Step by step 2014

#41 af Girl next door

Emmi: havde du håbet på større vægttab?
Vægten går jo den rigtige vej og det er den laveste vægt du har haft i år - noteret i hvert fald:-)

#42 af Girl next door

Loki harme og Tina: dejligt at se at vægten går ned ad. Godt klaret :-)

#43 af Girl next door

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 34 år - (26-07)
Højde: 172 cm
Mål: Max veje 75 kg april 2014
Startvægt: 2. juli 2013 59,2 kg

Uge 26:
Torsdag d. 2. januar 2014: 69,5 kg

Uge 27:
Torsdag d. 9. januar 2014: 69,4 kg

Uge 28:
Torsdag d. 16. Januar 2014: 69,1 kg

Taget på i alt: 9,9 kg

Ironisk at vægten er faldet. Spiste det mest kaloriefede til aftensmad i går. Bunker af fløde og ost for at få nok kalorier - og så går vægten ned :-D Nå ja... Men ved jo efterhånden at den har sit eget liv ;-)

#44 af emmi

GND nææ det er egentlig ok- er bare så træt af at cykle rundt oppe et par kg mere end jeg helst vil:/

#45 af Girl next door

Emmi: det kan jeg godt forstå. Det er frustrerende i længden.
Hvordan går det ellers? Har du fortsat meget at se til eller er det blevet bedre i det nye år?

#46 af Betina Jakobsen (slettet)

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 22/02-1978
Højde: 174
Mål: 60

Vægt 2/1: 68,5
Vægt 6/1: 67,4
Vægt 9/1: 66.3
Vægt 14/1 65,8
Vægt 16/1 65,2

Tabt i alt:3,3 kg

#47 af Betina Jakobsen (slettet)

Hej Gnd
Det er nemlig lige det jeg skal, tror du har helt ret i at det er mentalt jeg skal sætte ind nu. Kosten er blevet en god vane, men jeg ved også at når vi er til hyggelige sammenkomster og det lækre mad står lige der og nærmest skriger "spis spis spis" ja så er det bare så svært at sige nej og tage det sunde alternativ. Så gode råd til hvordan jeg styrker viljestyrken modtages med kyshånd ;-)

#48 af emmi

GND: jo tak har fået eksamen overstået med go karakter og er startet nyt job. Mega travlt og hårdt at være leder men er super fedt:)
Har oveni fået bøjle som skal ud når jeg spiser (cs 6mdr) så måltider og ting der skal tykkes meget er ikke det jeg får mest af- så mange udfordringer fortsat- af den goe men stressende slags.
Vægten sagde 69,3kg idag så et lille plaster:)
Hva M dig og bebs? Hvornår har du termin?

#49 af emmi

Bettina Jacobsen: mit råd for at spise ude er: bestem dig for 1 portion og hæld så alt det op på tallerkenen du skal ha med det samme. Så ved du hvad du må spise og kan nyde det der er på tallerkenen i fred og ro uden at tænke for meget over hvad du ellers skal spise:)

#50 af emmi

Alder/fødselsdag (så vi kan sige tillykke): 38år
Højde: 175cm
Mål:68,5-69kg

Vægt:
Torsdag d. 2. Januar: 69,9kg
Mandag d. 6. Januar: 70,4kg
Torsdag d. 9. Januar: 69,9kg
Mandag d. 13. Januar: 70,4kg
Torsdag d. 16. Januar: 69,6kg
Mandag d. 20. Januar: 69,6kg

Tabt i alt fra 2.jan: -300g
Holder helt fri idag har nemlig fødselsdag

Øv men forventeligt