Ny 5kg's vægttabs gruppe

#41 af NIVS (slettet)

Ja, har lige været på seminar med arbejdet, det hjalp slet ikke på vægten :-S Den sagde 69.7 i morges, jeg håber dog at det er noget der hurtigt aftager.

Højde 164
Vægt 69,7
Start vægt 69
mål 64

#42 af Ablanu

Ablanu (168cm):
Mål: 58kg
Start (15/3): 62,6kg
21/3: 61,9kg (-0,7)
28/3: 62,4kg (+0,5)
I alt: -0,2kg

Det var det med væsken.. Men jeg kan mærke, at jeg også har en del væske i kroppen i øjeblikket, så mon ikke det går over :)

#43 af krysser (slettet)

Krysser (169cm):
Mål: 59kg
Start (15/3): 64,1kg
21/3: 63,4kg (-0,7)
28/3: 63,1kg (-0,3)
I alt: -1,0kg

#44 af Michy (slettet)

175 cm (fandt ud af, jeg var højere end jeg troede)
Delmål d. 28-03-12: 59,8
Aktuelt d. 28-03-12: 61,3
Næste mål d. 04-04-12: 59,8

#45 af 52go

52go (168 cm)
Mål: 65
Start (15/3): 69.4
21/3: 69 (-0,4)
28/3: 69,5 (+0,5)
I alt: +0,5

Øv, men det er resultatet af håndboldweekend med ALT ALT for meget alkohol og usundt :-)

Skidt, jeg er tilbage på sporet!

#46 af helmer

Jeg er tilbage efter 2 gange sygdom.
På de sidste to uger er min vægt gået fra 58,8 til 54,4kg, dvs. jeg har tabt 1,4kg.

Jeg har lidt vært ved at hænge på med madplanen. I går spiste jeg helt perfekt, og var klar til at gå tidligt i seng. Så blev jeg lige oppe og blev pludselig vågen.. og lidt senere skrup sulten !! Fræse-spiste en hel masse knækbrød med mørk pålægschokolade og rugbrød med 16% ost.

Jeg synes at jeg oplever at min humør svinger når jeg er på slankekur. Er der andre der føler sig påvirkede af sult humørmæssigt ?

På motions siden går det ikke så godt. Jeg trænede hård thae bo, som jeg altid synes er sjovt og motiverende, men fik meget ondt i knæene. De gør stadig ondt her 2 uger efter. Har været til yoga og trænet romaskine ( fremprovokerer også smerter) og styrketræning. For det ikke skal være løgn har jeg tennisalbuer og kronisk ømme skuldre/ryg.

Når jeg ikke kan træne og har knæsmerter hele dagen bliver jeg altså pænt mavesur på alt det her slankekurs halløj. Bare man havde en gåturs makker man kunne gå en 5 kms tur sammen med i det gode vejr hver dag.

Hvordan går det med jer andre ? Er det hårdt at følge mad planerne og hvad træner i for noget sport ?

Hav en god vægttabs uge :-)

#47 af helmer

28/3 : Opsummering på vores vægttab den forløbne uge:

Vejle
? kg denne uge
- 1,2 kg de sidste 2 uger

Jane O
-0,4 kg denne uge

NIVS
+0,7 kg denne uge

Ablanu
+0,5 kg denne uge

Krysser
-0,3 denne uge

52go
+0,5 kg denne uge

Helmer
? kg denne uge
-1,4 kg 2 uger

#48 af veile

vægttab denne uge 1,1Kg ;)

#49 af helene87 (slettet)

så røg der 1 kg i denne uge:) syntes også selv jeg har hængt godt i.. vægt dd. 58,7 kg

#50 af MetallicDude (slettet)

Er selv en der skal smide 5-6 kg..
Selvom jeg vælger at gøre det flere gange - Motivation er godt i mindre mængder :)
Men kan da sige: -4,5 kg på bare 11 dage..
Målet var 6 kg på 33 dage.. Så :)