Tab 1/2 kg i ugen over 5 uger. Uge 1

#51 af JK91

Flot vægttab allesammen! :)

Jeg har lavet mig nogle mål, som ikke er afhængig af hvad vægten siger. Jeg er alt for styret af, hvad min vægt siger - og selvom mine cm bliver mindre, så er jeg stadig trist over vægten ikke rykker sig. Men det skal være slut nu!

Mine mål skal gå fra:
Talje: 65 cm (nuværende 70 cm)
Hofte: 90 cm (nuværende 97 cm)
Lår: 50 cm (nuværende 57,5 cm)

Mine løbeture skal blive:
Løbe 5 km på under 25 min (nuværende 27 minutter og 35 sek)
Løbe 10 km på under en time (har endnu ikke løbet så langt)

Og til sidst vil jeg kunne lave 10 armbøjninger (nuværende ca 5 styk)

Har I andre lignende mål? Jeg tror virkelig det giver mig endnu mere blod på tanden og glæder mig allerede til at måle mig på søndag (måler mig hver 10. dag).

#52 af SNBS (slettet)

Så kommer der lige en ny og forbedret opdatering uden regnefejl. hehe. Tak Taa Sa

Taa sa : 74,6 - 75 - 73,8 (-1,2) ialt (-0,8)
gitch : 72,8 - 72,6 - 72,8 (+0,2) ialt (0)
JK91 : 68,6 - 67,3 - 66,9 (-0,4) ialt (-1,7)
VEGANER : 79,9 - 78,3 - 78,3 (0) ialt (-1,6)
mia duberg : 76,5 - 75,7 - 75,6 (-0,1) ialt (-0,9)
Lyser i mørket : 64,0 - 63,6 - ?(kan ikke hente data)
SNBS : 62,9 - 62,1 - 61,3 (-0,9) Ialt (-1,6)
Joy88 : 62,4 - 62,2 - ?(kan ikke hente data)
anzhomg: 72,5 - 70 - 69,9 (-0,1) Ialt (-2,6)
dmollysh: 70,1 - 69,7 - 70 (+0,3) Ialt (-0,1)
Ditte jensen: x - x - 67,4
Wolfgirl: 64 - 63,6 - 64 (+0,4) Ialt (0)

Så skulle det vist være på plads:)

#53 af SNBS (slettet)

JK91: Super gode mål. Ja vægten driller jo tit trods at der er mange andre gode resultater, så stirrer man sig blind på den åndsvage vægt

#54 af SNBS (slettet)

Jeg nåede 61,1 hvor målet var 59,9 (som jeg godt vidste var urealistisk efter som at jeg skar 2 uger af deadline.
Nu sidder jeg så småt og panikker over at jeg skal spise helt "almindeligt" mad i dag, men tænker faktisk at det måske kan give det skub til at kroppen slapper lidt af og lader vægten falde.
Men mit skulderklap bliver er jeg har været sukkerfri i over 1 måned.
Jeg har allerede tjekket pluser og minuser ved det mad vi skal have så jeg ved hvad jeg skal spise af og hvad jeg skal lade være... Men lidt fødselsdags kage og en ½ bolle bliver det nok til, og lidt dessert.

Ellers må jeg køre udrensningskur med æbler søndag og mandag, hvis det går helt galt. hehe.
Nå, jeg spiser morgenmad som jeg plejer og så må vi se hvad dagen buder.
Rigtig god weekend

#55 af dmollysh

@ biologi 2: Rart at høre at man trods alt kan vænne sig til medicin, men det lyder grimt at tage 25 kg på:(

Men som JK91 skriver: Man bliver hurtigt for styret af hvad vægten siger - det er lang bedre at måle og fx tage billeder:) Det må jeg hellere til igen. For jeg har været totalt styret af vægten - fx har jeg vejet mig næsten hver dag, og det er rigtig dumt - og jeg hoppede på vægten fredag morgen - og voila - 68 rent ud - altså to kilo mindre end ved torsdagens vejning. Det var en god reminder om hvor meget vægten svinger fra dag til dag

#56 af SNBS (slettet)

Så fik jeg overstået fødselsdagen. Super hyggeligt. Jeg holdt mig til minimum af usundt, men stadig så jeg følte at jeg var til fødselsdag. Eftermiddagskaffen blev 1/2 bolle med lidt smør, et lille stykke kagemand, 1 kop varm kakao med flødeskum en masse kaffe og 1 flødebolle plus 6 stykker slik over hele dagen/ aften, vi var der fra kl 15 til 00:30 aftensmaden blev en masse kød, meget lidt flødekartofler , lidt rissalat , gulerødder og squash stave og 1/2 glas rødvin. Dessert var en lille skål blandet hakket frugt med et lille stykke vanille is med chokolade stykker. En masse vand over hele dagen, og så selvfølgelig natmad ( man er vel jyde) et lille stykke pålægs kagemand med æg og rejer. Synes faktisk at jeg holdte det på et fornuftigt plan og tog kun 1 portion af hver ret, og selvfølgelig i meget mindre mængder end jeg normalt ville have gjort. Vægten sagde også det samme har til morgen som i går så håber ikke det har skadet;)

#57 af JK91

Super flot klaret SNBS. Jeg tror også dit vægttab sagtens kan klare at skeje lidt ud engang i mellem - så længe man holder sit indtag nogenlunde indenfor grænsen, så tager man jo ikke på af det. Og selvom vægten stiger dagen efter kan det jo sagtens være, fordi man stadig har lidt ekstra mad i maven :)
Men flot klaret i hvert fald!

#58 af SNBS (slettet)

Godaften folkens.

Er i klar til at springe på vægten i morgen? Denne gang vil jeg tillade mig kun at opdatere de af jer som melder ind. Jeg opdaterer først sidst på aftenen i morgen, så i har god tid.

#59 af dittejansen (slettet)

Godmorgen.
Torsdagsvægt: 66,6 kg.

#60 af SNBS (slettet)

Så blev det torsdag. I Esbjerg sagde vægten 60,6 så 700 gr fra mål, men jeg skal ud og spise i morgen, men endnu engang har jeg jo så en hel uge til at smide det sidste, men der lurer selvfølgelig et russisk komsammen lige rundt om hjørnet, og det plejer at koste 1 kg på vægten