Tab 1/2 kg i ugen over 5 uger. Uge 1

#91 af JK91

Så har jeg også min morgenvægt på 66,5 kg.
Nu må min vægt meget gerne snart begynde at gå lidt nedad - har stået omkring de 66 i over en måned nu, selvom jeg har et dejligt kalorier underskud på 500 kcal eller mere.

#92 af dmollysh

Dagens vægt 68,5.
Beklager at jeg har været tavs de sidste to uger - skyldes en blanding af computerproblemer og frustration over stagnerende vægt.

Tirsdag startede jeg på Dukan - har haft bogen i snart to uger, og i tirsdags var det bare nok: At se vægten vise 70 igen igen igen gav det sidste skub.

Problemet er at jeg ikke er den store kødelsker - og det er miljøbelastende og dyrt. Så spiser rigtig meget fisk, mælkeprodukter, æg og tofu. Hold nu kæft hvor jeg har savnet grøntsager, bønner, kikærter og rugbrød. Og min havregrød.
Men er ved godt mod og glæder mig til fase to (som jeg starter enten lørdag eller søndag) hvor der kommer grønt på tallerkenen.

God dag og god vind til jer alle

#93 af JK91

Anzhomg; så fik jeg tjekket mit eget pulsur, og efter pulsbæltet blev rengjort virkede det fuldstændig rigtigt igen -også ved lav puls. Så fra i morgen tidlig skal jeg have pulsuret på en hel dag, og så glæder jeg mig til at se resultat! Det må være en virkelig god måde at få fastsat sit kalorieforbrug på :)

#94 af JK91

dmollysh; dejligt du er tilbage igen. Vægten kan nogle gange drille lidt - det kender jeg selv alt til :)
Måske er det ikke dukan du skal spise efter så? Der findes jo efterhånden mange forskellige kure derude, og hvis man ikke er vild med kød, tror jeg ikke det er den rigtige. Jeg er kød elsker men efter 14 dage på dukan kunne jeg simpelthen ikke mere - og kød er aldrig rigtig blevet det samme igen.

#95 af anzhomg (slettet)

Dagens vægt sagde 69,7 kg. +100 gram siden sidste torsdag, men den laveste vægt i denne uge. Eftersom jeg vejer mig hver dag, kan jeg se, at min gennemsnitsvægt pr. uge ligger lavere, så det er fedt!
Det her er vel egentlig uge 5 - er det ikke? i så fald, tænker jeg, at det er tid til lidt status..
Uge 1 var min vægt på 72,5 kg. Og i dag sagde den 69,7 kg. = -2,8 kg. på 5 uger, målet var 2,5 kg. (udfra 500 gram om ugen) så jeg er super tilfreds!

Er folk friske på at tage 5 uger mere?

JK91 - det lyder da super! du må meget gerne skrive herinde, hvad det siger, hvis du er frisk på det :D

#96 af JK91

Dejligt anzhomg, når man godt kan se vægten går ned alligevel. Da jeg vejede mig hver dag var jeg virkelig også imponeret over den spring, den engang imellem tog - og især, hvis man havde spist helt normalt dagen før. Kroppen må være en meget indviklet mekanisme ;)

Men jeg er selvfølgelig klar på 5 uger mere. Min vægt startede med at sige 68,6 kg og i dag 5 uger senere er den 66,5 kg. Det er et vægttab på 2,1 kg - så de næste 5 uger må gerne føre et lidt større tab med sig :)

#97 af JK91

Og angående pulsuret, skal jeg selvfølgelig nok melde tilbage :) Jeg er selv super spændt!

#98 af mia_duberg (slettet)

Jeg er med på 5 uger mere, så når alle har meldt "slutvægt" ind, kan vi lige få en opdatering på folks vægttab, og så starte en ny tråd? :)

#99 af dmollysh

@ JK 91: Jeg har selv tænkt de samme tanker - især de to første dage, hvor jeg syntes det var slemt - og var sulten. Men 3. dag (i går) var rigtig fed, havde det super godt - så jeg prøver at se hvordan det spænder af.

Og jeg er også klar på 5 uger mere:)

#100 af JK91

JK91 : 68,6 - 67,3 - 66,9 - 66,4 – 67,1 – 66,5 (-0,6) (ialt 2,1)
mia duberg : 76,5 - 75,7 - 75,6 - 76,2 – 75,7 – 75 (-0,7) (ialt -1,5)
anzhomg: 72,5 - 70 - 69,9 - 72,4 – 69,6 – 69,7 (+0,1) (ialt -2,8)
Ditte jensen: x - x - 67,4 - 66,6 – 66,8 (+0,2) (ialt -0,6)
dmollysh: 70,1 - 69,7 - 70 – x – 68,5 (-1,5) (ialt -1,6)

Så er de opdaterede tal. Har kun skrevet dem ind, som har meldt ind i denne uge. Så må vi se hvordan det går i de næste 5 uger, men de første 5 ugers vinder er Anzhomg med flotte 2,8 kg. Stort tillykke :)