Tab 1/2 kg i ugen over 5 uger. Uge 1

#1 af SNBS (slettet)

Så er det i morgen torsdag tid til første vejning, i smider bare jeres vægt ind så laver jeg en opdatering sener. Det bliver spændende at se hvordan det er gået.

#2 af mia_duberg (slettet)

i og med jeg vejer mig om onsdagen vil jeg starte :)

75,7

#3 af anzhomg (slettet)

vil bare lige informere om, at min vægt nok skal komme ind, men det bilver nok først omkring aftenstid, da jeg ikke har internet før der :)

#4 af JK91

Så har jeg min morgenvægt; 67,3 - og jeg er lykkelig. Den har endelig taget et spring ned efter at have stået stille en måned på 68 kg.
Samtidig har jeg haft måle dag, og har på 10 dage tabt mig 1cm om overarmen, 2cm i taljen, halvanden cm omkring låret og 1cm om hoften. Sikke en dejlig torsdag :)

#5 af mia_duberg (slettet)

Det er så fedt, de gange hvor vægten ikke rykker sig så meget, så kan man lige finde målebåndet frem, og så er der forsvundet cm :)

#6 af SNBS (slettet)

Anzhomg: Det er helt fint, jeg opdaterer først sent, hvis ikke først i morgen tidlig.

JK91: Det var sku super flot -1,3 og så en masse dejlige cm, ja det giver godt på humørkontoen.

Mia: Super flot med de 800g, bruger du også målebånd?

Jeg selv har også smidt 800 g. så 62,1 til mig, men endnu bedre cm rasler af, fedtprocenten falder støt og muskelprocenten stiger.

Jeg har været igang med Dukan diæten siden 14 januar, så fra start til nu ser mine oplysninger sådan ud.

Vægt: -3,9 kg

Overarm: -1,5 cm

Talje: -7 cm

Hofte: -6 cm

Lår: -4,5 cm

Læg: -3 cm

Bryst: -2 cm

Fedtprocent: - 7,7%

Vandprocent: + 5%

Muskelprocent: +3,8%

Har i gode idéer til hvordan jeg slipper af med noget af alt det ophopede vand?

#7 af mia_duberg (slettet)

Fine resultater vi har :)

Ja jeg bruger selv målebånd, men ikke ofte nok - jeg vil prøve at huske at måle mig hver uge :)

Desvære har jeg ingen gode råd til det ophobede vand, men lytter ivrigt med, hvis nogle andre har!

#8 af JK91

Vi har da været super dygtige i denne uge :)

Det der med vandet - er det ikke noget med at man kan få noget vanddrivende the eller lignende? Ved ikke om det hjælper, men synes jeg har set det flere steder :)

#9 af SNBS (slettet)

Af: VEGANER
7. februar 13 kl. 10:23
Besvar:

Indmeldt:
12. maj 12

Vægten i dag siger 78,3 og det har den stået stabilt på de sidste tre dage - så det var hurtigt de 1,5 røg, der må have været noget væske osv involveret, ellers ryger de ikke på fire dage. Men dejligt er det da :)

#10 af Wolfgirl (slettet)

Min vægt siger i dag 63,6kg, blev vejet ved lægen, så der er røget cirka 400g hvis jeg tager udgangspunkt i at jeg vejede cirka 64 i sidste uge. Det er jeg meget tilfreds med.