Tab ½ kg. pr. uge over 5 uger.

#21 af SNBS (slettet)

Så ser det sådan ud:

SNBS : 62
Vicki1983 : 95,5
lykke10 : 75,2
Mims91 : 64,5
dortecl : 93,6
lene schneider: 89
Miss Mig : 57,5
Millerv : 64,6
Anja Banja : 68,4
Tina_91 : 64,5
sentus : 82,1
bbsbb : 67,2
Malped : ?

#22 af MalPed (slettet)

Hov undskyd.. Jeg var vist ikke helt vågen :-)

Min vægt sagde her til morgen 65.5...

#23 af SNBS (slettet)

Så er vi helt opdateret:) Så må vi se hvor meget vi hver i sær og i fællesskab taber:) God kamp

SNBS : 62
Vicki1983 : 95,5
lykke10 : 75,2
Mims91 : 64,5
dortecl : 93,6
lene schneider: 89
Miss Mig : 57,5
Millerv : 64,6
Anja Banja : 68,4
Tina_91 : 64,5
sentus : 82,1
bbsbb : 67,2
Malped : 65,5

I alt :949,6

#24 af olib (slettet)

Kan jeg naa det endnu? vaegten sagde 77,5 kg torsdag og maalet er 74,8 kg indtil videre (BMI 25).

jeg tager til italien i morgen, saa jeg springer naeste uge over, men jeg vil super gerne vaere med igen ugen efter, forhaabentlig med et godt resultat paa trods af strand ferie :)

#25 af SNBS (slettet)

Der kom lige en ekstra på:)

SNBS : 62
Vicki1983 : 95,5
lykke10 : 75,2
Mims91 : 64,5
dortecl : 93,6
lene schneider: 89
Miss Mig : 57,5
Millerv : 64,6
Anja Banja : 68,4
Tina_91 : 64,5
sentus : 82,1
bbsbb : 67,2
Malped : 65,5
olib: 77,5

Og god rejse olib:)

#26 af SNBS (slettet)

I alt 1027,1

#27 af SNBS (slettet)

Så må vores mål i fællesskab være at nå under 1 ton som gruppe:D

#28 af MillerV

SNBS: Det lyder som et godt mål. :-)

Mit personlige mål er lige nu 63,6 kg inden den 27/4. Da jeg har en konkurrence kørende med min kæreste. Håber på at vinde, men det sidste kilo vil ikke som jeg vil.

#29 af vicki1983 (slettet)

Har sku brug for nogen fif.. mit kalorie kan jeg som regel holde på mellem 1200-1500 kalorier.. mit mål er 1200, men det er ikke altid jeg kan holde det.. synes at jeg har svært ved at finde ting, som mætter rigtig godt, og som ikke indholde mange kalorier.. På min profil oversigt står der at jeg skal spise ca. 3000 kalorier, og så 300-500 kalorier ekstra de dage jeg laver meget motion.. mit underskud skal være på 600 for at nå mit mål.. det vil sige at efter de beregninger kan jeg spise 2400 kalorier de dage jegikke træner oglidt mere de dage jeg gør.. men det kan jeg ikke få til at passe, for det burde jo være alt for meget.. jeg går med skridt ur, som viser mellem 15-25.000 hverdag, hvilket jeg ikke regner med i mit motions regnskab.. Men synes i andre ikke at det er mange kalorier jeg skulle indtage, og stadigvæk kunne nå mit mål på 1,6 kg inden den første??

#30 af MillerV

Jeg synes godt nok det lyder af meget at indtage.. Jeg har i en periode kun spist ca. 1100 kcal. Men nærmer mig så småt det 1200 og lidt over nogen dage.. (Da min vægt gik total i stå og min krop nok har tænkt hungersnød, derfor satte jeg kcal. lidt op..) Jeg har dage hvor jeg dyrker mere motion end andre.. Men prøver generelt at holde mig på 1200 kcal. Selvom jeg nogen dage er lidt mere sulten og føler jeg kan spise hele verden.