Step by step 2014

#71 af Loki Harme (slettet)

Loki Harme

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 13-07-92
Højde: 165
Mål: 55
startvægt d. 2 Januar: 57,2

Vægt:

uge 1:
Vægt mandag d. 6. jan.: 56,8
Vægt torsdag d. 9. jan.: 56,2

uge 2:
Vægt mandag d. 13. jan.: 56,4
Vægt torsdag d. 16. jan.: 56,1

uge 3:
Vægt mandag d. 20. jan.: 56,2
Vægt torsdag d. 23. jan.: 56,3

uge 4:
Vægt torsdag d. 23. jan.: 56,0

Tabt uge 1: -1,0
tabt uge 2: -0,1
tabt uge 3: +0,2
Tabt uge 4: - 0,3

Tabt i alt: -1,2

Havde egenligt sat mig for, at jeg ikke ville veje mig selv i denne uge, men kunne ikke dy mig i morges, og hoppede på vægten... Og blev positivt overrasket :D

#72 af Girl next door

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 34 år - (26-07)
Højde: 172 cm
Mål: Max veje 75 kg april 2014
Startvægt: 2. juli 2013 59,2 kg

Uge 26:
Torsdag d. 2. januar 2014: 69,5 kg

Uge 27:
Torsdag d. 9. januar 2014: 69,4 kg

Uge 28:
Torsdag d. 16. Januar 2014: 69,1 kg

Uge 29
Torsdag d. 23. januar 2014: 69,6 kg

Uge 30
Torsdag D. 30. januar 2014: 70,6 kg

Taget på i alt: 11,4 kg

Et helt kilo på en uge. Til gengæld har vægten ligget stille i 5 dage så jeg er nok bare nået til næste plateau. Bliver så glad når vægten ligger stabilt, men til gengæld tager den så nogle ordentlige hop fra tid til anden. Lå trods alt også på 69 komma noget i en hel måned, så må vist ikke klage ;-)

#73 af Betina Jakobsen (slettet)

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 22/02-1978
Højde: 174
Mål: 60

Vægt 2/1: 68,5
Vægt 6/1: 67,4
Vægt 9/1: 66.3
Vægt 14/1 65,8
Vægt 16/1 65,2
Vægt 25/1 64,1
Vægt 30/1 64.0

Tabt i alt:4,5 kg

#74 af Malene313 (slettet)

Jeg vil rigtig gerne være med.
Har før tabt mig 10 kg og var nede på 58 men nu er jeg på 66,3:( Vil gerne ned igen og veje omkring de 60.
Hvordan taber i jer?

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 31/10-89
Højde:169
Mål:60

Vægt: 66,3

Tabt i alt: -

#75 af Girl next door

Velkommen til, Malene - håber du bliver glad for at bruge tråden :-)

Inden jeg blev gravid tabte jeg mig ved at spise efter LCHF principperne. Det håber jeg på at vende tilbage til, når graviditetskiloene skal smides igen ;-)

Har du en strategi i forhold til at tabe dig og hvordan gjorde du dengang du tabte 10 kg?

#76 af Loki Harme (slettet)

Hej Malene og velkommen til :)

Min metode til at tabe mig, er ved at holde øje med, hvor mange kj jeg indtager. Har fundet ud af, at man skal have en balance, hvor man hverken indtager for meget eller for lidt. For mange kj giver jo sig selv, så tager man på. Men for lidt, kan måske lyde mærkeligt. Jeg havde en periode, hvor jeg spiste virkelig kj fattigt, måske 3000-4000 på en dag, og jeg tabte mig slet ikke. Kunne virkelig ikke forstå. Girl Next Door her fra forummet, foreslog at jeg begyndte at spise mere, så jeg nåede over mit basale energi behov, og sørme så, det virkede, så ved at spise mere tabte jeg mig :)
Så jeg sørge for, at spise så jeg er "i det grønne felt" på madindtastnings siden :)

#77 af emmi

Velkommen til:-)

#78 af Betina Jakobsen (slettet)

Hej Malene
Velkommen til :-)

#79 af emmi

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 38år
Højde: 175cm
Mål:68,5-69kg

Vægt:
Torsdag d. 2. Januar: 69,9kg
Mandag d. 6. Januar: 70,4kg
Torsdag d. 9. Januar: 69,9kg
Mandag d. 13. Januar: 70,4kg
Torsdag d. 16. Januar: 69,6kg
Mandag d. 20. Januar: 69,6kg
Torsdag d. 23. Januar: 71,1kg
Mandag d. 27. Januar: 70,2kg (har været nede og snuse til 60-rene igår)
Torsdag d. 30. Januar: 70kg
Mandag d. 3. Februar: 70,4kg

Tabt i alt fra 2.jan: +500g

Skal snart på ferie og ønsket mål ind da er om 6 dage og ville gerne ned på 68kg. Dream on:/

#80 af Girl next door

Emmi: Øv hvor træls at det ikke helt lykkes lige for tiden. Opfører vægten sig bare åndssvagt eller sker der nogle ting for tiden, der gør det svært at holde vægten længere nede?