228 af 1magda

Ja, det kan være svært at finde motivationen ind imellem. Lige nu er jeg kommet ind i en god stime (efter en dårlig, der ses på vægten), så jeg lægger ud med mine tal igen - håber der er flere, der vil være med igen.
01.11.12 62,5 kg.
08.11.12 61,8 kg.
12.11.12 62,2 kg.
15.11.12 61,9 kg.
19.11.12 62,4 kg.
26.11.12 63,2 kg.
29.11.12 61,6 kg.
03.01.13 62,8 kg.
31.01.13 62,5 kg.
09.04.13 63,8 kg.
19.04.13 63,2 kg.
½ kg. på 10 dager er jo ikke meget, men lidt har også ret og jeg holder fast i, at det går i den rigtige retning, så der er kun god grund til at fortsætte.
God weekend derude.

#229 af SusanneRB

Vægt: Torsdag den 9. august: 78,7 kg
Vægt. Torsdag den 6. september: 78,2
Vægt. Torsdag den 4. oktober: 77,2
Vægt. Torsdag den. 1. november: 76,6
Vægt. Torsdag den 13. december: 76,4
Vægt. Torsdag den 9. januar: 75,6
Vægt. Torsdag den 24. januar: 75,7
Vægt. Torsdag den 31. januar: 76,0
Vægt. Torsdag den 21. februar: 75,8
Vægt. Torsdag den 21. marts: 75,5
Vægt. Tirsdag den 2. april: 77,5
Vægt. Torsdag den 18. april: 76,0
Vil i al fald gerne fortsat være med. Og et halvt kilo af på 10 dage er flot. Jeg slås selv stadig med påskesulet, men om en uges tid skulle det gerne være borte. Så gik der en måned med at smide en uges velstand. Måske man en dag kan lære at sige nej tak.

#230 af 1magda

01.11.12 62,5 kg.
08.11.12 61,8 kg.
12.11.12 62,2 kg.
15.11.12 61,9 kg.
19.11.12 62,4 kg.
26.11.12 63,2 kg.
29.11.12 61,6 kg.
03.01.13 62,8 kg.
31.01.13 62,5 kg.
09.04.13 63,8 kg.
19.04.13 63,2 kg.
22.04.13 62,9 kg.
I weekenden gav jeg mig selv lov til at spise lidt sukker - vi havde gæster. Så jeg fik italiensk is til dessert og søndag var der hjemmebag, der fik jeg også nogle cookies. Men resten af kosten var i orden og jeg tror jeg holdt mig inden for grænserne af, hvad jeg må spise (tastede ikke ind) Vægten faldt i hvert fald lidt, hvilket er en kæmpe succes for mig! Det plejer ikke at ske i weekenden, så nu står den på proteinrig kost resten af ugen - der er konfirmation i næste weekend, hvis bare jeg kommer igennem den uden at tage på, er jeg tilfreds, men der må godt smutte lidt på vægten inden fredag :-)