Vil du også gerne tabe 5 kg?

#41 af cillemarie (slettet)

Sarababen: Ja, tror du har helt ret. Spiser nemlig proteinshakes resten af dagen for at holde kalorierne nede, men samtidig være mæt - og det virker fantastisk. Har bare seriøst kvalme når jeg vågner, så shakes er virkelig det sidste jeg har lyst til.. haha.
Men skyr lyder som noget der skal prøves. Kan man mærke markant forskel på mætheden fra skyr i forhold til yoghurt f.eks? :)

#42 af Sarababen (slettet)

Jeg plejer kun at spise frugt, og er nu gået over til skyr og frugt, så jeg kan sagtens mærke forskel. Men ved ikke hvor meget forskel man kan mærke fra yougurt til skyr. :-)

#43 af hellesh88 (slettet)

Cillemarie, jeg er også altid sindssyg sulten om morgenen og jeg er begyndt at spise yoghurt naturel 0,5 % med æbletern med kanel og hjemmelavet honningristet müsli - og det er bare noget der dur ;) Spiser ca. 120 g. yoghurt, 130 g. æble og 20-30 g. müsli. Det mætter rigtig længe her hos mig :)

#44 af janehn (slettet)

Første vejning sagde 67,6 så det er - 200 g. Ikke imponerende, men det vidste jeg jo som jeg skrev i går godt!

Hvor er det godt gået af jer med store vægttab på helt op til 2 kg på en uge. Hold da op!!

God weekend til alle og god kamp mod kiloene til næste fredag!!

#45 af cillemarie (slettet)

hellesh88, ej det lyder også lækkert. Skal jeg helt sikkert have prøvet. Det er kun halvt så mange kalorier som jeg spiser om morgen for tiden. Super dejligt med nogen nye morgenmadsforslag!

#46 af Madelskeren (slettet)

55 kg i dag :) (minus 500 g)

#47 af Muffinbi (slettet)

Vægt i dag: 62,9 kg. Tabt 0,9 kg i denne uge. Dejligt! Første mål er lige om hjørnet.... nu skal jeg bare passe på ikke at blive for 'sikker' og begynde at slække for meget på mit indtag af kalorier!!

#48 af Ponduspigen (slettet)

VIl gerne være med her også, hvis det er ok? Vægt her til morgen: 59,9 kg.......så skal af med 5 i alt. Mål 55 kg. Har den seneste tid vejet 58 kg, så lidt surt at de sidste 2 uger har været dårlige...........men op på hesten!

#49 af hellesh88 (slettet)

Glemte at veje mig i går, så vægten i dag siger 63,1 - minus 1 kg. denne uge :D. Yes!

#50 af hellesh88 (slettet)

Cillemarie: Ja det er altid godt med lidt ny inspiration :) Lækkert at det er halvt så mange kalorier som du plejer.

Du får altså lige opskriften på den müsli jeg snakker om - det smager simpelthen så godt! Og så er det bare super nemt at lave, og der er til flere dage i en portion.

valdemarsro.dk

Jeg putter også lidt hakkede hasselnødder i. Prøv i øvrigt at skrælle nogle æbler og skære dem i små tern - kog dem møre i vand og hæld så vandet fra og tilsæt kanel og rør rundt - det er mums sammen med yoghurten og müslien :)