Aftensmadstråden - bare for sjov

#11 af mona0524 (slettet)

kalkun med rosasauterede grønsager

#12 af SundDiæt (slettet)

Vi fik "Roasted Vegetable Linguine with Torn Fresh Basil" fra Vegetarian Times - se opskrift her:

(et forældet link er blevet fjernet)

Hertil fik vi mixed baby leaves salat (uden dressing - smager skønt som det er) og friskbagt brød .. mums :0)

PS. Jeg tæller ikke kalorier men fokuserer på at få en sund og varieret vegetarkost.

#13 af calcit

grillet kylling der var fyldt med krydderurter.......grillet tomater med grønne bønner....mums.

#14 af mona0524 (slettet)

bare lidt rester fra i går
kalkun bryst og lidt grønsager til

#15 af Slettet indlæg

Brugeren har valgt at få sine indlæg slettet.

#16 af Slettet indlæg

Brugeren har valgt at få sine indlæg slettet.

#17 af calcit

jeg har spist en paneret kotelet med et par kartofler, gulerødder og stegte tomater........lækkert....

#18 af vestrup

Jeg har fået fasan med svampe (portobello/kantarel/champignon) stegt i olivenolie, hvidløg, chilli og citron. Dertil blandet grøn salat og en lille smule sort quinova (kogt og dernæst ristet på panden i smør).

Kalorierne ved jeg ikke da vi spiste hos min mands gudfar (= vores nabo) og hans kone og jeg ikke lige vejede mængderne. Jeg vil dog skyde på 500 kalorier - det er i hvert tilfælde hvad jeg havde afsat i dagens kalorieregnskab;-)

@mona0524: Hvad er rosasauterede? Det har jeg aldrig hørt før

#19 af gtfh (slettet)

140 gram kylling (1 filet)
70 gram brune ris (rå vægt)
½glas Oncle Ben´s med ananas
75 gram grøn salat (onsdagsfemmeren fra Fakta)
+ 1 avocado til dessert

(Der mangler lidt grønt, men jeg skal småsnacke en pose minigulerødder indtil sengetid)

Det er en del kcal, men har cyklet 1½ time og styrketrænet i 2 og har været fedtet med morgenmad og frokost.

#20 af Michy (slettet)

I går aftes fik jeg broccolisuppe med 100g hytteost 1,5% i :-) Ca. 300 kcal i alt (se evt. under dagbog, for kan faktisk ikke huske, hvor meget det gav??)