De ”modne” pigers tråd

#161 af 1magda

Og så kommer mine tal:
01.11.12 62,5 kg.
08.11.12 61,8 kg.
12.11.12 62,4 kg
15.11.12 61,9 kg.

Ja, jeg er næsten, hvor jeg var sidste torsdag, og det er jeg sådan set udmærket tilfreds med. Men jeg gruer for weekenden, har brugt meget tid på at tænke strategier... Skal til stor fødselsdag i morgen. Min strategi er, at jeg kører hjem, så kan jeg nemlig kun få 1 glas vin, og så vil jeg kun tage en gang af alle retterne (der plejer at være mange) og vælge til den grønne og proteinrige side... I weekenden skal vi have overnattende gæster, så her er jeg i gang med at planlægge en fornuftig menu - men det bliver også med god rødvin. Så jeg håber bare, at jeg kan nøjes med at have taget en 2-300 g på på mandag - suk! Weekenden efter skal jeg på tøsetur!
Håber I andre har lettere ved at komme igennem weekendernes udskejelser.

#162 af womanice (slettet)

Womanice:
Vægt: Torsdag den 9. august: 69 kg
Vægt: Mandag den 13. august: 69,5 kg
Vægt: Torsdag den 16. august: 68,3 kg
Vægt: Torsdag den 23. august: 69 kg
Vægt: Torsdag den 30. august: 69,5 kg
Vægt: Torsdag den 6. september: 69,1 kg
Vægt: Torsdag den 13. september: 69,3 kg
Vægt: Torsdag den 20. september: 69,0 kg
Vægt: Torsdag den 27. september: 69,5 kg
Vægt: Torsdag den 4. oktober: 69,6 kg
Vægt: Torsdag den 12. oktober: 69,6 kg (glemte at veje mig)
Vægt: Torsdag den 18. oktober: 69,9 kg.
Vægt: Torsdag den 1. november: 69,4 kg
Vægt: Torsdag den 9. November: 69 kg
Vægt: Torsdag den 15. november: 69,3 kg

Hmmm... ja, jeg synes også, at jeg har spist meget fornuftigt og "Paleo-agtigt" - og så har jeg taget lidt på.
Men jeg føler mig til gengæld ikke så oppustet, som jeg plejer.
Ja, de weekender er lidt en udfordring. Vi skal også i byen i morgen, så det er med at begrænse sig uden at det hele bliver alt for kontrolleret og trist. Hvis man begrænser mængden af mad kan man jo prøve at nyde det man så spiser i fulde drag.
God weekend til jer alle.

#163 af SusanneRB

Hej piger... ja min vægt er for 3. uge i træk stadig 76,5. Har bare været så ligegald med projektet. Ved ikke om det var chokoladen, brødet eller dovenskaben der kom først, men lige nu har de alle 3 overmandet mig!!!

#164 af womanice (slettet)

Susanne... med de faktorer er det da alligevel flot, at du ikke har taget på.

#165 af womanice (slettet)

Womanice:
Vægt: Torsdag den 9. august: 69 kg
Vægt: Mandag den 13. august: 69,5 kg
Vægt: Torsdag den 16. august: 68,3 kg
Vægt: Torsdag den 23. august: 69 kg
Vægt: Torsdag den 30. august: 69,5 kg
Vægt: Torsdag den 6. september: 69,1 kg
Vægt: Torsdag den 13. september: 69,3 kg
Vægt: Torsdag den 20. september: 69,0 kg
Vægt: Torsdag den 27. september: 69,5 kg
Vægt: Torsdag den 4. oktober: 69,6 kg
Vægt: Torsdag den 12. oktober: 69,6 kg (glemte at veje mig)
Vægt: Torsdag den 18. oktober: 69,9 kg.
Vægt: Torsdag den 1. november: 69,4 kg
Vægt: Torsdag den 9. November: 69 kg
Vægt: Torsdag den 15. november: 69,3 kg
Vægt: Torsdag den 22. november: 68,6 kg

Jeg er godt tilfreds med et tab på 700 gram...:-) Det er ikke meget, men til gengæld føler jeg at der sker noget med min krop.
I den forløbne uge har jeg fortsat med Paleo 2.0 (80-20) hvor jeg har undgået mælkeprodukter, brød, ris og pasta, kartofler. Mine måltider består af kød, grønt, frugt, mandler/nødder og ikke mindst æg.
Når jeg skriver 80-20 er det fordi, at jeg ikke følger principperne hele tiden - især ikke i weekenderne. Hvis jeg er på restaurant eller i byen og spise, så spiser jeg da det der bliver serveret.
Held og lykke til jer allesammen....:-)

#166 af Bente Bloch (slettet)

Mine tal kommer lidt forsinket - men bedre sent end aldrig, er det ikke det man siger?

Her kommer mine tal:
09.08.12 57,8 kg
16.08.12 57,8 kg.
03.09.12 59,3 kg.
06.09.12 58,5 kg.
20.09.12 57,6 kg.
27.09.12 57.7 kg
11.10.12 58,3 kg
18.10.12 58,4 kg
25.10.12 57,5 kg
01.11.12 58,2 kg
08.11.12 58,0 kg
15.11.12 57,9 kg
22.11.12 57,3 kg

Min vægt svinger utrolig meget, jeg tør snart ikke stå op på den mere, jeg ved jo godt at jeg spiser forkert og får for lidt motion.
Mit aftenskolekursus - kvinde se din skønhed - har kun 1 gang tilbage, det har været hyggeligt og sjovt, men jeg syntes ikke at det har rykket på mit syn på mig selv.
I fredags havde jeg en prøvetime i gymnastik i varme vand, det var dejligt med det varme vand, men det var vist ikke noget for mig, det var udelukkende gamle mennesker og der var ikke meget gymnastik i det.
HOV - sikke en masse jammer, men nu kom jeg af med det.

#167 af 1magda

Det kan godt være, at du ikke kan mærke kurset så meget Bente, men det er da en flot vægt du har nu :-)

Og så til det mindre flotte - mine tal:
01.11.12 62,5 kg.
08.11.12 61,8 kg
12.11.12 62,2 kg
15.11.12 61,9 kg
26.11.12 63,2 kg - GYS

Ja, det er helt skrækkeligt, jeg har nærmest sprængt min skala. I hele sidste uge havde jeg ikke en eneste alm. dag - alle dage var med møder forskellige steder i forskelligt regi, med lange dage med tog og fly og lidt søvn samt absolut ingen tid til træning - og så på tøse weekend bagefter! DET koster...

Men nu er jeg tilbage fra og med i dag, og jeg skriver ind - jeg skal godt nok til julefrokost og 2 dage med møder i denne uge, men det kan kun blive bedre end sidste uge og jeg vil IKKE give op!

Håber det går MEGET bedre for i andre.

#168 af womanice (slettet)

Bente...Synd, du ikke fik så meget ud af kurset. Jeg havde ellers håbet på, at få en masse fif og guldkorn fra dig.

#169 af womanice (slettet)

Womanice:
Vægt: Torsdag den 9. august: 69 kg
Vægt: Mandag den 13. august: 69,5 kg
Vægt: Torsdag den 16. august: 68,3 kg
Vægt: Torsdag den 23. august: 69 kg
Vægt: Torsdag den 30. august: 69,5 kg
Vægt: Torsdag den 6. september: 69,1 kg
Vægt: Torsdag den 13. september: 69,3 kg
Vægt: Torsdag den 20. september: 69,0 kg
Vægt: Torsdag den 27. september: 69,5 kg
Vægt: Torsdag den 4. oktober: 69,6 kg
Vægt: Torsdag den 12. oktober: 69,6 kg (glemte at veje mig)
Vægt: Torsdag den 18. oktober: 69,9 kg.
Vægt: Torsdag den 1. november: 69,4 kg
Vægt: Torsdag den 9. November: 69 kg
Vægt: Torsdag den 15. november: 69,3 kg
Vægt: Torsdag den 22. november: 68,6 kg
Vægt: Torsdag den 29. november: 68,8 kg
Det går lidt op og ned... og så lidt op igen.
Håber I har haft en god uge...:-)

#170 af 1magda

Mine tal:
01.11.12 62,5 kg.
08.11.12 61,8 kg.
12.11.12 62,2 kg.
15.11.12 61,9 kg.
19.11.12 62,4 kg.
26.11.12 63,2 kg.
29.11.12 61,6 kg. YES!

Det er et stort spring nedad på vægten, men skylder også at fortælle, at det i sidste uge var den tid på måneden, hvor jeg ophober væske, så måske var tallet i mandags præget heraf. Jeg er i hvert fald rigtig godt tilfreds med dagens vægt - så nu må jeg prøve at komme "helskindet" igennem weekenden.