0,5 - 1 kg om ugen - Hvem vil være med?

#51 af pårettevej (slettet)

ØV - onsdagsvægten siger 65,7 kg = kun minus 300g. Den arbejdsweekend har sa sig. Men set over 2 uger er der OK (minus 1,3 kg). Jeg hænger i med neglene, og glæder mig over, at Katia, Mia og Mathilde holder flot stil!! Og så forpligter jeg mig overfor jer til at have at være under 65 kg næste onsdag! Tak for motivation;-)
Ulla

#52 af Kathrineb (slettet)

Hey.
Beklager det sene svar, der er lige lidt uro i baglandet, der fylder lidt.
Vægten siger: 66,1

Efter at jeg satte mit kcal forbrug op i 3 dage til 14-1500 kcal kostede,det et plus på 1,1 kg på vægten. Så frustrationerne ville ingen ende tage. Så blev jeg simpelthen så sur på vægten, at jeg tog i byen all night long. (Hvilket selvf. kostede endnu et plus) Så prøvede jeg "hestekuren" - intet skete der på vægten...
Nu er jeg igen på rette vej, men det går langsomt. Jeg tæller i kcal med spiser med fornuften, det fungerer åbenbart bedre i denne omgang. :)

#53 af mia_duberg (slettet)

overordnet set ser det da ud til at gå meget godt :)

Kathrineb: 68,3 - 66,7 - 66,4 - 66,1 --> Denne uge: 0,3 - i alt: 2,2
Mia Duberg: 74,1 - 74,3 - 75,1 - 71,5 --> Denne uge: 3,6 - i alt: 2,6
Katia K: 66 - 64,7 - 64,2 - 63,5 --> Denne uge: 0,7 - i alt: 2,5
Ulla: xx - 64 - 66 - 65,7 --> Denne uge: 0,3 - i alt : +1,7
Clp20: xx - 73,8 - 73,5- 75,5 --> Denne uge: +2,0 - i alt: +1,7
MatildeD: xx - 69,5 - 70,1 - 68,5 --> Denne uge: 1,6 - i alt: 1


Ulla og Kathrine: Lidt har også ret! Jeg synes i hver især skal glæde jer over jeres 300 gram :)

Hos mig står den jo på fødselsdagsweekend, så der ser det nok værre ud på min vægt i næste uge ;)

#54 af KatiaK (slettet)

Jeg kan se at hvis jeg spiser masser af proteiner, så har jeg nemt at holde mig fra søde sager og diverse ting og sager som ødelægger vægttabs protjektet. Så længe jeg spiser god solid morgenmad bestående af æg og bacon, så klarer jeg protjektet uden de store problemmer.

#55 af pårettevej (slettet)

Min startvægt var 67 kg (delmål 64 kg), så jeg har altså tabt 1,3 kg og ikke taget 1,7 kg på ... Bare for en god ordens skyld;-))
I stil med Katias erfaring, så kan jeg også se, at hvis mit aftensmåltid er varieret og med masser af god smag, ja så har jeg også nemmere ved at komme igennem aftenen uden lækkersult. Fx lørdag hvor jeg fik stegt kyllingfilet m/salat (iceberg, majs, gulerod og valnødder) + dressing (DDV yougurt, let mayo, sød chilisovs).

#56 af mia_duberg (slettet)

Undskyld pårettevej! Det er da fordi jeg er kommet til at skrive dit delmål ind som din startvægt :p Det skal jeg da nok rette med den nye opdatering!

Jeg springer vejning over denne uge, dels fordi jeg gerne lige vil have fødselsdagskalorierne væk, og dels fordi jeg ikke har tid til at tage hen til ddv og blive vejet. :)

Men jeg glæder mig til at se hvordan det går med jer andre :)

#57 af KatiaK (slettet)

I denne uge har min vægt været det rene yoyo vægt! I starten vejede jeg 63,5 ... så kom jeg ned på 62,8 ... og i dag her til morgen vejer jeg igen 63,5! ... øv....Jeg ved at jeg døjer meget med væske i kroppen, men alligevel er det meget deprimerende...

#58 af pårettevej (slettet)

Hej alle. Sådan! Vægten står på 64,8 kg (og dermed under de magiske 65 kg). Jeg må gentage mig selv - det er en KÆMPE hjælp at vide, at jeg skal vejes hver onsdag. Nu står den på ferie i 14 dage, men jeg skal nok holde mig til planen! Pøj-pøj til I andre.
Kh Ulla

#59 af pårettevej (slettet)

Hej alle. Har netop på femina.dk læst om det nyeste (?) inden for kost: LCHF - low-carb-high-fat. Og det skulle være sagen for svenskerne. Se evt. også madbanditten.dk
Kh Ulla

#60 af KatiaK (slettet)

Tak for for vinket ;) Holder ingen blade, men vil se på madbanditten ;)