Dukan diet

#41 af Suuus (slettet)

Måske ville det have hjulpet dig at bage enten Dukan brødet eller knækbrødene tror jeg? Det hjalp mig i hvert fald og gjorde også en ende på forstoppelsen.

Men du har ret - giver helt klar god indsigt i hvor meget kylhydrater der ryger ind.

#42 af alicesc

Ja måske du har ret, men jeg spiste jo de anbefalede gram af havreklid fra tirsdag-fredag. Så jeg fik det jo egentlig.

Hvad siger din vægt idag efter den prøvende weekend?

#43 af Suuus (slettet)

Åh ja okay - vidste jeg ikke du havde gjort ;)

Jamen den sagde +700 g. Men havde jeg også forberedt mig på med fødselsdage og indflytterfest.
Hvad med din? :)

#44 af alicesc

Jeg er -1 kg siden i forhold til dag 1 på Dukan, så det er dejligt :) Nu holder jeg den ikke rigtig mere...men holder mig stadig fra pasta, kartofler og brød og mindst 30% protein, så lidt holder jeg stadig fast.

Min vægt viser dig at mit vandindhold er meget lavt, så jeg tager nok lidt af det på igen når væsken balancerer korrekt igen.

#45 af Suuus (slettet)

Fedt!! Min har i alt siden starten sidste mandag sagt minus 2,1 kg :) Så selvom jeg tog på i weekenden er der stadig et pænt vægttab idag :)

Jeg tænker meget over ikke at spise brød o.a med mange kylhydrater i. Jeg har fået fuld gang i motionen igen så det er skønt :)

#46 af pigen22 (slettet)

Vil meget gerne også være med? Må jeg det ? :) så skal jeg tage angrebsfasen i 5 dage har jeg besluttet mig.

#47 af Suuus (slettet)

Fedt - ja da :) Velkommen :)

Er du startet idag?

#48 af pigen22 (slettet)

Har fundet ud af at jeg kun tager fase 3, sammen med sund mad. Ved ikke om jeg så stadig må være med. Mit hovedmål er at spise sundt og tabe mig 6.5 kg inden 1/1-2012.

#49 af Suuus (slettet)

Jeg har også selv valgt at spise kylhydrater max 2 gange om ugen nu. Simpelthen fordi det er for besværligt når vi spiser hos andre.

Jeg mangler også selv at tabe ca 6 kg. Ved ik om vi måske skulle starte en ny tråd så?

#50 af alicesc

Hvilken fase er du i nu Suuus?
Jeg holder mig stadig fra kulhydrater mest muligt og synes det går fint. Har veje-dag imorgen, så er spændt på hvad den siger.
Pige-22: velkommen om bord, uanset hvor mange procent du følger diæten :)